-Цитатник

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

 -Метки

Маски Соль артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхание дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп массажные точки мед микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психолог психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт стоматология суставы травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Биологические часы — ритмы твоего здоровья и красоты

Четверг, 03 Января 2013 г. 02:43 + в цитатник
Egmara все записи автора

Биологические часы человека: 197__420x340_biologicheskie-chasyi (420x319, 9Kb)


не все об их существовании знают. А напрасно! Болезни эффективно лечатся только по биологическим часам. А питаясь по их ритмам не нужно будет сидеть на изнурительных диетах. Твой вес и здоровье будут идеальны. Прочитай статью и помоги себе сам!

Все на свете живет в определенном ритме, в определенном времени.
Интенсивность ритмических процессов изменяется постоянно: достигает максимума, затем стремится к минимуму, и снова нарастает. По такому же принципу работает и наш организм. Одни органы максимально активны, другие, в это время, находятся в состоянии покоя.

Биологические часы.

Таблица активности органов человека
Орган Активен (время) Неактивен(время)

Легкие от 3 до 5 утра от 15 до 17
Толстый кишечник от 5 до 7 утра от 17 до 19
Желудок от 7 до 9 утра от 19 до 21
Селезенка, поджелудочная железа от 9 до 11 от 21 до 23 вечера
Сердце от 11 до 13 от 23 до 1 часа ночи
Тонкий кишечник от 13 до 15 от 1 до 3 ночи
Мочевой пузырь от 15 до 17 от 3 до 5 утра
Почки от 17 до 19 от 5 до 7 утра
Тир обогревателя от 21 до 23 от 9 до 11
Желчный пузырь от 23 до 1 часа ночи от 11 до 13
Печень от 1 до 3 ночи от 13 до 15 дня

С 3 до 5 утра – Усиленно работают легкие. Поэтому это лучшее время для пробежки или игры на любом духовом инструменте.
С 5 до 7 утра необходимо начинать свою активную жизнь. В это время максимальная активность толстого кишечника и его желательно освободить, чтобы не было запоров и отравления организма каловыми массами.198__320x240_biologicheskie-chasyi2 (320x213, 18Kb)
С 7 до 9 утра возрастает активность желудка. Необходимо обязательно завтракать, чтобы потом не болеть язвой желудка и гастритами.

Чтобы всегда быть сексуальным, энергичным, стройным нужно большое внимание уделить составу завтрака. Не количеству еды, а качеству продуктов и наличию в них полезных минералов и витаминов.
Это может быть жидкая каша, омлет, но обязательно с различными полезными, натуральными овощами или фруктами.
Важна и температура пищи. Любая пища или питье должно быть теплым. Горячая пища порождает спазмы поджелудочной железы, желудка. Холодная пища – требует дополнительных затрат энергии.

С 19 по 21 час нулевая активность желудка. Поэтому в это время кушать не рекомендуется, чтобы не потерять свою сексуальность и не нажить лишних килограммов. И не нагружать слабое в это время сердце.

Обратите внимание, что активность сердца наступает только с 11 часов и до 13 дня
В это время должна быть у Вас максимальная работа и активность.
Сердце активно качает кровь, которая разносит, полученные во время завтрака , питательные вещества ко всем органам человека. Вот почему завтрак необходим. Кровеносная система не должна работать в холостую.

С 13 до 15 часов возрастает активность тонкого кишечника. Он сортирует пищу на компоненты. Полезные всасываются в организм, а лишние, ненужные, отправляются в толстый кишечник.199__320x240_biologicheskie-chasyi1 (240x240, 15Kb)

Лучшее время обеда 13-00 часов.
Говорят не напрасно: «Завтрак съешь обязательно сам, обедом можешь поделиться с другом, а ужин отдай своему врагу».

С 19 до 21 вечера возрастает активность всех гормональных желез - эндокринной, головного мозга, поджелудочной железы. Сексуальная активность максимальна.

С 21 по 23 часа – активен тройной обогреватель. Можно немного перекусить. Для легкого поддержания гормональной и нервной системы.

С 23 до 1 ночи – максимальная активность желчного пузыря. Лучше не есть, чтобы не забить камнями свой организм.

Как видите, зная биологические часы своего организма, и живя по ним, ты не наживешь себе не нужных болезней, лишних килограммов. И будешь жить здоровым, красивым счастливо и долго.

knyagna.ru

7109 (600x120, 37Kb)
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Разное
Метки:  

Процитировано 72 раз
Понравилось: 19 пользователям

Огненная-Душа   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 05:08 (ссылка)
Великолепно! Спасибо!

С Новым годом поздравляю,
И сегодня Вам желаю,
Чтобы в нынешнем году
Слезы были не в ходу,
Чтоб знакомые ценили
И домашние любили,
Чаще премии вручали,
Чтоб болезни не напали.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 03 Января 2013 г. 14:24ссылка
Огненная-Душа,Вам спасибо и взаимности за добрые пожелания,за внимание!
ЛЮБАША_Терновская   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 08:34 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
tatyana_serebryakova   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 08:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Frisko   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 09:21 (ссылка)
Знать полезно,но бегать в 3 часа утра.....Опасно,да и полиция может забрать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Кукочка   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 11:25 (ссылка)
Полезная информация.Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
таня_северная   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 11:26 (ссылка)
ПОПРОБУЮ ВЫПОЛНЯТЬ
90488103_90425882_Moya_blagodarnost (350x296, 150Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ОЛЬГА_ПЕТРОВНА   обратиться по имени Четверг, 03 Января 2013 г. 12:00 (ссылка)
Очень полезная информация! Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
TamaraL   обратиться по имени Пятница, 04 Января 2013 г. 00:35 (ссылка)
Благодарю за полезную и нужную информацию! С наступившим Новым годом! Счастья, любви, благополучия!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
TamaraL   обратиться по имени Пятница, 04 Января 2013 г. 00:45 (ссылка)
Благодарю! Очень приятно!
Ответить С цитатой В цитатник
mudraj   обратиться по имени Пятница, 04 Января 2013 г. 00:56 (ссылка)

022 (500x240, 205Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
милабра   обратиться по имени Суббота, 05 Января 2013 г. 06:05 (ссылка)
спасибо за полезную информацию! когда-то следовала ей. Жизненная суета помешала. Попробую вновь. здоровья Вам и всех благ в Новом году
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 07 Января 2013 г. 00:47ссылка
милабра,Здоровья Вам и красоты!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку