ÆÅÍÑÊÈÉ_ÁËÎÃ_ÐÓ âñå çàïèñè àâòîðà

Âîäíûå ïðîöåäóðû
1. Ïîñòàâüòå íà ñòîë 2 ìèñêè ñ âîäîé.  îäíîé ìèñêå âîäà äîëæíà áûòü ãîðÿ÷åé (òàêîé, ÷òîáû êîæà ëèöà ìîãëà åå òåðïåòü, íå èñïûòûâàÿ áîëåçíåííûõ îùóùåíèé), à â äðóãîé ìèñêå - ëåäÿíîé (äîïîëíèòåëüíî îõëàæäåííîé ñ ïîìîùüþ áðîøåííûõ â íåå êóñî÷êîâ ëüäà).
Êîìïàíèÿ Ëèíçäîì ïðåäëàãàåò óëó÷øèòü çðåíèå ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ ñðåäñòâ. Çäåñü âû ìîæåòå êóïèòü
ìåäèöèíñêèå îïðàâû äëÿ î÷êîâ, ëèíçû äëÿ î÷êîâ, ðàñòâîðû è äðóãèå ñðåäñòâà îïòèêè. Èçãîòîâëåíèå î÷êîâ ëþáûõ ìîäåëåé íà çàêàç!
Ïîïåðåìåííî ïîãðóæàéòå ëèöî (ñ çàêðûòûìè ãëàçàìè) íà íåñêîëüêî ñåêóíä òî â îäíó ìèñêó, òî â äðóãóþ. Äëèòåëüíîñòü ïîãðóæåíèÿ íóæíî ïîäáèðàòü èíäèâèäóàëüíî, ïî îùóùåíèÿì, òàê, ÷òîáû âû ÷óâñòâîâàëè ìàêñèìàëüíûé ýôôåêò îò ïðîöåäóðû. Ïîñëåäíèì ïîãðóæåíèåì äîëæíî áûòü ïîãðóæåíèå â õîëîäíóþ âîäó.
Ñëåäóåò êîíöåíòðèðîâàòüñÿ íà îùóùåíèÿõ, âîçíèêàþùèõ â îáëàñòè ãëàç, è äîïîëíèòåëüíî ìûñëåííî ïðåäñòàâëÿòü, ÷òî âûïîëíÿåìàÿ ïðîöåäóðà äàåò ïîëîæèòåëüíûé ýôôåêò, àêòèâèçèðóÿ è ñòèìóëèðóÿ ãëàçà. Ýòó ïðîöåäóðó ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü â òå÷åíèå 2-3 ìèíóò óòðîì ïåðåä çàíÿòèÿìè ëå÷åáíîé ãèìíàñòèêîé äëÿ ãëàç.
2. Äðóãîé âàðèàíò êîíòðàñòíîé âîäíîé ïðîöåäóðû. Âîçüìèòå ÷åòûðå êóñêà òêàíè òàêîãî ðàçìåðà, ÷òîáû, áóäó÷è ñëîæåííûì â 8 ðàç, êàæäûé èç íèõ ïîêðûâàë îáëàñòü ãëàçíîé âïàäèíû. Äâà êóñêà ñëîæåííîé â 8 ðàç òêàíè ïîìåñòèòå â ìèñêó ñ ãîðÿ÷åé âîäîé (âîäà, áóäó÷è ìàêñèìàëüíî ãîðÿ÷åé, íå äîëæíà îáæèãàòü), à äâà îñòàâøèõñÿ êóñêà - â ìèñêó ñ ëåäÿíîé âîäîé.
Âûíüòå êóñêè òêàíè èç ãîðÿ÷åé âîäû, íàëîæèòå íà çàêðûòûå ãëàçà è ïîäåðæèòå îêîëî ìèíóòû (ïîêà òêàíü íå îñòûíåò), çàòåì âåðíèòå èñïîëüçîâàííóþ òêàíü â ãîðÿ÷óþ âîäó, íàëîæèòå íà ãëàçà õîëîäíûå êîìïðåññû ïðèìåðíî íà ìèíóòó (ïîêà òêàíü íå ñîãðååòñÿ) è ò. ä. Ïîâòîðèòå öèêë 3-5 ðàç. Çàâåðøàåò ïðîöåäóðó íàëîæåíèå òêàíè ñ õîëîäíîé âîäîé. Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû îïðåäåëÿéòå ïî èíäèâèäóàëüíûì îùóùåíèÿì.
Óëó÷øàåì ðåçêîñòü çðåíèÿ
Ñìîòðèòå íà êîí÷èê êàðàíäàøà, ðàñïîëîæåííûé â ïîëóìåòðå îò âàñ. Ïðèáëèæàéòå êàðàíäàø äî òåõ ïîð, ïîêà î÷åðòàíèÿ åãî êîí÷èêà íå ïîòåðÿþò ÷åòêîñòü: Ñíîâà îòâåäèòå êàðàíäàø íàçàä. Ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå.
Äåðæèòå êàðàíäàø íà ðàññòîÿíèè, ïðè êîòîðîì åãî êîí÷èê âèäåí íå÷åòêî è ðàñïîëîæåí íà îäíîé ëèíèè ñ ïðåäìåòîì â ïÿòè ìåòðàõ îò âàñ. Ïîïåðåìåííî ñìîòðèòå íà êàðàíäàø è íà ïðåäìåò.
Íàðîäíûå ðåöåïòû äëÿ óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ
Åñëè âû õîòèòå óëó÷øèòü ñâîå çðåíèå, âîñïîëüçóéòåñü íàðîäíûìè ñðåäñòâàìè. Ïåéòå ñîêè äëÿ óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ, ëó÷øå âñåãî ñîê èç ÿáëîê è êðàïèâû â ñîîòíîøåíèè 1:1.
Ñîê ×åðíèêè
Èçäàâíà ÷åðíèêó ïðèìåíÿëè äëÿ ëå÷åíèÿ ãëàç, èñïîëüçîâàëè â âèäå êàïåëü è îòâàðîâ ëèñòüåâ. Ñâåæèå êàïëè íóæíî ãîòîâèòü íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä ïðèìåíåíèåì. Ïåðåä òåì êàê óìûòüñÿ, âîçüìèòå 5-6 çàìîðîæåííûõ èëè ñâåæèõ ÿãîä ÷åðíèêè, îòîæìèòå èõ ÷åðåç ìàðëþ, æåëàòåëüíî ñòåðèëüíóþ, íåñêîëüêî êàïåëü ñîêà ðàçáàâüòå äèñòèëëèðîâàííîé âîäîé, 1 êàïëþ ñîêà ñìåøàéòå ñ 2 êàïëÿìè âîäû. Ïèïåòêîé çàêàïûâàéòå ïî 1 -2 êàïëè êàæäûé ãëàç 1 ðàç â äåíü. ×åðåç 3-5 äíåé âû ïî÷óâñòâóåòå óëó÷øåíèå çðåíèÿ.
Ñîê èç îâîùåé
Âîçüìèòå äëÿ ïîëó÷åíèÿ ñîêà ïî 30 ã ïåòðóøêè, öèêîðèÿ, ìîðêîâè, ñåëüäåðåÿ è ñìåøàéòå, ïåéòå 1 ðàç â äåíü. Ñîê âîññòàíàâëèâàåò çðåíèå çà íåñêîëüêî äíåé.
Íàñòîé èç ëèñòüåâ òóòîâíèêà
Âîçüìèòå ÷àéíóþ ëîæêó ëèñòüåâ òóòîâíèêà íà ñòàêàí êèïÿòêà è íàñòàèâàéòå 40 ìèíóò. Ê ãëàçàì ïðèêëàäûâàéòå ìàðëåâûå ïîäóøå÷êè íà 30 ìèíóò, êîòîðûå ñëåäóåò ñìà÷èâàòü â ýòîì ðàñòâîðå.
Ñîê àëîý ñ ìåäîì
Âîçüìèòå 200 ã ïîðåçàííûõ ëèñòüåâ àëîå (ðàñòåíèå äîëæíî áûòü ñòàðøå 3 ëåò), äîáàâüòå 50 ã òðàâû î÷àíêè, 50 ã ëåïåñòêîâ ñèíåãî âàñèëüêà, çàëåéòå ñóõèì êðàñíûì âèíîì (0,6 ëèòðà) è ìåäîì (0,6 ëèòðà).  òåìíîì ìåñòå íàñòàèâàéòå 3 äíÿ, ñîäåðæèìîå ïåðèîäè÷åñêè ïîìåøèâàÿ, ïîòîì âàðèòå 1 ÷àñ íà âîäÿíîé áàíå, çàòåì ïðîöåäèòå è îõëàäèòå. Ïðèíèìàòü çà 20 ìèíóò äî åäû òðè ðàçà â äåíü ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå.
Ïåòðóøêà äëÿ óëó÷øåíèÿ çðåíèÿ
×òîáû âîññòàíîâèòü çðåíèå, ïðîâåðíèòå ÷åðåç ìÿñîðóáêó êîðåíü ïåòðóøêè, çàòåì äîáàâüòå ìåäà, ëèìîííûé ñîê (ñòîëüêî, ñêîëüêî ó âàñ ìîëîòîé ïåòðóøêè). Ïðèíèìàéòå ñðåäñòâî çà ÷àñ äî åäû ïî 1 ñò. ë. è ÷åðåç ìåñÿö-äâà çàìåòèòå óëó÷øåíèå çðåíèÿ.
Ñîê ìîðêîâè ñ ìåäîì
Ïðèíèìàéòå ïî ñòàêàíó ñîêà ìîðêîâè êàæäûé äåíü ñ äîáàâëåíèåì ÷àéíîé ëîæêè ìåäà. Ñîê äîëæåí áûòü ñâåæåâûæàòûì, ÷åðåç 2 íåäåëè óâèäèòå ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ. Êóðñ ëå÷åíèÿ äîëæåí ñîñòàâëÿòü îäèí ìåñÿö.
Åñëè îêóíàòü ëèöî â ÷èñòóþ âîäó è ñòàðàòüñÿ ðàñêðûâàòü ãëàçà ïîä âîäîé, òî ýòà ïðîöåäóðà î÷èùàåò ãëàçà, è çðåíèå ñòàíîâèòñÿ ëó÷øå.
Õîðîøî äåéñòâóåò íà ãëàçà â âèäå ïîëîñêàíèé íàñòîé àíèñà. Åñëè âçÿòü ñâåæåâûæàòûé ñîê ãðàíàòà ñ ìÿêîòüþ, äîáàâèòü ìåä è ïîâàðèòü, îí áóäåò îáëàäàòü õîðîøèì äåéñòâèåì. Åãî ìîæíî óïîòðåáëÿòü ïåðåä êàæäûì ïðèåìîì ïèùè.