-Цитатник

Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! - (0)

Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! В мире, ...

Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание - (0)

Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание Бег — это ...

Копитрейдинг на Finrex.com: мой опыт и преимущества - (0)

Копитрейдинг становится всё более популярным способом заработка в мире криптовалют, особенно...

Копирайтинг на Finrex.com: мой опыт и преимущества - (0)

Копитрейдинг становится всё более популярным способом заработка в мире криптовалют, особенно...

Игровая Тематика на Rutube: Погружение в Мир Видеоигр вместе с каналом GaMePrOstor! - (0)

Игровая Тематика на Rutube: Погружение в Мир Видеоигр вместе с каналом GaMePrOstor!  ...

 -Метки

Маски аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж мандарины маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед микрозелень мода музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онкология онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения позы полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны сахарный диабет своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суперфуды суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для рук упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток целебный чай чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости японское упражнение

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика ЗДОРОВЬЕ.


Вложенные рубрики: Хирургия(2), Флебология(17), Стоматология(25), Сахарный диабет(17), РАК: борьба и лечение(22), Разное(202), Психология(9), Профилактика(49), Простуда,ОРВИ,ОРЗ, Грипп(47), Питание(224), Онкология(21), Невралогия(1), Музыкотерапия(2), Здоровье животных(1), Здоровье детей(17), Женское здоровье(24), Другие болезни и их лечение(36), Дерматалогия(4), Гипертония(13), Гастроэнтерология(20), Болезни суставов и костей(64), Болезни и здоровье глаз(24)

Другие рубрики в этом дневнике: ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ(15), ЦЕЛЕБНЫЕ РАСТЕНИЯ(105), ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ(20), ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ(1), УПРАЖНЕНИЯ(131), ТЕСТЫ(3), СТРОЙНАЯ ФИГУРА(33), СРЕДСТВА,ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(26), СПОРТ,ФИТНЕСС(69), СЕКС,ИНТИМ(9), РАЗНОЕ(141), ПСИХОЛОГИЯ(36), ПОХУДЕНИЕ(93), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ(197), ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ(255), ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ(462), НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ(44), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(351), НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ(13), МУЖСКОЙ СПОРТ(2), МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ(25), МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ(60), МАКИЯЖ(27), ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ(66), КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ(226), КРАСОТА и УХОД(680), КОСМЕТИКА(124), КАЛОРИИ(10), КАК ПОХУДЕТЬ(98), КАК ПОТОЛСТЕТЬ(2), ЙОГА(9), ДЛЯ МАМ(18), ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ(80), ДИЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ (ЛЕЧЕБНЫЕ)(21), ГОЛОДАНИЕ,РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ(9), ВОПРОС-ОТВЕТ(9), ВИДЕО(106), БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ(12), БЕРЕМЕННОСТЬ(4)
Комментарии (1)

Эффективное упражнение для снятия напряжения с мышц вокруг глаз!

Дневник

Вторник, 11 Февраля 2025 г. 08:09 + в цитатник

Screen Shot 02-09-25 at 06.01 PM (618x630, 73Kb)

Утренние пробуждения иногда могут быть настоящим испытанием, когда глаза не открываются, а вокруг них появляются отёки и нависшие веки. Уходовые средства для кожи вокруг глаз зачастую не дают желаемого результата, так как воздействуют лишь на кожу, а не на мышцы. Мышцы глаз и бровей — одни из самых активных на нашем лице, и именно они подвержены перенапряжению, что приводит к проблемам в области глаз. В этой статье я расскажу о простом упражнении, которое можно выполнять как утром в постели, так и в течение дня. Но в чем его польза? Давайте разберёмся.
 
Напряжение мышц глаз и его влияние на состояние век
 
В области глаз расположены множество мимических мышц, которые отвечают за открытие и закрытие глаз, поднимание и хмурение бровей. Ключевую роль в состоянии век играет круговая мышца глаз, которая обвивает область вокруг глаз и формирует веки. Эта тонкая мышца плотно связана с кожей век и выполняет важные функции, позволяя нам моргать и прищуриваться. Однако в течение дня она испытывает значительную нагрузку.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Болезни и здоровье глаз
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Полезные сочетания продуктов, которые снижают тягу к сладкому и помогают похудеть!

Дневник

Пятница, 31 Января 2025 г. 09:13 + в цитатник

Screen Shot 01-29-25 at 09.59 AM (590x479, 168Kb)

Одной из самых сложных задач при похудении, особенно в области живота и уменьшении висцерального жира, является контроль питания. Это связано не только с постоянным чувством голода, но и с тягой к сладкому и мучному. Чем меньше сахара мы едим, тем меньше его хочется, но есть и другие факторы, которые могут усиливать эту тягу, такие как нехватка белка, калия, магния или хрома в рационе. Наше тело сигнализирует о том, что ему чего-то не хватает. Некоторые продукты и их сочетания могут помочь быстро снизить аппетит и тягу к сладостям. Я поделюсь теми, что работают для меня.
 
Продукты, которые помогают справиться с тягой к сладкому:
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (2)

Как избавиться от отеков: напитки для выведения лишней воды из организма после праздников

Дневник

Четверг, 16 Января 2025 г. 09:36 + в цитатник

Screen Shot 01-15-25 at 10.29 PM (700x556, 263Kb)

После новогодних праздников многие могут заметить на весах прибавку в 4-5 килограммов. Однако стоит помнить, что лишний жир не накапливается так быстро, и такой "эффект" чаще всего связан с задержкой жидкости в организме. Резкий набор веса (до 2-3 кг за сутки) обычно указывает на накопление воды и отечность. При этом не только увеличивается вес, но и объемы тела, а избавиться от лишней жидкости бывает непросто. В этой статье мы обсудим напитки, которые помогут вывести излишки воды и уменьшить отечность.
 
Напитки для выведения лишней воды и улучшения фигуры:
 
Прежде всего, важно помнить, что некоторые напитки, способствующие выведению жидкости, могут также выводить калий и магний. Поэтому не забывайте включать в рацион продукты, богатые этими элементами. Калий и магний помогают нормализовать водно-солевой обмен, что способствует уменьшению отеков. Теперь давайте рассмотрим несколько полезных напитков.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОХУДЕНИЕ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (2)

Тибетские секреты питания и долголетия: Избегаем неправильные сочетания продуктов!

Дневник

Среда, 08 Января 2025 г. 08:01 + в цитатник

Screen Shot 01-07-25 at 05.55 PM 001 (669x425, 634Kb)

Полезные тибетские правила питания: Избегаем плохих сочетаний продуктов
 
1. Огурцы и помидоры
 
Многие из нас любят готовить салаты и нарезки с огурцами и помидорами, считая это сочетание вкусным и простым. Однако тибетские практики питания не рекомендуют их комбинировать. Дело в том, что для переработки помидоров требуется одна среда, а для огурцов — совершенно другая. Если эти овощи попадают в желудочно-кишечный тракт вместе, они плохо усваиваются, что может вызвать дискомфорт, вздутие и другие проблемы с пищеварением. Я сама долго не могла понять, почему после такого салата чувствую себя некомфортно, пока интуитивно не исключила это сочетание из своего рациона.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Как бороться с отеками и морщинами вокруг глаз: делаем упражнение «Цифры»

Дневник

Понедельник, 23 Декабря 2024 г. 10:30 + в цитатник

Screen Shot 12-23-24 at 06.23 AM (700x466, 279Kb)

Обращаете ли вы внимание на свои глаза? Особенно в конце дня, когда они испытывают значительную нагрузку от вождения, работы за компьютером и использования телефона. Чаще всего мы не осознаем, насколько эта нагрузка возрастает, что приводит к появлению нависших век, мешков под глазами и мелких морщинок. К тому же, выраженность отеков вокруг глаз также увеличивается. В конце рабочего дня стоит попробовать одно простое упражнение для расслабления глаз, которое называется «цифры». Его можно выполнять в любом месте, даже сидя в постели. Но каковы преимущества этого упражнения? Давайте разберемся.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Болезни и здоровье глаз
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Ленивым посвящается: поза, которая активизирует сжигание жира и улучшает здоровье!

