Кетодиета: полезные рецепты для эффективного похудения! Кетодиета, или кетогенная ди...
Весна не за горами: как правильно выбрать цветочный подарок на 8 Марта - (1)Весна не за горами: как правильно выбрать цветочный подарок на 8 Марта До 8 Мар...
Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» - (0)Подарочные сертификаты в Москве – магазин впечатлений «БоксДари» В современном веке ...
Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! - (0)Ювелирный маркетплейс J-Market: Идеальное место для покупки и продажи украшений! В мире, ...
Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание - (0)Женские кроссовки для бега - как выбрать и на что обратить внимание Бег — это ...
Сыроедение: польза или вред? |
Есть семьи, в которых не найти ни мяса ни рыбы, они не варят и тем более не жарят. Сыроеды питаются только овощами фруктами и орехами. Сыроеды уверены, что такой рацион дает: здоровье, а также экономит время и деньги, ведь не нужно тратиться на разнообразные продукты и деликатесы. Сыроеды стараются придерживаться такого рациона: за обедом съедают 200гр. семечек или орехов, а через час можно подкрепиться яблоками или апельсинами. По словам сыроедов этого рациона вполне достаточно, чтобы чувствовать себя в отличной форме. Только поверить в это достаточно трудно, т.к. человек живет практически на сыром пайке.
Польза сыроедения
Сыроеды утверждают, что сырая пища – это живая еда, которая практически полностью растворяется в желудке, а главное в ней сохраняются все витамины. По мнению сыроедов, такой образ жизни приводит организм в идеальное состояние. В растениях все сбалансировано, поэтому человек, который питается растительной сырой пищей не болеет и прекрасно себя чувствует – в этом заключается самая главная польза сыроедения.
Вред сыроедения
В любом возрасте человеку необходимы вещества, способствующие формированию и накоплению мышечной массы. к сожалению сырые фрукты и овощи не могут дать все необходимые вещества. И врачи-диетологи уверены, что минимальная термическая обработка ни продуктам, ни человеку не повредит. Есть витамины, которые при термической обработке не теряют своих свойств. А сам продукт питания усваивается гораздо проще, и однозначно вкуснее. Сыроедение может нанести вред организму, это уже давно доказано, самые частые спутники сыроедения – метеоризм, вздутие и заворот кишечника.
Нельзя недооценивать вред сыроедения для молодого и растущего организма. Недопустимо, чтобы ребенок питался только фруктами и овощами. Долгое увлечение сыроедением может привести к болезням органов желудочно-кишечного тракта, а в запущенных случаях к гибели.
Кроме того, по всем правилам сыроедения запрещается пить чай, кофе и другие горячие напитки, одним словом, сыроедение – питание не для слабонервных.
Врачи согласны, что взрослому здоровому человеку можно перейти на сыроедение, но не дольше, чем на 3 недели, причем переходить к такому образу питания нужно постепенно.
Чтобы не утверждали приверженцы сыроедения, но вред сыроедения также очевиден, как и польза. И что выбрать для себя, каждый решает сам.
По этой ссылке можно получить сертификаты соответствия продукции. Как это сделать можно узнать в центре сертификации www.rctest.ru.
Рубрики: | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВОПРОС-ОТВЕТ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |