Как отрастить ногти, да очень просто. Для того чтобы иметь свои длинные и красивые ногти необходимо всего лишь соблюдать некоторые правила и тогда вы сможете отрастить свои ногти за довольно небольшой промежуток времени.

Во-первых, для того, чтобы отрастить ногти вам необходимо правильно питаться. Пища должна быть богата белками, микроэлементами серы, кальция, железа, кремния, цинка, витаминами Д, А, Е, жирными кислотами. Употребляя разнообразные и полезные продукты, вы обеспечите свой организм всем необходимым для нормального формирования и роста ногтей.

В зимний и весенний период, а так же если вы придерживаетесь жесткой диеты вам необходимо дополнительно употреблять витаминные препараты.

Так же для того, чтобы отрастить ногти можно дополнительно употреблять коллаген. В качестве достойной альтернативы аптечным препаратам жидкого коллагена может выступать обычный желатин. Желатин это 100% коллаген животного происхождения.

Пить этот раствор необходимо каждое утро натощак, в течение хотя бы 1 месяца.

Второе, не менее важное условие роста ногтей – защита. Вода и агрессивные моющие средства разрушают защитный слой ногтей. Возьмите себе за правило всегда при мытье посуды, уборке, работе на даче одевать резиновые перчатки. Очень полезно перед этим нанести на руки и ногти питательный крем или масло.

Существует миф о том, что ногтям время от времени необходимо давать отдых от лака – это утверждение в корни не верно. Ногти необходимо защищать всегда. Для этого существует масса специальных лаков, которые способны обеспечить защиту ногтей и дополнительно простимулировать их рост. Из этой категории очень хорошее и проверенное средство «Умная эмаль». По сути, прозрачный лак, в состав которого входят различные полезные компоненты. Наносить его необходимо каждый день, для защиты ногтей и каждый раз перед нанесением цветного лака.

Для того чтобы ногти хорошо росли, не слоились и были крепкими их необходимо увлажнять. С этой целью подойдет крем для рук, но лучше использовать масло кунжута, персиковых косточек, жожоба или оливковое. Дело в том, что крем практически не впитывается, образуя всего лишь защитный слой, а масло имеет способность проникать вглубь, обеспечивая тем самый лучшее увлажнение.

Для того чтобы отрастить ногти быстрее сочетайте увлажнение с массажем кутикулы и околоногтевых валиков. Каждый вечер втирайте в область кутикулы масло для ногтей. Такая процедура стимулирует кровоток и способствует лучшему проникновению полезных веществ. Для получения лучшего эффекта оденьте одноразовые полиэтиленовые перчатки, походите так 1-2 часа. Можно их оставить на ночь.

Для стимулирования роста ногтей и их укрепления следует 1 раз в неделю делать ванночки с морской солью. В состав морской соли входит масса полезных микроэлементов, которые просто необходимы для нормального роста ногтей. Для проведения этой процедуры вам понадобиться 2 л горячей воды и 4ст.л. морской соли. Соль необходимо растворить в воде и погрузить в этот раствор руки. Длительность процедуры составляет 15 минут. После высушите руки полотенцем и нанесите на кожу рук и ногти масло.

Масло для ногтей можно приобрести в готовом виде, а можно изготовить самим.  

Теперь вы знаете, как отрастить ногти. Воспользуйтесь этими советами и ваши ногти станут предметом гордости.

источник