| Шейный остеохондроз  Головные боли и метеозависимость, затылочные боли, боль непосредственно в шее и спине. Часто при шейном остеохондрозе наблюдаются онемения рук, покалывания в руках, в груди, сердцебиение. Нарушается осанка. Могут возникать проблемы со зрением, слухом, речью. Постоянные спутники людей с остеохондрозом – повышенная утомляемость, сонливость, раздражительность,  Лечение остеохондроза шейного отдела своими силами Важно включить в программу лечения дозированную физическую нагрузку и гимнастику для шеи. При этом следует учитывать и то, что увеличение количества и интенсивности занятий должно быть постепенным, чтобы не причинить вреда ослабленному позвоночнику. Вот несколько полезных рекомендаций. - Корень девясила. Важно использовать корни растений второго года жизни. Пропорции для приготовления отвара – 2 столовые ложки сырья на стакан кипятка. Кипятить корни необходимо 10 минут на слабом огне, после чего процедить. Используйте отвар девясила для компрессов на область позвоночника дважды в день в течение 20 минут. Этот же отвар полезно использовать для ванн, только увеличьте количество сырья до десяти столовых ложек.
- Корень Переступня белого. Выберите крупный корень свежего растения, истолките в кашицу, заверните ее в один слой марли и приложите на 30 минут к шее от затылка до выступающего седьмого шейного позвонка. Для того чтобы сделать лекарство для более длительного использования, приготовьте суспензию из корня Переступня белого и подсолнечного масла. Высушенный корень измельчите, и разотрите в порошок; воспользуйтесь для этого по возможности кофемолкой. Хорошо перемешайте полученное сырье с рафинированным подсолнечным маслом, исходя из пропорций: 2 чайные ложки порошка на 1 стакан масла. Полученное лекарство прекрасно снимает боли в спине и шее. Втирайте суспензию в шею дважды в день, предварительно перемешав ее.
- Горький стручковый перец. Для улучшения кровоснабжения в шейном отделе позвоночника используйте настой масляный экстракт стручкового перца. Два крупных плода мелко нарежьте и залейте стаканом подсолнечного масла. Настаивайте в темном месте в плотно закрытой посуде пять дней. Начните использовать экстракт, втирая масло дважды в день в шейный отдел позвоночника. Процеживать масло не нужно: постепенное увеличение концентрации биологически активных веществ перца в масле будет создавать нужный терапевтический эффект.
- Лавровый лист и можжевельник. Измельчите в кофемолке сухие листья лавра и иглы можжевельника в пропорции: 1 столовая ложка лавра и 1 чайная ложка можжевельника. Полученный порошок тщательно смешайте с двумя столовыми ложками качественного сливочного масла. Оставьте мазь в стеклянной баночке в холодильнике на ночь, и на следующий день приступайте к использованию: втирайте мазь дважды в день в шею, особенно в область затылка.
- Корень окопника. Измельчите в кофемолке 200 граммов сухого корня окопника, смешайте полученный порошок с пачкой качественного сливочного масла (200г). Полученную мазь наносите два раза в сутки в два приема: сначала осторожно втирая в течение 10 минут, до получения легкого тепла от кожи, а после этого – толстым слоем на марле, прикрыв компресс пергаментной бумагой и шерстяной тканью. Держите компресс в течение двух часов. Окопник обладает уникальными свойствами, восстанавливающими костную и хрящевую ткань.
Профилактика шейного остеохондроза Старайтесь организовывать Ваш день так, чтобы всегда было время и на активный и на пассивный отдых. Для долгой и здоровой жизни Вашего позвоночника очень важно адекватное кровоснабжение и минеральное питание. Также не забывайте о достаточном количестве животного белка в ежедневном рационе. А вот избыток веса необходимо ликвидировать, но только не с помощью диет для похудения, которые истощают организм, а регулярными физическими нагрузками. Во время рабочего дня не забывайте делать гимнастику для шеи каждый час по пять минут. Не пользуйтесь услугами массажистов-самоучек, или костоправов: неумелые руки и незнание простейших законов медицины может нанести непоправимый вред Вашему позвоночнику. Чтобы вылечить шейный остеохондроз, каждое утро следует делать зарядку. Лечебная гимнастика, назначающаяся при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, не отнимает много времени. Она позволяет быстро добиться положительного результата, поэтому многие врачи советуют проводить ее сидя на рабочем месте. Вот некоторые из упражнений: - Сесть прямо и, откинув назад голову, постараться дотянуться правым ухом до правого плеча, а после вернуться в исходное положение. Упражнение необходимо выполнять плавно, без напряжения мышц. Требуется сделать не меньше пяти подходов.
- Сесть прямо и немного приподнять подбородок. Затем следует плавно поворачивать голову, насколько это возможно, в правую и левую стороны, возвращаясь после каждого поворота в исходное положение. Повторять это упражнение, применяющееся при шейном остеохондрозе, пять раз.
- Положить ладонь на лоб и надавить на нее головой. Сама ладонь при этом не должна менять своего местоположения, чтобы создавалось сопротивление давлению головы.
- Следующее упражнение похоже на третье, но разница лишь в том, что ладонь прикладывается к затылку.
- Если у человека обнаружили шейно-грудной остеохондроз, можно поступить так: сесть на стул и, сцепив руки за головой, прогнуться насколько это возможно за спинку стула, после чего нагнуться телом вперед. Упражнение нужно повторять 4 раза.
Обязательно делайте эти упражнения, так как лечить остеохондроз шейного отдела с их помощью можно намного быстрее, а это значит избавиться от боли и восстановить функции позвонков. Если при шейном остеохондрозе пренебрегать лечебной гимнастикой, конечности атрофируются, а человек похудеет. Лечение народной медициной  Вылечить недуг можно с помощью чеснока и лимона Если комплекс упражнений, дополнить народными методами лечения, можно избавиться от недуга. Вот некоторые приемы: - Больное место нужно натирать листками индийского лука. Обычно эту процедуру рекомендуется проводить перед сном. Облегчение чувствуется уже на следующее утро.
- Помочь победить шейный остеохондроз могут обыкновенные листья хрена. Растение на несколько секунд опускают в кипяток, а потом прикладывают к больному месту и обматывают его теплым шарфом. Держать такой компресс рекомендуется всю ночь, несмотря на легкое жжение. Процедуру желательно провести не менее 5 раз.
- Если немеют руки и с трудом поворачивается шея, можно воспользоваться чесноком и лимоном. Для приготовления средства требуется взять 3 сочных лимона без косточек, 150 г чеснока, все измельчить и залить крутым кипятком. Каждое утро перед едой рекомендуется выпивать по 0,5 стакана настоя. Перед применением средство нужно взбалтывать.
- С остеохондрозом неплохо справляется творог, который равномерно наносят на шарф и опрыскивают небольшим количеством уксуса. Шарф обматывают вокруг шеи и оставляют на ночь.
|
|
|
|
Вит-лий все записи автора