Дневник

Пятница, 20 Декабря 2024 г. 10:39 + в цитатник

Screen Shot 12-20-24 at 06.33 AM (700x413, 242Kb)

С приближением новогодних праздников многие из нас сталкиваются с нехваткой времени. Заботы о здоровье и фигуре часто отодвигаются на второй план, особенно когда сил на занятия не хватает. В результате после праздников на весах может появиться несколько лишних килограммов, а пищеварение начинает работать не так, как хотелось бы. Поскольку состояние пищеварительной системы влияет на множество факторов, включая внешний вид, многие ищут простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять даже в условиях ограниченного времени. В этой статье мы обсудим одно из таких упражнений, которое подходит для ленивых и помогает расслабиться после трудного дня, одновременно способствуя сжиганию жира на животе и улучшению работы пищеварительной системы.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Разное
ПОХУДЕНИЕ
КАК ПОХУДЕТЬ
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Как достичь здоровья и долголетия: 6 умных советов от известного кардиохирурга Лео Бокерия

Дневник

Четверг, 19 Декабря 2024 г. 10:11 + в цитатник

Screen Shot 12-19-24 at 06.06 AM 001 (700x520, 448Kb)

Здравствуйте! Легендарный кардиохирург Лео Антонович Бокерия, несмотря на свои 83 года, продолжает вдохновлять окружающих своей энергией и оптимизмом. Он активно работает, спасая жизни и делая мир лучше.
 
Как ему удаётся сохранять такую активность и здоровье в столь зрелом возрасте? Какие рекомендации он предлагает для достижения долголетия и хорошего самочувствия?
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Профилактика
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Метки:  
Комментарии (1)

Холодец: секреты здоровья и долголетия на праздничной тарелке

Дневник

Вторник, 17 Декабря 2024 г. 09:10 + в цитатник

Screen Shot 12-17-24 at 02.04 AM (615x413, 648Kb)

Холодец — традиционное блюдо, которое присутствует на новогоднем столе у многих россиян. Оно не только вкусное, но и обладает множеством полезных свойств.
 
"Это связано с высоким содержанием коллагена," — отметил эксперт Тяжельников. Он пояснил, что соединительная ткань живых организмов (включая сухожилия, хрящи и кости) содержит много белка. Длительная варка делает этот белок более доступным для усвоения, что положительно сказывается на плотности костей и упругости кожи, подчеркнул специалист.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Печень избавится от жира - 5 целебных продуктов к новогоднему застолью!

Дневник

Среда, 11 Декабря 2024 г. 09:58 + в цитатник

Screen Shot 12-11-24 at 06.52 AM (700x399, 289Kb)

Приближается долгожданный бой курантов, и вместе с ним — настоящий марафон для нашего пищеварения, в первую очередь для печени. Кто-то готовит пять салатов с майонезом, кто-то запекает три вида жирного мяса, а в завершение стола появляются десерты, от которых трещит стол.
 
Как же устоять? Особенно когда сытость подсказывает: "Ну, еще кусочек, ведь праздник!" 
 
Мы продолжаем есть, а потом, вместе с тяжестью в правом боку, приходит и чувство вины. Но достаточно внести несколько изменений в привычное меню, добавить немного стимуляции для желчи и поддержать печень, чтобы встретить Новый год с легкостью.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  
Комментарии (0)

Морковь: секрет здоровья сердца и профилактика заболеваний!

Дневник

Суббота, 07 Декабря 2024 г. 08:50 + в цитатник
4888962_Screen_Shot_120724_at_08_48_AM (700x452, 402Kb)
 
Врач-реабилитолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области, Светлана Малиновская, поделилась информацией о положительном влиянии моркови на здоровье сердца. 
 
По её словам, этот корнеплод богат кумарином — веществом, способствующим снижению артериального давления и защищающим сердечно-сосудистую систему. Благодаря этому и другим полезным соединениям, морковь помогает снизить уровень холестерина, что в свою очередь защищает от инфарктов, инсультов и атеросклероза. Также морковь содержит много клетчатки и грубых волокон, которые необходимы для нормального пищеварения.
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  

 Страницы: [89] 88 87 ..
.. 1