-Рубрики

 -Цитатник

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

Las Vegas Ziplines помогут дотянуться до звезд и парить над неоновым мегаполисом Вегаса! - (0)

Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады болезни видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед медицина микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически проростки простуда психология разглаживание морщин рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика Кулинария для похудения (диетические рецепты).


Соседние рубрики: Кулинария для здоровья (полезные рецепты)(56)

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(93), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(18), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(106), ТЕСТЫ(2), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(28), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(24), СПОРТ,ФИТНЕСС(67), СЕКС,ИНТИМ(9), РАЗНОЕ(140), ПСИХОЛОГИЯ(34), ПОХУДЕНИЕ(70), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(191), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(213), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(435), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(43), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(331), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(13), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(23), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(50), МАКИЯЖ(26), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(62), КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ(203), КРАСОТА и УХОД(647), КОСМЕТИКА(119), КАЛОРИИ(10), КАК ПОХУДЕТЬ(87), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(9), ЗДОРОВЬЕ(824), ДЛЯ МАМ(18), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(78), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(21), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(11), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)
Комментарии (0)

Салат "Метелка" - минус 2 кг за 2 дня! Как приготовить его для вкусного похудения!

Дневник

Понедельник, 27 Ноября 2023 г. 11:34 + в цитатник

Screen Shot 11-27-23 at 11.28 AM (700x401, 464Kb)

Названий у этого салата много! Кто-то знает его, как "щётку", кто-то, как "метёлку", но я сегодня расскажу не только о своём опыте разгрузки на знаменитом салате, но и о том, как сделать это правильно, без стресса для организма (что чревато замедлением метаболизма вместо ожидаемого похудения).
 
Сегодня снова о фигуре! Но не только: ещё я расскажу, как сохранять её эффективно и вкусно, а не просто жевать сырые овощи и мучаться от голода. 
 
Представляете, я узнала об этом, не побоюсь этого слова, легендарном салате всего пару лет назад. Моя соседка как-то угостила меня трехлитровой банкой овощного салата, который оказался настолько вкусным, что даже муж с удовольствием ел его в качестве гарнира к котлетам. Я выложила рецепт в Инстаграм, и мои подписчицы сообщили мне, что вообще-то салат это известный, хоть рецепт и модифицирован в "более вкусную сторону" за счёт дополнительных ингредиентов, заправки и времени "выдержки".
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты)

Метки:  
Комментарии (0)

Готовим очищающий кисель для плоского животика!

Дневник

Суббота, 28 Января 2023 г. 19:07 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Готовим очищающий кисель для плоского животика!/3925073_photo_20221222_152945 (700x469, 130Kb)
 

Очищающий кисель для плоского животика своими руками

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Домашний очищающий кисель - идеально после праздников!

Дневник

Понедельник, 09 Января 2023 г. 11:40 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_photo_20221225_234825 (700x527, 149Kb)
 

Очищающий кисель 

Этот кисель поможет вам сбросить пару-тройку лишних кг и вывести все ненужное из кишечника, облегчив работу пищеварительного тракта.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты)
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Вкусный слоеный салат "Французская грация", на котором многие быстро худеют

Дневник

Вторник, 15 Ноября 2022 г. 05:03 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_lenovo_Tue_Nov_15_043008_2022 (700x425, 443Kb)
 
Этот салат состоит из самых простых ингредиентов, готовится быстро, а получается – очень нежным и вкусным.
 
Ингредиенты
 
— морковь – 2 шт.,
 
— яблоки – 2 шт.,
 
— яйца – 4 шт.,
 
— лук репчатый – 1 шт.,
 
— сыр – 100 гр. (твердых сортов),
 
— майонез – 1 банка (200 гр.).
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)

Метки:  
Комментарии (0)

Молоко + Зеленый чай - делаем очищающий напиток для разгрузочного дня!

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 05:55 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_photo_20221022_194349 (700x465, 96Kb)

Разгрузочной день для организма!

Следует делать его не чаще 1 раза в неделю, сбросить можно до 1 кг за раз и назад он никогда не вернётся!
 
Необходимые ингредиенты:
 
Молоко - 1,5 л
Зелёный чай - 1 ст.л.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Метки:  
Комментарии (5)

Вкуснятина, на которой я похудела и стала стройной - делюсь полезным десертом для красивой фигуры

Дневник

Воскресенье, 28 Ноября 2021 г. 16:28 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot 11-27-21 at 10.28 PM (700x305, 257Kb)

Первое что слышу от своих девочек на марафоне - «у меня нет мотивации» Давайте разберёмся. Мотивация - это процесс побуждения человека к деятельности для достижения цели. Запомните, она не продаётся на прилавке магазина и никто вам ее не даст! Личная мотивация должна исходить из вас самих! Нет-мотивации - нет цели!

Если ваша цель - похудеть на 10 кг, такая цель заранее кажется недостижимой, человек представляет, как голодает и изнуряет себя тренировками. А если эту цель разбить на 3 месяца? То есть ежемесячно нужно скидывать по 3 кг, уже звучит реальнее, и мотивация растёт! А если месяц разбить ещё? Получается 0,5 - 1 кг в неделю! Так вообще красота.

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
ПОХУДЕНИЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Роллы "Филадельфия" из огурца - вкусно и диетично, для тех кто худеет летом!

Дневник

Воскресенье, 08 Августа 2021 г. 07:37 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Screen Shot 08-08-21 at 02.55 AM (700x386, 410Kb)

Приготовила один раз на вечерние посиделки и вот теперь готовлю постоянно, уж очень нам понравились такие роллы из огурца. Здесь все идеально не убавить не прибавить. А кто пробует первый раз даже и не догадываются из чего начинка, по вкусу напоминают роллы филадельфия с огурцом.

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)

Метки:  
Комментарии (0)

Могу есть это блюдо килограммами и не толстеть. Вкусная диетическая закуска "Огуроллы" всего три ингредиента и океан удовольствия!

Дневник

Воскресенье, 04 Июля 2021 г. 07:35 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора


Screen Shot 07-04-21 at 05.05 AM (700x410, 437Kb)

Захотелось мне в эту летнюю пору поговорить с вами о лёгких закусках. Лето вообще способствует тому, чтобы с сытных и тяжёлых блюд переходить на что-то свежее, нежное и лёгкое, как дуновение ветерка. Во-первых, аппетит летом всё-таки начинает поддаваться человеку, а не жить собственной жизнь, во-вторых, желание выглядеть красиво в открытой летней одежде тоже играет не последнюю роль.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)

Метки:  
Комментарии (1)

Вкуснятина, которая помогает сбросить вес - готовим мясной пирог "Фитнес".

Дневник

Среда, 10 Марта 2021 г. 12:00 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_022021_at_08_53_PM (700x525, 396Kb)
 
Приготовила вкусный и сытный низкокалорийный мясной пирог. Ингредиенты простые и, возможно, прямо сейчас найдутся в вашем холодильнике.
 
Делюсь рецептом.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)

Метки:  
Комментарии (0)

Как сделать куриную грудку в три раза вкуснее, не меняя калорийности - бомбический рецепт для похудения!

Дневник

Вторник, 09 Февраля 2021 г. 06:44 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_020921_at_05_00_AM (700x517, 456Kb)
 
Я легко сбросила более 50 кг, когда начала готовить по рецептам правильного питания. Оказалось, это просто, быстро и вкусно. Одним из таких рецептов делюсь сегодня с вами. Это куриные маффины с сулугуни в духовке. 
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1