<![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> http://pohudeyka-ru.ru/post423560626/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Клуб_Красоты_и_Здоровья https://i.li.ru/av/962/4888962_16195802.jpg Секрет долголетия от академика Микулина! http://pohudeyka-ru.ru/ <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> Исходное сообщение Клуб_Красоты_и_Здоровья



Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа. 

Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх. 




Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду. 

Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба. 

Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно! ]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]>

(Добавил ссылку к себе в дневник)

]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> Стукнула пару раз, потом не смогла на пятку наступить, оказалось, "пяточная шпора" образовалась... Так что, поаккуратнее там...]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]> <![CDATA[Секрет долголетия от академика Микулина!]]>