-Ðóáðèêè

 -Ìåòêè

Ìàñêè àðòðèò áàäû âèäåî âèñöåðàëüíûé æèð âèòàìèíû âîëîñû âðåäíûå ïðîäóêòû ãèìíàñòèêà äåòè äèåòà äèåòèå÷åñêèå ðåöåïòû äèåòè÷åñêàÿ åäà äèåòè÷åñêèå áëþäà äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû äèåòîëîãèÿ äèåòû äèçàéí íîãòåé äîáàâêè äîëãîëåòèå æåíñêîå çäîðîâüå çàâòðàêè çäîðîâîå ïèòàíèå çäîðîâûé îáðàç æèçíè çäîðîâüå çäîðîâüå äåòåé çîæ çðåíèå èíòåðåñíîå èññëåäîâàíèÿ éîä êàê áûñòðî ïîõóäåòü? êàê ïîõóäåòü êàðäèîóïðàæíåíèÿ êèòàéñêèå óïðàæíåíèÿ êîðîíàâèðóñ êîñìåòèêà êîñìåòèêà ñâîèìè ðóêàìè êîñìåòîëîãèÿ êðàñàâèöàì íà çàìåòêó êðàñàâèöàì íà çàìåòêó! êðàñîòà êðàñîòà è çäîðîâüå êðàñîòà è çäîðîâüå âîëîñ êðàñîòà è óõîä êóëèíàðèÿ êóëèíàðèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ ëå÷åíèå ëèìôîäðåíàæíûå óïðàæíåíèÿ ëèöî ìàêèÿæ ìàíèêþð ìàíèêþð â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìàñêà ìàñêà äëÿ ëèöà ìàñêà ñâîèìè ðóêàìè ìàñêè äëÿ âîëîñ ìàñêè äëÿ ëèöà ìàññàæ ìàññàæ äëÿ ïîõóäåíèÿ ìàññàæ ëèöà ìàññàæ ñòîï ìåä ìîäà íàïèòêè íàïèòêè äëÿ ïîõóäåíèÿ íàïèòêè çäîðîâüÿ íàïèòîê çäîðîâüÿ íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íàðîäíûå ðåöåïòû íàðîäíûå ñðåäñòâà íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà íèçêîêàëîðèéíûå ðåöåïòû íîâîñòè íîâîñòè ìåäèöèíû íîãòè îìîëîæåíèå îìîëîæåíèå ëèöà îíëàéí êàçèíî îñòåîõîíäðîç î÷èùåíèå î÷èùåíèå îðãàíèçìà î÷èùåíèå ïå÷åíè ïå÷åíü ïèòàíèå ïèòàíèå äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ïîäòÿæêà æèâîòà ïîäòÿæêà ëèöà ïîëåçíî çíàòü ïîëåçíîå ïèòàíèå ïîëåçíûå íàïèòêè ïîëåçíûå ïðîäóêòû ïîëåçíûå ðåöåïòû ïîëåçíûå ñâîéñòâà ïîëåçíûå ñîâåòû ïîõóäåíèå ïîõóäåíèå æèâîòà ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïðè÷åñêè ïðîñòóäà ïðîôèëàêòèêà ïñèõîëîãèÿ ðàê ðåöåïòû ðåöåïòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ðåöåïòû çäîðîâüÿ ðåöåïòû ïîõóäåíèÿ ðóíû ñàëàòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ñàìîìàññàæ ñàõàð ñàõàðíûé äèàáåò ñâîèìè ðóêàìè ñåêðåòû êðàñîòû ñæèãàíèå æèðà ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñêà÷àòü ñ depositfiles ñîâåòû ñîí ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ ñïîðò ñòîìàòîëîãèÿ ñòðåññ ñóñòàâû òèáåòñêàÿ ìåäèöèíà òðàâû óïðàæíåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ æèâîòà óïðàæíåíèÿ äëÿ íîã óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïèíû óõîä çà âîëîñàìè óõîä çà êîæåé óõîä çà êîæåé ëèöà óõîä çà ëèöîì óõîä çà íîãàìè óõîä çà íîãòÿìè óõîä çà ðóêàìè óõîä çà òåëîì ôèòíåñ ôèòíåññ ôèòîòåðàïèÿ õîëåñòåðèí öåëåáíûå íàïèòêè öåëåáíûå ðàñòåíèÿ öåëåáíûå ñðåäñòâà öåëåáíûé íàïèòîê ÷àé ýçîòåðèêà ýëèêñèð çäîðîâüÿ

 -Öèòàòíèê

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? - (0)

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? Ìå÷òàåòå î ñîáñòâåííîì èíòåðíåò‑ìàãà...

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ - (0)

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ ...

Ñîâðåìåííûå àâòîïåðåâîçêè â Åêàòåðèíáóðãå: òåõíèêà, ëîãèñòèêà, ýëåêòðîííûé äîêóìåíòîîáîðîò - (0)

Äîñòàâêà ãðóçîâ àâòîòðàíñïîðòîì — ýòî îñíîâà ëîãèñòèêè äëÿ áîëüøèíñòâà ...

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET - (0)

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET Ñ...

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast - (0)

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast Êîìïàíèÿ Aleplast — îä...

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Êëóá_Êðàñîòû_è_Çäîðîâüÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 


Ìàëåíüêèå ñåêðåòû.

Ïîíåäåëüíèê, 27 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 12:17 + â öèòàòíèê
Âèò-ëèé âñå çàïèñè àâòîðà

«Ìàëåíüêèå» ñåêðåòû, ïîìîãàþùèå ñêðûòü «áîëüøèå» êèëîãðàììû è ñàíòèìåòðû

Äîáèòüñÿ èäåàëüíîé ïàðàìåòðîâ ôèãóðû ïîìîãàþò íå òîëüêî ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè, ïèòàíèå, íàøå ìûøëåíèå, íî è  ìàëåíüêèå ñåêðåòû, ê êîòîðûì ìîæåò ïðèáåãíóòü ëþáàÿ æåíùèíà. Ñ èõ ïîìîùüþ ìîæíî ñãëàäèòü íåäîñòàòêè ôèãóðû, à äîñòîèíñòâà - ïîä÷åðêíóòü. Èòàê, ðàññìîòðèì íåêîòîðûå èç íèõ

Èòàê, ðàññìîòðèì íåêîòîðûå èç íõ:

http://apenassentimentos3.files.wordpress.com/2011/06/promo2.jpg?w=490

Êàê ñïðÿòàòü ëèøíèå êèëîãðàììû?

Åñëè íóæíî óáðàòü ïàðó-òðîéêó ëèøíèõ êèëîãðàììîâ, à âðåìåíè, êàê âñåãäà, â îáðåç, ìîæíî ïðèáåãíóòü ê ñîâåòàì «áûâàëûõ»:

Âî-ïåðâûõ, ñòîèò îäåòü ïðèòàëåííûé ïèäæà÷îê, èçáåãàÿ êðóïíûõ äåòàëåé, ïóãîâèö, áðîøåé, àïïëèêàöèé;

Âî-âòîðûõ, áðþêè íå äîëæíû áûòü çàóæåííûìè, øèðîêèå øòàíèíû, íàîáîðîò, âèçóàëüíî óìåíüøàþò áåäðà è íå àêöåíòèðóþò íà íèõ âíèìàíèÿ;

Â-òðåòüèõ, ïëàòüÿ è þáêè íàäî âûáèðàòü áåç äðàïèðîâîê, ãîôðå, îòðåçíûõ äåòàëåé;

Â-÷åòâåðòûõ, ñëåäóåò çàáûòü î âåùàõ ñ êðóïíûì ïðèíòîì èëè èç ãðóáûõ òêàíåé.

×òî êàñàåòñÿ îáóâè, ïðåäïî÷èòàéòå íîñèòü òóôëè ñî ñëåãêà çàóæåííûì íîñîì íà íåâûñîêîì óñòîé÷èâîì  êàáëóêå 3-4 ñì. Òóôëè íà øèðîêîì êàáëóêå, îáóâü íà òàíêåòêå îäíîçíà÷íî íå ïðèäàäóò ôèãóðå ëåãêîñòè, òàê ÷òî îò íèõ ëó÷øå îòêàçàòüñÿ.

Êàê óìåíüøèòü ãðóäü?

Êàçàëîñü áû, áîëüøàÿ ãðóäü – ýòî èìåííî òî, î ÷åì ìå÷òàþò ìíîãèå äåâóøêè. Íî â ðåàëüíîé æèçíè ñëèøêîì áîëüøàÿ ãðóäü ìîæåò äîñòàâëÿòü íåóäîáñòâî è ñëîæíîñòè ïðè âûáîðå îäåæäû. Èç ýòîé ñèòóàöèè åñòü âûõîä, âèçóàëüíî óìåíüøèòü ãðóäü ìîæíî ñ ïîìîùüþ ñëåäóþùèõ ïðèåìîâ:

Âî-ïåðâûõ, ñòîèò íàäåâàòü òîï ñ çàêðûòûìè ïëå÷àìè, áëóçêè òåìíûõ öâåòîâ (òåìíî-ñèíèé, ÷åðíûé, êîðè÷íåâûé);

Âî-âòîðûõ, îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå íèæíåìó áåëüþ ñ âûñîêèìè, ïëîòíî ïðèëåãàþùèìè ÷àøå÷êàìè áþñòãàëüòåðà;

Â-òðåòüèõ, âûáèðàòü îäåæäó ñ âåðòèêàëüíûìè ëèíèÿìè, ïîëîñêàìè è óçîðàìè.

Â-÷åòâåðòûõ, îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå áðþêàì, ñëåãêà ðàñêëåøåííûì êíèçó, î þáêàõ ìîæíî ñêàçàòü òî æå ñàìîå. Òàêèì îáðàçîì, ìîæíî ïîäêîððåêòèðîâàòü ôèãóðó ñ ïîìîùüþ îäåæäû.

Â-ïÿòûõ, ÿðêèé øàðôèê, èëè øàðôèê ñ äåêîðîì íà êîíöàõ ñìîæåò îòâëå÷ü ãëàçà îò áîëüøîé ãðóäè.

Êàê óâåëè÷èòü ãðóäü?

Ìàëåíüêóþ ãðóäü ìîæåò èìåòü è õóäåíüêàÿ, è ïîëíàÿ äåâóøêà, è ìàëåíüêàÿ ãðóäü, êîíå÷íî æå, íå ïîâîä äëÿ êîìïëåêñîâ, à ëèøü ïîâîä ïðèäàòü åé ïðàâèëüíóþ, âûãîäíóþ ôîðìó.  ãëàçàõ ïðîòèâîïîëîæíîãî ïîëà ãðóäü áóäåò êàçàòüñÿ íåñêîëüêî áîëüøå ñ ïîìîùüþ:

Âî-ïåðâûõ, push-up áþñòãàëüòåðà;

Âî-âòîðûõ, ñâèòåðà èëè áëóçû ñ V-îáðàçíûì âûðåçîì;

Â-òðåòüèõ, áîëüøîé ïîäâåñêè, ìàññèâíîé áðîøè, ÿðêèõ, áðîñêèõ àêñåññóàðîâ, êðóïíûõ àïïëèêàöèé íà âåðõíåé îäåæäå;

Â-÷åòâåðòûõ,  ïðèòàëåííûõ, óêîðî÷åííûõ ñèëóýòîâ ïèäæàêîâ.

Â-ïÿòûõ, ïðè âûáîðå ðàñöâåòîê è ôàêòóð, ñëåäóåò îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå áîëåå ñâåòëîé âåðõíåé îäåæäå â ñî÷åòàíèè ñ òåìíûìè áðþêàìè èëè þáêîé. Êðîìå òîãî, âåðõíèé íàðÿä èç âåëüâåòà, âåëþðà èëè ëþáîãî äðóãîãî ôàêòóðíîãî ìàòåðèàëà äîáàâÿò îáúåìà â âåðõíåé ÷àñòè òåëà.

Êàê ñêðûòü âûñîêèé ðîñò?

Äåâóøêè ñ íåáîëüøèì ðîñòîì ñ çàâèñòüþ ñìîòðÿò íà äëèííîíîãèõ ìîäåëåé.  ðåàëüíîé æèçíè îáëàäàòåëüíèöû âûñîêîãî ðîñòà ÷àùå âñåãî ÿâëÿþòñÿ õóäåíüêèì è ìíîãèå èç íèõ èìåþò êîìïëåêñû ïî ïîâîäó ñâîåãî ðîñòà. Ïîýòîìó âàæíî îòâëå÷ü ãëàçà îêðóæàþùèõ îò ñîáñòâåííûõ âûñîò è ñìåñòèòü àêöåíòû íà äðóãèå, âûãîäíûå ïîçèöèè. Èòàê, âèçóàëüíî óìåíüøèòü ðîñò ìîæíî ñ ïîìîùüþ:

Â-ïåðâûõ, îáëåãàþùèõ þáîê ïî êîëåíî. Íàïðèìåð, åñëè âûáðàòü äëèíó âûøå èëè íèæå êîëåíà, òî àêöåíòèðóåòñÿ âíèìàíèå èìåííî íà ðîñòå. Ïîýòîìó äëèíà ïî êîëåíî è òîëüêî!

Âî-âòîðûõ, áàëåòîê, îáóâè íà ìàëåíüêîì êàáëóêå, à òî è âîâñå áåç íåãî;

Â-òðåòüèõ, îäåæäû ñ ãîðèçîíòàëüíûìè ïîëîñêàìè, óçîðîì, îðíàìåíòîì. Íî ýòî ñåáå ìîãóò ïîçâîëèòü òîëüêî õóäåíüêèå äåâóøêè;

Â-÷åòâåðòûõ, ñëåäóåò çàáûòü î êàðäèãàíàõ íà ïóãîâèöàõ, ïîñêîëüêó ìåëêèå ïóãîâèöû â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ êàê áû «âûòÿãèâàþò» ðîñò. Òàê ÷òî ëó÷øå îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå ïèäæàêàì ñ 1-2 ïóãîâèöàìè;

Â-ïÿòûõ, îáëàäàòåëüíèöàì «îêîëîìîäåëüíîé» ôèãóðû ñëåäóåò íîñèòü âåùè ïðèòàëåííîãî ñèëóýòà, íî íå ñëèøêîì îáòÿãèâàþùèå – ýòî òîëüêî ïîä÷åðêíåò âûñîêèé ðîñò. À îäåæäà áîëüøèõ ðàçìåðîâ áóäåò êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå îêðóæàþùèõ íà õóäîáó. Òàê ÷òî ëó÷øå âûáèðàòü «çîëîòóþ» ñåðåäèíó.

Êàê êàçàòüñÿ âûøå?

Íåâûñîêèì äåâóøêàì íàìíîãî ëåã÷å «ïîäðàñòè», íåæåëè âûñîêèì «óìåíüøèòüñÿ». Íî è çäåñü ïîäõîäèòü ê óâåëè÷åíèþ ðîñòà íóæíî ñ óìîì. ×òîáû âèçóàëüíî âûãëÿäåòü âûøå, ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ñëåäóþùèå ñåêðåòû:

Âî-ïåðâûõ, ïðåäïî÷òèòåëüíî íîñèòü íåñêîëüêî óäëèíåííûå æàêåòû è ïèäæàêè (äëèíà – ÷óòü âûøå áåäðà), ýòî óäëèíèò íîãè;

Âî-âòîðûõ, âûáèðàòü îäåæäó ñ âåðòèêàëüíûìè ïîëîñêàìè, óçîðîì, ðèñóíêîì, îðíàìåíòîì;

Â-òðåòüèõ, ïðåäïî÷èòàòü îáëåãàþùèå þáêè äëèíîé íèæå êîëåíà.

Â-ïÿòûõ, íîñèòü øïèëüêè èëè îáóâü íà âûñîêî êàáëóêå, êîòîðûå, äåéñòâèòåëüíî, ñäåëàþò ñâîå äåëî – âûòÿíóò ôèãóðó. Íî íå ñòîèò çàáûâàòü, ÷òî îáóâü íà ìàññèâíîé ïëàòôîðìå ëèøü óòÿæåëèò è äàæå óêîðîòèò ôèãóðó.

Íåçàâèñèìî îò òîãî, ïîëíåíüêàÿ èëè õóäåíüêàÿ äåâóøêà, íàäî ïðîñòî ëþáèòü ñåáÿ, ïîòîìó ÷òî êîãäà ëþáèøü ñåáÿ, âñåãäà íàéäåòñÿ âðåìÿ äëÿ íåáîëüøîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè, ñâîåâðåìåííûõ ïðèåìîâ ïèùè, äîñòàòî÷íîãî íî÷íîãî ñíà, è òîãäà õîðîøåå íàñòðîåíèå è ñàìîîöåíêà òî÷íî áóäóò îáåñïå÷åíû.

Ðóáðèêè:  ÏÎËÅÇÍÛÅ ÑÎÂÅÒÛ
ÊÐÀÑÎÒÀ è ÓÕÎÄ
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 20 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 5 ïîëüçîâàòåëÿì

Åëåíà-Åâà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 27 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 19:09 (ññûëêà)
Èíòåðåñíî.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Âèò-ëèé   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Ïîíåäåëüíèê, 27 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 19:42 (ññûëêà)
Íó ìîæåò áûòü êòî òî ÷òî òî áóäåò èìåòü ââèäó.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Tatiana_pirogova   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âòîðíèê, 28 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 09:16 (ññûëêà)
Spasibo!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Âèò-ëèé   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âòîðíèê, 28 Îêòÿáðÿ 2014 ã. 19:19 (ññûëêà)
Ðàä âíèìàíèþ.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Êîììåíòèðîâàòü — Ê äíåâíèêó — Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå]
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó