-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхание дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психолог психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Чистим кишечник отрубями.

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 11:39 + в цитатник
lorine все записи автора
Чистим кишечник отрубями.
963362 (450x300, 49Kb)
Очищение кишечника отрубями по праву считается одним из самых доступных и
легких методов избавления от годами накопленных шлаков.


Коротко о пользе отрубей

Отруби – это жёсткие оболочки зёрен, содержащие большой процент клетчатки. Именно клетчатка и оказывает очистительное воздействие. Она легко вбирает в себя влагу, разбухает в желудке и, продвигаясь по кишечнику, захватывает застоявшиеся каловые массы и вредные вещества. Через небольшой промежуток времени все эти "накопления" выводятся наружу. Стоит также напомнить, что отруби являются желчегонным средством. Они очищают не только кишечник, но и весь организм, выводя холестерин, соли тяжёлых металлов и прочие опасные элементы. Ко всему прочему, отруби способствуют похудению – они снижают аппетит и позволяют заметно урезать калорийность рациона.

Процедура очищения кишечника отрубями

Вариант № 1

Такое очищение кишечника отрубями осуществляют раз в год на протяжении месяца. Приобретенные в аптеке отруби употребляют трижды в день за 15-30 минут до завтрака, обеда и ужина. Оптимальная разовая норма потребления отрубей – 1-2 ст.л. Каждую порцию отрубей обязательно запивают негазированной водой (250-500 мл). Превышать норму отрубей нельзя – это может спровоцировать возникновение проблем с желудком.

Вариант № 2

Такую чистку кишечника осуществляют длительное время. Утром (натощак) употребляют 1-2 ст.л. отрубей и запивают большим количеством воды.

Вариант № 3

Этот вариант очищения кишечника считается самым правильным и безопасным. Количество отрубей в данном случае увеличивают постепенно (их употребляют трижды в день во время еды).
Схема приема выглядит следующим образом:

• На протяжении десяти дней: по 1 ч.л. отрубей (их заваривают 1/3 стакана кипятка)
• На протяжении следующих двух недель: по 2 ст.л. отрубей (их заваривают ½ стакана кипятка)
• На протяжении двух месяцев: по 2 ч.л. сухих отрубей
Противопоказания к употреблению отрубей

Очищение кишечника отрубями нельзя осуществлять при обострении гастрита и язвенной болезни, а также при колите, энтерите и при системном приеме медикаментов (отруби практически полностью выводят их). Превышение дозы употребления отрубей приводит к обострению заболеваний кишечника и к гиповитаминозу (то есть к недостатку питательных элементов).

Очищение кишечника отрубями, несмотря на все преимущества, может иметь и индивидуальные противопоказания – чтобы исключить такую возможность, проконсультируйтесь со специалистом.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Метки:  

Процитировано 23 раз
Понравилось: 6 пользователям

Айрин-87   обратиться по имени Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 00:06 (ссылка)
Спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку