LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
___
-
?
!
depositfiles
-
(960)
(271)
(210)
(69)
(63)
,,,
(48)
(37)
(25)
(25)
:
(24)
(24)
(24)
(21)
(20)
(18)
(17)
(14)
(10)
(4)
(2)
(2)
(2)
(1)
(695)
(313)
(130)
(80)
(70)
(58)
(40)
(485)
(354)
(278)
(233)
( )
(80)
( )
(64)
(199)
(155)
(143)
(127)
(99)
(2)
(106)
(106)
(104)
(104)
(80)
,
(70)
,
(69)
(68)
(46)
(7)
(44)
(38)
(35)
(27)
,
(26)
(25)
()
(22)
(21)
(19)
(15)
(14)
(13)
(11)
(11)
,
(9)
,
(9)
-
(9)
(4)
(3)
(2)
(2)
/
(1)
-
(171)
: !
-
(0)
: ...
15
-
(0)
: , ...
//... 14
-
(1)
... ... ... , , , ...
: !
-
(1)
, ...
PDF Ի
-
(0)
PDF Ի ...
-
(56)
5
: 61
(2)
" " -
: 165
(6)
: 70
(2)
?
: 126
(1)
: 444
(4)
-
-
e-mail
-
(3)
?
?
__
__
-
(7596)
ElEeonora
Fellissiya
Helga19
IRISHA___IRISHKA
Lama207
LediLudmila
Natalica_JA
Pepel_Rozi
Radeia
Stefanya-ATN
Svetlana_I_0902
VezunchikI
ananyeva57
fedele
galla-galla
gerany
irusua
maksimilian125
naldegda
odaliska1957
polyaninka
ritina
slavyankaLI
tatyanka_8
virfox
zhanna1000
-
-
_11
_
__
_
-
_
_12
_
2074
_
( )
.
:
( )
(80)
:
(15),
(106),
(21),
/
(1),
(155),
(3),
(35),
,
(26),
,
(70),
,
(9),
(143),
(38),
(104),
(199),
(278),
(485),
(44),
(354),
(14),
(2),
(25),
,
(69),
(27),
(68),
(233),
(695),
(127),
(11),
(104),
(2),
(11),
(960),
(19),
(80),
()
(22),
,
(9),
-
(9),
(106),
(13),
(4)
__
(
0
)
0
3
5
0
5
0
3
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post486027682/">Роллы "Филадельфия" из огурца - вкусно и диетично, для тех кто худеет летом!</a><br/> Приготовила один раз на вечерние посиделки и вот теперь готовлю постоянно, уж очень нам понравились такие роллы из огурца. Здесь все идеально не убавить не прибавить. А кто пробует первый раз даже и не догадываются из чего начинка, по вкусу напоминают роллы филадельфия с огурцом. [more=далее] Рецепт: огурец -3шт крабовые палочки -200г сыр творожный -140г соевый соус – для подачи СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ И так сначала нужно порезать огурец на тонкие пластинки, я нарезаю при помощи овощерезке. Теперь приготовим начинку. Здесь все просто бер... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post486027682/">Читать далее...</a>
"" - , !
, 08 2021 . 07:37
+
__
, . . , .
:
/ ( )
:
__
(
0
)
0
6
26
0
26
0
6
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post485188960/">Могу есть это блюдо килограммами и не толстеть. Вкусная диетическая закуска "Огуроллы" всего три ингредиента и океан удовольствия!</a><br/> Захотелось мне в эту летнюю пору поговорить с вами о лёгких закусках. Лето вообще способствует тому, чтобы с сытных и тяжёлых блюд переходить на что-то свежее, нежное и лёгкое, как дуновение ветерка. Во-первых, аппетит летом всё-таки начинает поддаваться человеку, а не жить собственной жизнь, во-вторых, желание выглядеть красиво в открытой летней одежде тоже играет не последнюю роль. [more=далее] И вот вспомнила я рецепт одной из моих самых любимых, да что там, просто обожаемых закусок. Очень уж я люблю готовить это блюдо, тем более, что это очень прост... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post485188960/">Читать далее...</a>
. "" !
, 04 2021 . 07:35
+
__
. , - , , . -, - , , -, .
:
/ ( )
:
__
(
1
)
0
7
20
0
20
0
7
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post481823672/">Вкуснятина, которая помогает сбросить вес - готовим мясной пирог "Фитнес".</a><br/> Приготовила вкусный и сытный низкокалорийный мясной пирог. Ингредиенты простые и, возможно, прямо сейчас найдутся в вашем холодильнике. Делюсь рецептом. [more=далее] Ингредиенты: куриный фарш 500 гр, кабачок 350 гр, лаваш армянский 150 гр, 4 яйца, сметана 10% 250 мл, клетчатка 1 ст. ложка, 1 зубчик чеснока, соль, перец, мускатный орех по вкусу Приготовление: Натереть каб... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post481823672/">Читать далее...</a>
, - "".
, 10 2021 . 12:00
+
__
. , , .
.
:
/ ( )
:
-
__
(
0
)
0
12
21
0
21
0
12
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post480667569/">Как сделать куриную грудку в три раза вкуснее, не меняя калорийности - бомбический рецепт для похудения!</a><br/> Я легко сбросила более 50 кг, когда начала готовить по рецептам правильного питания. Оказалось, это просто, быстро и вкусно. Одним из таких рецептов делюсь сегодня с вами. Это куриные маффины с сулугуни в духовке. [more=далее] Ингредиенты: 600 гр филе грудки (2 шт), 100 мл молоко 1,5-2,5%, чёрный перец по вкусу, 1 ч.л сухой чеснок, 2 помидора, 2 яйца, сыр сулугуни 90 г, соль по вкусу Приготовление: Сдела... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post480667569/">Читать далее...</a>
, - !
, 09 2021 . 06:44
+
__
50 , . , , . . .
:
/ ( )
:
__
(
1
)
0
5
3
0
3
0
5
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464462975/">Худеем к Новому году: 5 перекусов, помогающих убрать жир на животе!</a><br/> Перекусывать, не увеличивая жир на животе? Это реально с помощью закусок, обеспечивающих насыщение и удовлетворяющих небольшой голод. Узнать о них можно в нашей статье! [more=далее] В дни, когда вы приходите домой, проделав много работы, после ряда встреч и дел, вы наверняка просто хотите лечь на диван. Небольшая трапеза, теплый душ, спортивные штаны, большой свитер и удобные носки, согревающие ноги – все условия для уютного вечера и просмотра сериала созданы. Чего еще можно желать? Разве что перекуса. И такого, чтобы не увеличивал жир на животе, а помогал его сжечь. К сч... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464462975/">Читать далее...</a>
: 5 , !
, 22 2019 . 13:15
+
__
, ? , . !
:
/ ( )
:
__
(
1
)
0
7
5
0
5
0
7
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464214743/">Вкусный салат с яйцом для сильного похудения в весе и в талии - До минус 12 см!</a><br/> Многие, сидя на диете, мечтают, что когда закончится их методика похудения, то они смогут вкусно поесть. Но не все знают, что существует немало диетических блюд, которые в полной мере подходят для снижения в весе и при этом достаточно привлекательные по вкусу. Сегодня я поделись одним из таких рецептов. Это диетический салат с куриным яйцом, который помогает не только похудеть в весе, но и в талии примерно на 12 сантиметров. Причём он достаточно вкусный и в то же время является сытным блюдом. [more=далее] Итак, начнем с необходимы... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post464214743/">Читать далее...</a>
- 12 !
, 15 2019 . 15:52
+
__
, , , , . , , .
. , , 12 . .
:
/ ( )
:
__
(
0
)
0
17
18
1
18
1
17
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post463763641/">Жирный коктейль, дающий энергию и отбивающий желание есть вредные продукты!</a><br/> Этот коктейль содержит в себе жиры, которые так любит наш организм и просит каждый день. Но обычно мы воспринимаем это как желание съесть что-нибудь жирненькое и подсовываем ему жирное пирожное, жареную картошку, сладкие торты, маргариновые вафли и тд и жор на время успокаивается! Но когда наш организм опамятуется, что в него поступили не те жиры, то начнет просит снова и снова полезные жиры и так по кругу! [more=далее] Не лучше ли дать нашему драгоценнейшему автомобилю нужное ему топливо!? Зальем в него заранее полезные масла первого холодного ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post463763641/">Читать далее...</a>
, !
, 03 2019 . 13:20
+
__
, . - , , , ! , , !
:
/
/ ( )
/ ( )
:
__
(
0
)
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post454201869/">Готовим шипучку своими руками, которая беспощадно убивает лишний жир!</a><br/> Накопленные жировые складки на животе и бедрах не только портят вашу фигуру, но и оказывают отрицательное воздействие на ваше здоровье. Испробовав всевозможные диеты, вы только убедитесь, что избавиться от лишних килограммов очень непросто. [more=далее] Сода для похудения Чтобы похудеть, надо знать причину, по которой появились лишние килограммы. Жир оседает на ваших бедрах и становится неизменным вашим «багажом», который вы носите на себе повсюду. &... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post454201869/">Читать далее...</a>
, !
, 02 2019 . 11:56
+
__
, .
, , .
:
/ ( )
:
__
(
0
)
0
13
5
0
5
0
13
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post453778024/">Кефир со специями для уменьшения аппетита во время похудения!</a><br/> В разгрузочные дни, а также в дни, когда я нахожусь на диете, в моём рационе незаменимым продуктом является однопроцентный кефир. Этот удивительный кисломолочный продукт замечательно утоляет щемящее чувство голода. А ещё я употребляю кефир со специями. Это может быть корица, куркума, карри, имбирь или перец чили. А ещё для этих целей я использую сушёную петрушку, укроп или сельдерей. Стакан кефира с добавлением чайной ложечки специй годится для уменьшения аппетита. [more=далее] Из собственного опыта я рекомендую смешивать специи и... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post453778024/">Читать далее...</a>
!
, 23 2019 . 11:51
+
__
, , , . .
.
, , ,
.
,
. .
:
/ ( )
:
__
(
0
)
0
9
7
0
7
0
9
0
<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post451120427/">2 жиросжигающих салата с капустой для нормализации работы ЖКТ и процессов похудения</a><br/> Для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой, следует употреблять как можно больше свежих овощей. Овощи - это клетчатка растительного происхождения, употребление которой положительно влияет на организм. Во-первых, растительные грубые волокна дают хороший эффект насыщения, и съев порцию свежего салата или овощей, вы надолго насытитесь. Во-вторых, клетчатка положительно влияет на уровень сахара в крови, снижая его и снижая количество вредного холестерина. [more=далее] ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post451120427/">Читать далее...</a>
2
, 09 2019 . 12:21
+
__
, , .
- , .
-, , , .
-, , .
:
/ ( )
:
:
7
6
[5]
4
3
2
1
LiveInternet
PDA
__
