-Цитатник

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

 -Метки

Маски Соль артрит бады ботокс в домашних условиях видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика глаза дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из водорослей маска из ламинарии маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лба массаж лица массаж точки мед микрозелень мода мода красота стиль морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скраб для лица советы спорт стоматология суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для лица упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эфирное масло

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 

Записи с меткой упражнение для спины

(и еще 83 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

Маски артрит видео волосы вредные продукты гимнастика диета диетические блюда диетические рецепты диеты здоровое питание здоровый образ жизни здоровье как похудеть кардиоупражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красота красота и здоровье красота и уход кулинария кулинария для похудения макияж маникюр маска маска для лица маски для волос маски для лица массаж мода напитки напитки здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда новости медицины омоложение лица очищение организма очищение печени питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение простуда психология рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья руны своими руками секреты красоты советы спорт упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за руками уход за телом целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай эзотерика
Комментарии (0)

Делаем полезное упражнение "бабочка" для тех, кто ведет сидячий образ жизни!

Дневник

Понедельник, 04 Марта 2024 г. 05:34 + в цитатник

4888962_Screen_Shot_030424_at_05_30_AM (700x479, 121Kb)

Представьте, что вы проводите много времени в сидячем положении. Эта проблема весьма распространена среди нас, особенно когда мы работаем. Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, является частой проблемой, с которой сталкиваются люди в современном мире. Естественно, что это начинает негативно сказываться на нашем здоровье, особенно на нижних отделах спины и ногах. Напряженность в ногах и нижней части спины в свою очередь влияет на состояние нашей шеи и даже лица. Важно снижать нагрузку на нижнюю часть спины и ноги, а также улучшать обменные процессы в области малого таза. Давайте поговорим об одном упражнении, которое может помочь нам в этом.

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Делаем китайское упражнение "кошачья лапа" которое моментально расслабит спину и шею!

Дневник

Понедельник, 26 Февраля 2024 г. 12:46 + в цитатник

Screen Shot 02-25-24 at 03.42 AM (576x428, 288Kb)

А вы часто сталкиваетесь с тем, что ваша шея и спина напрягаются? Естественно, что это доставляет нам достаточно большой дискомфорт, но еще начинает оказывать большое количество проблем, если речь идет о молодости лица, а также о здоровье, так как напряженная шея оказывает проблемы на наши когнитивные способности . В частности может ухудшится память, концентрация, активность, а также работоспособности. Почему собственно нам и хочется снижать нагрузку, напряжение с шеи. И это можно попробовать сделать с помощью одного китайского упражнения, которое называют «кошачья лапа». Давайте смотреть.
 
Напряженные плечи, шея и упражнение кошачья лапа
 
далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

Омолодить лицо и расслабить поясницу можно просто лежа на полу: делаем полезное упражнение для здоровья!

Дневник

Понедельник, 16 Октября 2023 г. 09:24 + в цитатник

Screen Shot 10-16-23 at 09.19 AM (700x493, 204Kb)

Очень напряжены поясницы и крестец? Да так, что вы ни сидеть, ни стоять не можете.

Да и за сутки так нагрузишь спину, что просто не знаешь куда себя деть, а еще знаете, как "растрясет" нижние отделы спины в транспорте - потом пару недель со своей спиной работать и ведь не знаешь как все-таки нагрузку с поясницы и нижних отделов спины снизить. А ведь это может очень полезно, если речь идет о молодости лица, особенно верхней трети лица, так как она очень чутко реагирует на то в каком состоянии у нас находится спина. Вы при этом используете большое количество уходовых средств: крема, сыворотки, маски, а они не работают. Тогда стоит попробовать снизить нагрузку с области нижних отделов спины и сделать это можно без лишней нагрузки, напряжения, лежа на полу. Давайте об этом поговорим.

далее
Рубрики:  УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  
Комментарии (0)

"Кухонная медицина" - убираю боль в пояснице за 5 минут при помощи одного простого упражнения!

Дневник

Понедельник, 06 Июля 2020 г. 06:50 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_070420_at_07_25_AM (700x480, 381Kb)
Сегодня речь о боли в пояснице, точнее мы будем от нее избавляется, зачем нам она) Также обратился за помощью к Даниилу Сусаку, я у него нашел это упражнение.  Если боль в пояснице слишком сильная, то лучше сразу бежать к врачу, иначе могут быть серьезные проблемы. Такс, нам понадобится немного времени и всего-лишь скалка, которая находится у каждого на кухне.
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
УПРАЖНЕНИЯ

Метки:  

 Страницы: [1]