Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения! Кетодиета, или кетогенная ди...
Весна не за горами: как правильно выбрать цветочный подарок на 8 Марта - (1)Весна не за горами: как правильно выбрать цветочный подарок на 8 Марта До 8 Мар...
Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» - (0)Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» В современном веке ...
Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! - (0)Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! В мире, ...
Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание - (0)Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание Бег — это ...
Омолодить лицо и расслабить поясницу можно просто лежа на полу: делаем полезное упражнение для здоровья! |
Очень напряжены поясницы и крестец? Да так, что вы ни сидеть, ни стоять не можете.
Да и за сутки так нагрузишь спину, что просто не знаешь куда себя деть, а еще знаете, как "растрясет" нижние отделы спины в транспорте - потом пару недель со своей спиной работать и ведь не знаешь как все-таки нагрузку с поясницы и нижних отделов спины снизить. А ведь это может очень полезно, если речь идет о молодости лица, особенно верхней трети лица, так как она очень чутко реагирует на то в каком состоянии у нас находится спина. Вы при этом используете большое количество уходовых средств: крема, сыворотки, маски, а они не работают. Тогда стоит попробовать снизить нагрузку с области нижних отделов спины и сделать это можно без лишней нагрузки, напряжения, лежа на полу. Давайте об этом поговорим.
Спина напрягается?
На самом деле проблема нередка, просто в начале это происходит достаточно незаметно, зато в один день можно ощутить большое количество неприятных ощущений в пояснице и скованность. Да, можно потерпеть, все равно неприятные ощущения когда-нибудь да уйдут, однако для нашей шеи и лица напряжения нижних отделов спины без следа не пройдет. И это в первую связано с наличием задней поверхностной линии. Данная линия представляет собой группу связанных друг с другом мышц, которые связаны одним фасциальным слоем. Данная линия помогает нам во многим вопросах, это в первую очередь удержание координации, равновесия, она же помогает нам наклонять корпус вперед, ходить и даже стоять. И сама эта линия у нас идет от пальцев стоп по всей задней поверхности тела до задней поверхности шеи, а через затылок и макушку у нас эта линия идет на область лба.
Рубрики: | УПРАЖНЕНИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |