-Цитатник

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

 -Метки

Маски Соль артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхание дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение кашля лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп массажные точки мед микрозелень мода музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психолог психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт стоматология суставы травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Сохранения молодости.

Воскресенье, 28 Декабря 2014 г. 12:59 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Восточные методики сохранения молодости

восточные методики сохранения молодости

Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

Как сохранить здоровье, красоту и молодость? – методы:

http://beautydar.ru/uploads/posts/2012-09/1347912847_kak-sohranit-molodost.jpeg

Восточный эликсир молодости:

Старинный рецепт сохранения молодости на основе натуральных природных компонентов позволит вам прожить долгую и счастливую жизнь, вы забудете обо всех заболеваниях, почувствуете прилив сил и жизненного энергии.

Восточный эликсир молодости – уникальный рецепт:

Необходимо смешать 100 мллимонного сока, 200 грамм меда, две столовые ложки оливкового масла и чайную ложку молотого имбиря. Принимать целебный эликсир следует натощак по одной чайной ложке. 

Восточная дыхательная гимнастика:

http://s3.passion.ru/sites/passion.ru/files/imagecache/img460x313/content/images/s_article/57675/mainimage/dyhatelnaya-gimnastika.jpg

Дыхательные упражнения благотворно влияют на все органы и системы нашего организма, активизируя жизненную энергию и омолаживая тело и душу.

Упражнение №1.

Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох животом – он выпячивается вперед, грудная клетка и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, втягивая постепенно живот.

Упражнение №2.

Делаем вдох через нос, при этом вы должны сделать вдох грудной клеткой – она выпячивается вперед, живот и плечи остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, делаем выдох, грудная клетка сжимается.

Упражнение №3.

Делаем вдох через нос, при этом плечи поднимаются, голова отклоняется назад, а грудь и живот остаются неподвижными. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдох делаем в обратном порядке: голову опускаем вперед, выдыхаем, плечи опускаются.

Упражнение №4.

Делаем вдох через нос, сначала втягиваем живот, затем расширяем грудные клетку и поднимаем плечи, голову отклоняем назад. Задерживаем дыхание на несколько секунд, выдыхаем, сначала втягиваем живот, затем сжимается грудная клетка, опускаются плечи и поднимается голова.

//s49.radikal.ru/i126/1104/60/f79a2723decc.jpg
Оставайтесь красивыми. Будьте здоровы.
Inn_Gallery


Процитировано 86 раз
Понравилось: 31 пользователям

Аноним   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 04:28 (ссылка)
Рецепт омоложения, похудения и повышение иммунитета организма http://moda621.nethouse.ru
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 05:25 (ссылка)
Да спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
элен_киршина   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 05:46 (ссылка)
ок
119184875_66383410_a (473x465, 76Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 05:47 (ссылка)
Рад вниманию.
Ответить С цитатой В цитатник
Нинчя   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 09:20 (ссылка)
И как долго принимать, должны быть перерывы???
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 11:02 (ссылка)
В течение месяца. 1-2 недели перерыв и можно еще. А так то надо осенью и весной по месяцу.
Ответить С цитатой В цитатник
lariskalorka   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 12:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 12:46 (ссылка)
Благодарю за внимание.
Ответить С цитатой В цитатник
Елена-Ева   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 18:37 (ссылка)
Спасибо. Пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
Вит-лий   обратиться по имени Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 19:16 (ссылка)
С Наступающим Лен.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку