-Рубрики

 -Цитатник

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

Las Vegas Ziplines помогут дотянуться до звезд и парить над неоновым мегаполисом Вегаса! - (0)

Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады болезни видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед медицина микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически проростки простуда психология разглаживание морщин рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Что кушать и как быстрее выздороветь во время простуды.

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 18:17 + в цитатник
Oksana_Me4ta все записи автора

Пришла осенняя хандра.
Многие статьи в интернете трубят о том что во всем виновать витамин С.
Негодник именно из за него все болеют, вернее от его недостатка.
Кушаем цитрусовые и выздоравливаем.
Так банально я бы могла закончить эту статью, но к сожелению витамин С занимает в нашей жизни не более 10% от общей важности.
 


1. Общее состояние организма можно и нужно поддерживать горячими напитками.
Бульон из зелени с чесноком например.
Чай с имбирем, пажитником, гвоздикой, мятой, имбирем, лимоном, медом.
Жидкость выгонит всю дрянь из организма.
2. Даже если кушать не хочется, а так бывает потому что организм ослаб и грубо говоря разваливается на части, ой смотрите у меня рука отвалилась)) шучу...но кушать все равно нужно. Нужно скооперироваться с вашим драгоценным организмом и рука об руку прогнать простуду прочь.
3. Кушать нужно небольшими порциями и максимально полезно. Это не значит что вам нужно накушаться лимона и ждать выздоровления. Организму в сутки требуется огромное количество витаминов помимо витамина С.
4. Не кушайте тяжелую пищу, к примеру жаренную картошку или сладости. Организм тратит энергию чтобы переработать тяжелую пищу и не может бросить все свои силы на то чтобы побороть болезнь.
Еще несколько советов как победить простуду:
5. Не напрягайтесь. Не нужно думать будто без вас на работе все остановиться, деньги того не стоят, вам нужно отлежаться, отдохнуть, набраться сил чтобы победить недуг. Каждая такая болячка перенесенная на ногах добавляется к предыдущим и когда ваш организм будет максимально ослабленный все эти разы прибавятся и тогда деньги которые вы заработали совсем не окупят ваши лекарства.
6. Займитесь тем, что доставит вам удовольствие, в лежачем режиме конечно, поболтайте с теми с кем давно не виделись по телефону, посмотрите наконец любимое кино, почитайте книгу, помедитируйте, выспитесь наконец. Любое удовольствие и радость поднимут вам настроение и иммунитет.
7. Не забывайте проветривать помещение, принимать душ. Зараза которая витает в воздухе и выходит с потом на ваше тело должна быть вымыта и выгнана иначе ее привывание заметно продлит вашу болезнь.
8. Парить ноги и принимать душ при температуре нельзя. Это правило к сожелению ни всем известно.
9. Недолгая прогулка полезна для здоровья. Конечно если на улице нет дождя или снега. В погожий денек, пока у вас проветривается комната можно выйти прогуляться вокруг дома минут 10-15, не забывайте тепло одеваться.
10. Еще несколько заметок о болезни:
*В армии в части раскладывают по всему периметру где спят солдаты разрезанные луковицы.
*Чеснок с медом и оливковым маслом лучшее средство от насморка.
*Питайте организм бифидобактериями
*Лучнее средство на мой взгляд при острых и хронических заболеваний ротоглотки это натуральный гомеопатический "Тонзилгон"
* Звездочка лучшее разогревающее средство, нарезанный корень имбиря так же можно положить вместо горчишников в носочки

Примерный рацион при простуде
Утром каша
второй завтрак фрукты, желательно яблоки( если это зима или осень)
яблоки так же можно запечь
обед суп, лучше всего куринный с овощами
полдник активия с бифидобактериями
ужин овощи с творогом или суп
Между приемами пищи чай или бульон
Порции должны быть небольшими, желудок набивать не нужно, нужно лишь дать максимально витамин и энергии организму.
Добавляйте в еду зелень, кунжут, лук, чеснок, старайтесь готовить без специй.

Выздоравливайте!
P6112322 (404x604, 39Kb)

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу   обратиться по имени Четверг, 27 Сентября 2012 г. 18:43 (ссылка)
здравствуйте
Oksana_Me4ta. Убирайте Ваши сообщения пож-ста под кат, иначе мне приходится их модерировать, а это не всегда правильно получается сделать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:07ссылка
прошу прощения
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ   обратиться по имени Четверг, 27 Сентября 2012 г. 19:28 (ссылка)
мне при простуде помогает лимон, чеснок и эфирное масло эвкалипта! Спасибо за полезный пост"
Ответить С цитатой В цитатник
Oksana_Me4ta   обратиться по имени Пятница, 28 Сентября 2012 г. 15:26 (ссылка)
а я встала на ноги за 2 дня благодаря кальцию, мне не хватало именно его, простуда скосила меня неожиданно, хотя я из дома не выходила и привычный ритм жизни не меняла. Поднялась температура, носоглотка першит здравствуй тонзиллит. напилась лечебного чая, (все как в статье) добавила в еду яблоки и кунжут, два дня потемпературила, покашляла, почихала, посопливила, а сегодня уже "бодрая корова" :)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку