| Òàáëåòêè, ìèêñòóðû, óêîëû... À âåäü åñòü ìíîæåñòâî ñðåäñòâ, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü íàøåìó çäîðîâüþ áåç âñÿêîé õèìèè! Ìíîãèå èç íèõ ìû óïîòðåáëÿåì, äàæå íå äîãàäûâàÿñü îá èõ ëå÷åáíûõ ñâîéñòâàõ. Ïðèðîäíûå "ëåêàðè" èçáàâÿò îò áîëè è õâîðè - áåç ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ  Äàðû ëåñà Èäÿ â ëåñ ïî ãðèáû-ïî ÿãîäû, íå çàáûâàéòå çàïàñòèñü è ëåñíûìè "ëåêàðñòâàìè", êîòîðûå ïîìîãóò ñïðàâèòüñÿ ñî ìíîãèìè õâîðÿìè. Áåðåçîçâûå ëèñòüÿ. Îòâàð èç ýòèõ íåæíûõ ëèñòî÷êîâ ñíèìåò çóä êîæè è óéìåò ãîëîâíóþ áîëü. Ïðè äåðìàòèòå: ïðèíèìàéòå ëå÷åáíóþ âàííó ðàç â äåíü. 500 ã áåðåçîâûõ ëèñòüåâ çàëåéòå 1 ë âîäû. Äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è âûëåéòå â âàííó (37-40 ãðàäóñîâ). Åñëè ðàçáîëåëàñü ãîëîâà: âûïåéòå ÷àøêó àðîìàòíîãî ÷àÿ (0,5 ÷.ë. ëèñòüåâ íà 1 ñò. êèïÿòêà) è îòäîõíèòå. Ëèïà. ×àé èç åå ëèñòüåâ ïîìîæåò ñáèòü âûñîêóþ òåìïåðàòóðó. Ïðîñòóäèëèñü: ïåéòå ïî 2-3 ÷àøêè ëèïîâîãî ÷àÿ (1 ÷.ë. ñóõèõ ëèñòüåâ íà 1 ñò. êèïÿòêà) â äåíü. Æàð è îçíîá îòñòóïÿò. Ïðè òóáåðêóëåçå: 1 ñò.ë. öâåòêîâ çàëåéòå 1 ñò. êèïÿòêà. Óêóòàéòå è îñòàâüòå íà 40 ìèí. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñò 3-4 ðàçà â äåíü. Åñëè ó âàñ àíãèíà: ïîëîñêàòü ãîðëî 5-6 ðàç â äåíü îòâàðîì ëèïîâûõ öâåòîâ. Êàøòàí. Ïðè àðòðèòå è ïîäàãðå: çàëåéòå 1 ñò.ë. ñóõèõ öâåòêîâ êàøòàíà 0,5 ë âîäêè. Îñòàâüòå â òåìíîì ïðîõëàäíîì ìåñòå íà 2 íåäåëè. Ðàñòèðàéòå áîëüíûå ñóñòàâû íàñòîéêîé 1-2 ðàçà â äåíü. Ïðè ãåìîððîå: ïðèíèìàéòå ïî 30 êàïåëü íàñòîéêè êàæäûé äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ - 1 ìåñÿö. Ïðè ãèïåðòîíèè: çàâàðèâàéòå ÷àé, äîáàâëÿÿ ïî 1 ÷.ë. ñóõèõ öâåòêîâ. Ëåñíîé îðåøíèê. Ñáèòü æàð: ñìåøàéòå ñóõèå ëèñòüÿ è êîðó (1:1). Ïðèãîòîâüòå èç ñìåñè ÷àé (1 ÷.ë. íà 1 ñò. êèïÿòêà) è âûïåéòå. Ïðè âàðèêîçå; çàëåéòå 1 ñò.ë. ñóõèõ ëèñòüåâ è 1 ÷.ë. êîðû 1 ñò. âîäû è âàðèòå 10 ìèí. Ïðîöåäèòå. Ïðèíèìàéòå ïî 1/3 ñò. 3 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå 3-4 íåäåëü. ×åðíàÿ áóçèíà. Îòâàð èç öâåòêîâ ðàñòåíèÿ ïîìîæåò ñáèòü æàð è èçáàâèò îò ìîêðîãî êàøëÿ. Ïðè ïðîñòóäå: âûïèâàéòå ïî 3 ÷àøêè ÷àÿ èç ñóõèõ ëèñòüåâ (2 ÷.ë. íà 1 ñò. êèïÿòêà) â äåíü. Åñëè âû îáîæãëèñü: ñìî÷èòå áèíò â îòâàðå öâåòêîâ (1 ñò.ë. íà 1 ñò. êèïÿòêà) è ïðèëîæèòå ê îæîãó íà 20-30 ìèí. Øèïîâíèê. Äëÿ èììóíèòåòà: ïðèãîòîâüòå âêóñíûé ÷àé. Ñìåøàéòå ÿãîäêè øèïîâíèêà è ëèñòüåâ ëèïû (1:1). Çàëåéòå 1 ñò..ë. õîëîäíîé âîäû. Äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è âàðèòå åùå 5 ìèí. Ïðîöåäèòå. Ïðèíèìàéòå ïî 2-3 ÷àøêè êàæäûé äåíü. Ïðè íåâðîçàõ: ïðèíèìàéòå íà íî÷ü ðàññëàáëÿþùóþ âàííó. Çàëåéòå 300 ã ñóõèõ êîðíåé øèïîâíèêà 1 ë. êèïÿòêà. Óêóòàéòå è äàéòå íàñòîÿòüñÿ 15-20 ìèí. Âûëåéòå â ïðèãîòîâëåííóþ âàííó. Åëü. Ïàõó÷àÿ õâîÿ ñïàñåò âàñ â õîëîäà. < Åñëè çàìåðçëè íîãè: äåðæèòå èõ â òàçèêå ãîðÿ÷åé âîäû ñ 5 êàïëÿìè õâîéíîãî ìàñëà. Îò êàøëÿ: çàëåéòå 1 ÷.ë. õâîè 1 ñò âîäû, äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è âàðèòå 10 ìèí. Ïðîöåäèòå. Ïîäñëàñòèòå ìåäîì è âûïåéòå. Äóáîâàÿ êîðà. Åñëè ñèëüíî ïîòåþò íîãè: äåëàéòå âàííî÷êè êàæäûé äåíü. Çàëåéòå 1 ñò.ë. êîðû äóáà 1 ë âîäû è äîâåäèòå äî êèïåíèÿ. Îñòàâüòå íà 20 ìèí. Äîáàâüòå íàñòîé â òàç ñ òåïëîé âîäè÷êîé è ïîäåðæèòå â íåì íîæêè. 10-15 ìèí. Ïðè ïîíîñå: çàëåéòå 1-2 ÷.ë. êîðû äóáà 1 ñò. âîäû, äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è âàðèòå 3-5 ìèí. Îñòóäèòå è âûïåéòå òåïëûé îòâàð ìåëêèìè ãëîòêàìè. Ñîñíà ãîðíàÿ. Åñëè ó âàñ íàñìîðê: 1÷.ë. ýôèðíîãî ìàñëà ñîñíû çàëåéòå 1 ë. êèïÿòêà. Ñäåëàéòå èíãàëÿöèþ - ïîäûøèòå ïàðîì. Ýòî î÷èñòèò íîñ îò ñëèçè. Ïðè àðèòìèè: ïðèíèìàéòå õâîéíûå âàííû ïåðåä ñíîì Îõàïêó ñîñíîâûõ âåòî÷åê çàëåéòå 5 ë âîäû, äîâåäèòå äî êèïåíèÿ è îñòàâüòå íà 30 ìèí. Äîáàâüòå íàñòîé â òåïëóþ âàííó. Ñåðäå÷íûå ðèòìû ïðèäóò â íîðìó. Êîðà èâû.  àíòè÷íûå âðåìåíà îòâàðîì êîðû èâû áîðîëèñü ñ âûñîêîé òåìïåðàòóðîé. Ïðè æàðå: 1 ÷.ë. èâîâîé êîðû çàëåéòå 1 ñò õîëîäíîé âîäû è îñòàâüòå íà íî÷ü. Äîâåäèòå äî êèïåíèÿ, ïðîöåäèòå. Ïåéòå ïî 2 ÷àøêè òåïëîãî îòâàðà â äåíü. Íîãè óñòàëè è îòåêëè: îïóñòèòå èõ â îòâàð êîðû (1 ñò.ë. íà 5 ë. âîäû)íà 13-20 ìèí. Áîÿðûøíèê. ×óäî-ëåêàðü ïðèâåäåò äàâëåíèå â íîðìó è ïîçàáîòèòñÿ î çäîðîâüå âàøåãî ñåðäöà. Åñëè ñåðäöå øàëèò à äàâëåíèå ñêà÷åò: ïðèãîòîâüòå îòâàð, çàëèâ 7 ñò êèïÿòêà 1 ñò. ñóøåíûé ÿãîä. Îñòàâüòå íà íî÷ü â òåïëîì ìåñòå. Ïðîöåäèòå. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñò. 3 ðàçà â äåíü. Êóðñ - 1 ìåñÿö. Ìîææåâåëüíèê. Äëÿ ëå÷åíèÿ ñãîäèòñÿ âñå: è ÿãîäêè è õâîÿ! Ïåðåóòîìëåíèå: ñêóøàéòå çà åäîé 8-10 ÿãîäîê ìîææåâåëüíèêà. Ïðè ðàäèêóëèòå: ïàðüòåñü â áàíüêå âåíèêîì èç ìîææåâåëîâîé õâîè.  ñåçîí ãðèïïà: åæåäíåâíî î÷èùàéòå âîçäóõ îò âèðóñîâ - ñæèãàéòå â êâàðòèðå âåòî÷êó ìîææåâåëüíèêà.  Ýêçîòè÷åñêèå ðàñòåíèÿ Ñïåöèè è ïðÿíîñòè äàâíî ïîñåëèëèñü íà ïîëêàõ íàøå êóõíè, íî ìû è íå äîãàäûâàåìñÿ, ÷òî èõ ìîæíî èñïîëüçîâàòü â ëå÷åáíûõ öåëÿõ. Ïåðåö ÷èëè. Æãó÷èé ïåð÷èê áûñòðî ñîãðåâàåò è "ðàáîòàåò" êàê îáåçáîëèâàþùåå. Ïðè áîëè â ìûøöàõ: çàëåéòå 3 ñò.ë. ñóõèõ ñòðó÷êîâ 1 ñò. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Äîâåäèòå äî êèïåíèÿ. Îñòóäèòå è ïðîöåäèòå. Âòèðàéòå ñìåñü â áåñïîêîÿùèå ìåñòà. ×àéíîå äåðåâî Ìàñëî ðàñòåíèÿ óéìåò áîëü â óõå è èçáàâèò îò ïðîñòóäû íà ãóáàõ. Ïðè îòèòå: çàêàïàéòå â óõî 1-2 êàïåëüêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Îò ãåðïåñà: ñìàçûâàéòå ãíîéíè÷êè ìàñëîì 4 ðàçà â äåíü. Ýõèíàöåÿ Èçâåñòíîå ñ äðåâíèõ âðåìåí àíòèâèðóñíîå ñðåäñòâî. Ïðè ãåðïåñå: ïðîòèðàéòå ÿçâî÷êè îòâàðîì ñóõèõ ëèñòüåâ (1 ÷.ë. íà 1 ñò. âîäû).  ñåçîí ãðèïïà è ïðîñòóä: ïðèíèìàéòå íàñòîéêó ýõèíàöåè êàê íàïèñàíî â èíñòðóêöèè. È íèêàêàÿ çàðàçà íå ïðèöåïèòñÿ! Êîðèöà. Âêóñíàÿ ïðÿíîñòü óáèâàåò áàêòåðèè è âèðóñû è ïðîñòî íå çàìåíèìà â õîëîäà. Åñëè ó âàñ íàñìîðê: ïîæóéòå ùåïîòêó ìîëîòîé êîðèöû. Ïðîìåðçëè íà õîëîäå: äîáàâüòå ïàëî÷êó êîðèöû â îáû÷íûé ÷àé. Êóðêóìà. Ïðè ðàñòÿæåíèè: ñäåëàéòå êîìïðåññ íà íî÷ü. Ñìåøàéòå ìîëîòóþ êóðêóìó ñ ìåäîì (1:1), ñìàæüòå áîëüíîå ìåñòî è îáåðíèòå áèíòîì. Ïðèÿòíîå ëåêàðñòâî îò áðîíõèòà: âûïåâàéòå â äåíü ïî 2-3 ÷àøêè òåïëîãî ìîëîêà ñ 1 ÷.ë. ìåäà è 1/4 ÷.ë. êóðêóìû.  Âàíèëü. Åñëè íåðâû íà ïðåäåëå è ìó÷àåò áåññîííèöà, âàñ ñïàñåò àðîìàòåðàïèÿ. Ïðè ñòðåññàõ: ïðèíèìàéòå ïåðåä ñíîì âàííó ñ 5-6 êàïëÿìè àðîìàòè÷åñêîãî ìàñëà âàíèëè. Íåæíûé çàïàõ óñïîêîèò è ïîäàðèò ñëàäêèå ñíû. ×àéíûé ãðèá.  3-õ ëèòðîâóþ áàíêó çàëåéòå 2 ë íåêðåïêîãî ÷àÿ. Äîáàâüòå 4 ñò. ë. ñàõàðà. è îïóñòèòå ÷àéíûé ãðèá. Íàñòàèâàòü 3-5 äíåé. Ïðè àíãèíå: ïîëîñêàòü ãîðëî íàñòîåì ãðèáà 3-4 ðàçà â äåíü. Åñëè ó âàñ ãèïåðòîíèÿ: åæåäíåâíî ïåéòå ïî 1-2 ÷àøêè íàñòîÿ. Öèêîðèé. Åñëè âàñ ìó÷àåò áåññîííèöà, çàìåíèòå êîôå íà íàïèòîê èç êîðíåé öèêîðèÿ. Ïî âêóñó íè÷óòü íå õóæå! Äëÿ èììóíèòåòà: ïåéòå ïî 1-2 ÷àøêè íàïèòêà 1 ÷.ë. ïîðîøêà íà 1 ë âîäû) êàæäûé äåíü  Ãâîçäèêà. Íà êóõíå ïðÿíóþ ñïåöèþ èñïîëüçóþò âñå, íî íå êàæäûé çíàåò î åå öåëåáíîé ñèëå! Åñëè ðàçáîëåëñÿ çóá, äîòÿíóòü äî âèçèòà ê âðà÷ó ïîìîæåò òàêîå ñðåäñòâî: 5 ãâîçäè÷åê ïðîêèïÿòèòå â 2 ñò.ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà â òå÷åíèå 3-5 ìèí. Ñìî÷èòå âàòêó â òåïëîé ñìåñè è ïðèëîæèòå ê íîþùåìó çóáó.  Êîôå. Óïàëî äàâëåíèå? Áîäðÿùèé íàïèòîê ïîìîæåò ïðèéòè â ñåáÿ. Ïî÷óâñòâîâàëè ñëàáîñòü; âûïåéòå ÷àøå÷êó êðåïêîãî êîôå ñ äîëüêîé ëèìîíà.Äëÿ óëó÷øåíèÿ ýôôåêòà äîáàâüòå 1 ÷.ë. êîíüÿêà. Íå ìîåòå ñîñðåäîòî÷èòñÿ: âäîõíèòå àðîìàò ñâåæåñìîëîòûõ çåðåí. Ýòî ïîìîæåò ñêîíöåíòðèðîâàòüñÿ. Àëîý. Ñîê åãî ëèñòèêîâ çàæèâëÿåò ðàíêè. Åñëè âû îáîæãëèñü èëè ïîðåçàëèñü: ïðîìîéòå ëèñòèê àëîý è ìåëêî ïîðóáèòå. Ïðèëîæèòå êàøèöó ê ðàíêå è îíà çàòÿíåòñÿ áûñòðåå. Äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà: ïðèíèìàéòå ïî 1 ÷.ë. ñîêà àëîý (ïðîäàåòñÿ â àïòåêå) 3-4 ðàçà â äåíü â òå÷åíèå ìåñÿöà. Èíæèð. Áàëóéòå ñåáÿ ñëàäêèìè ïëîäàìè ïî÷àùå, âåäü èíæèð ïîâûøàåò ïîòåíöèþ! Åñëè âû ïðîñòóäèëèñü ñâàðèòå 3-4 ÿãîäû èíæèðà â 1 ë ìîëîêà. Âûïåâàéòå ïî 1 ÷àøêå íàïèòêà ïåðåä ñíîì.  Ìèíäàëü. Çàùèòà îò èíñóëüòà è èíôàðêòà: ñúåäàéòå ïî 10 îðåøêîâ êàæäûé äåíü. Ìèíäàëü ñíèæàåò õîëåñòåðèí. Ïðè ýêçåìå: âòèðàéòå â ïîðàæåííûå ìåñòà ìèíäàëüíîå ìàñëî.  Çåëåíûé ÷àé. Òîíèçèðóþùèé íàïèòîê îáëàäàåò óäèâèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè! Ïðè ãèïåðòîíèè: âûïèâàéòå ïî 2-3 ÷àøêè çåëåíîãî ÷àÿ â äåíü. Óòàëè ãëàçà: ïðèëîæèòå çàâàðåííûå ïàêåòèêè ÷àÿ ê âåêàì íà 10 ìèíóò. Øàôðàí. Ýòà ïðèðîäíàÿ âîñòî÷íàÿ ñïåöèÿ - ïðèðîäíûé àôðîäèçèàê. Óñèëèòü âëå÷åíèå: äîáàâüòå ùåïîòêó øàôðàíà â ïðèãîòîâëåííîå áëþäî è óãîñòèòå ëþáèìîãî. Ãèáèñêóñ. Èç ëåïåñòî÷êîâ ýêçîòè÷åñêèõ öâåòîâ äåëàþò êðàñíûé ÷àé - êàðêàäå. Îí íå òîëüêî ïðèÿòåí íà âêóñ, íî è î÷åíü ïîëåçåí. Ïðè ïðîñòóäå è ãðèïïå: çà äåíü âûïèâàéòå 3-4 ÷àøêè ÷àÿ êàðêàäå (1 ÷.ë. ñóõèõ ëåïåñòêîâ íà 1 ñò. âîäû). Åñëè îòðàâèëèñü àëêîãîëåì: ñðàçó âûïåéòå 1-2 ÷àøêè êðàñíîãî ÷àÿ.  Ýâêàëèïò. Ýôèðíûå ìàñëà ðàñòåíèÿ èçáàâÿò îò áîëè è ïðîñòóäû. Ïðè ïðîñòóäå: äîáàâüòå â ìèñî÷êó ñ êèïÿòêîì 5-6 êàïåëü ìàñëà ýâêàëèïòà è âäûõàéòå ïàðû. Äåëàéòå èíãàëÿöèè 2-3 ðàçà â äåíü. Åñëè áîëèò ãîëîâà: âîòðèòå â âèñêè 2-3 êàïëè ìàñëà ýâêàëèïòà. Ñîÿ. Ñîåâûå ïðîäóêòû îñîáåííî ïîëåçíû ïðåêðàñíûì äàìàì. Ôèòîýñòðîãåíû ïîìîãàþò âûðàáàòûâàòü áîëüøå æåíñêèõ ãîðìîíîâ, òåì ñàìûì "îòîäâèãàòü" êëèìàêñ. Ñúåäàéòå ïî 100 ã ñîåâîãî ìÿñà â íåäåëþ è ïî÷àùå ïðèïðàâëÿéòå áëþäà ñîåâûì ñîóñîì.  Ìóñêàò. Àðîìàòíàÿ ñïåöèÿ ïîäíèìåò íàñòðîåíèå è óëó÷øèò àïïåòèò. Ëåêàðñòâî îò õàíäðû: äîáàâëÿéòå â ñòàêàí òåïëîãî ìîëîêà ìîëîòûé ìóñêàò íà êîí÷èêå íîæà è âûïåâàéòå ïåðåä ñíîì. Åñëè íåò àïïåòèòà: ïîæóéòå ùåïîòêó ìîëîòîãî ìóñêàòà. Ãðàíàò. Ïðè ìîêðîì êàøëå è àíãèíå: çàëåéòå 1 ÷.ë. êîæóðû ãðàíàòà 1 ñò. êèïÿòêà. Íàñòàèâàéòå 10-15 ìèí. Ïîëîñêàòü ãîðëî 2-3 ðàçà â äåíü. Ïðè ìàëîêðîâèè: ïåéòå ïî 0,5 ñò. ãðàíàòîâîãî ñîêà 3 ðàçà â äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ - 1 ìåñÿö. Àëûå çåðíûøêè ïîâûøàþò ãåìîãëîáèí. Àíèñ. Îñîáûé âêóñ åìó ïðèäàþò ýôèðíûå ìàñëà. Îíè ñíèìàþò ñïàçìû è çàùèùàþò îò áàêòåðèé. Ïðè êàøëå: ïåéòå ïî 2-3 ÷àøêè àíèñîâîãî ÷àÿ (1 ÷.ë. ñåìåíè íà 1 ñò. êèïÿòêà) â äåíü. Íå ìîæåòå óñíóòü: âûïåéòå ñòàêàí òåïëîãî ìîëîêà ñî ùåïîòêîé ñåìåíè àíèñà.  Êàëàíõîý Ýòî öåëåáíîå ðàñòåíèå â íàðîäå ïðîçâàëè "äåðåâîì æèçíè". Ñðåäñòâî îò íàñìîðêà: çàêàïûâà1òå â íîñ 2-3 êàïåëüêè ñîêà êàëàíõîý êàæäûå 2 ÷àñà. Ïðè êîíúþíêòèâèòå: çàêàïûâàéòå â ãëàçà ïî 1-2 êàïëè ñîêà êàëàíõîý 2-3 ðàçà â äåíü. Õóðìà. "Ñîëíå÷íûé" ôðóêò áîãàò êàëèåì, êîòîðûé óêðåïëÿåò ñåðäå÷íóþ ìûøöó. Ïðè ñåðäå÷íûõ áîëåçíÿõ: êóøàéòå ïî 1-2 ïëîäà åæåäíåâíî â òå÷åíèå ìåñÿöà. Î÷èñòèòü êðîâü îò òîêñèíîâ: ñúåäàéòå ïî 1 õóðìå êàæäûé äåíü â òå÷åíèå 2-3 íåäåëü. Èìáèðü. Ïîäñòóïèëà òîøíîòà: ðàçâåäèòå â 1 ñò. òåïëîé âîäû 0,5 ÷.ë. èìáèðíîãî ïîðîøêà è âûïåéòå. Ïðîñòóäèëèñü: çàëåéòå 1 ÷.ë. ïîðîøêà 1 ñò. êèïÿòêà.  òåïëûé íàñòîé äîáàâüòå äîëüêó ëèìîíà è ìåä ïî âêóñó. Ïåéòå ïî 1-2 ÷àøêè â äåíü. Êàêàî Øîêîëàäíûé íàïèòîê - ïðèðîäíûé àíòèäåïðåññàíò! Ïëîõîå íàñòðîåíèå? Ïîáàëóéòå ñåáÿ ÷àøå÷êîé àðîìàòíîãî êàêàî ñ ìîëîêîì. Êðîìå òîãî íàïèòîê ñíèìàåò óñòàëîñòü è íåðâíîå íàïðÿæåíèå. Ïðè óìñòâåííûõ è ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ: âûïèâàéòå ïî 1-2 ÷àøêè êàêàî êàæäûé äåíü. Æåíüøåíü. Åãî êîðåøêè ïðèøëè ê íàì ñ Âîñòîêà. Ýòî ïðåêðàñíîå òîíèçèðóþùåå è îáùåóêðåïëÿþùåå ñðåäñòâî. Ïðè ïåðåóòîìëåíèè: ïðèíèìàéòå ïî 15-25 êàïåëü íàñòîéêè æåíüøåíÿ ïåðåä åäîé 2-3 ðàçà â äåíü. Êóðñ ëå÷åíèÿ - 1 ìåñÿö. Êîíå÷íî æå çäåñü ïðåäñòàâëåíû äàëåêî íå âñå ëå÷åáíûå ýôôåêòû õîðîøî çíàêîìûõ ïðîäóêòîâ è òðàâ, òàê ÷òî åñëè ó âàñ åñòü åùå ïîëåçíûå ðåöåïòû - ïîäåëèòåñü èìè ñ äðóçüÿìè! |
|
|
|