Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Как массаж стоп может улучшить ваше здоровье + как правильно его делать дома! |
Массаж стоп - это очень полезная практика, которая не только оказывает положительное влияние на наше здоровье, но и на наше общее самочувствие, память, концентрацию, качество сна, а также на состояние нашего лица и даже пищеварительной системы в целом. Ведь на стопах находятся множество точек, которые связаны с другими мышцами, системами, и при массаже этих точек улучшается работа систем и зон, с которыми они связаны.
Еще один интересный момент - это задняя линия, идущая от пальцев стоп по задней поверхности тела и заканчивающаяся на лбу. Продолжительное напряжение в стопах постепенно передается на вышележащие области, такие как поясница, лопатки, шея и лицо. Напряженный лоб со временем приводит к появлению морщин на лбу, отеков вокруг глаз и мешков под глазами, а также обвисания верхнего века.
Мы часто желаем расслабить мышцы стоп, но делать массаж самостоятельно бывает не очень удобно. Однако, можно попробовать массажировать стопы с помощью ролика (который больше не нужен), или использовать теннисный мяч, стеклянную бутылку в качестве замены. Просто садитесь прямо на стул, кладите ролик или предмет под стопы и массируйте их с нажимом в течение 15-20 минут.
А вы практиковали подобные методики? Делитесь :)
Но не забывайте, что если у вас есть какие-либо проблемы, всегда стоит проконсультироваться со специалистом.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |