Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...
Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...
Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...
Инверторные кондиционеры Хайер - (0)Инверторные кондиционеры Haier Кондиционеры Хайер - это солидные приборы о...
Microsoft Office 2021 Pro Plus: где купить ключ активации недорого - (0)Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации не...
"Супер завтрак" - для красоты, здоровья и похудения |
Ингредиенты:
Берем овсянку заливаем кипятком, добавляем туда предварительно измельченные сухофрукты и орехи. Накрываем крышкой и настаиваем минут 5-10. Затем добавляем 1 чайную ложка меда и можно, кому нравится оливковое масло, добавить еще 1 ч.л. этого масла. Такой завтрак очень вкусный, полезный, хорошо очищает организм от вредных веществ.
Завтра можно каждый день делать разный – добавляя разные кусочки фруктов или сухофруктов, пробовать разные ядра орехов и семечек сочетать. Иногда получается по-мягче завтрак, иногда по-грубее (когда больше орехов).
Мне нравится с миндалем, семечками и курагой, а муж любит с грецкими орехами и изюмом!
Важно: овсянка должна быть хорошей (на развесной, а в пакетах по 500г, на ней должно быть написано «быстроразвариваемая» или варится за 5 минут). Но варить ее не надо, только залить кипятком, так полезнее!
У кого аллергия на мед, замените мед вареньем или любимым джемом (не более 1 ч.л.)
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |