Спортивое питание. Кто пробовал?

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 15:38 + в цитатник

Restoratio все записи автора Тренер в очередной раз советует добавить к питанию протеины и аминокислоты, чтобы мышцы быстрее восстанавливались и им было с чего расти. Белок кушаю в виде творога, говядины, курицы. Но видимо организму этого не хватает, т.к. после тренировок жутко устаю и рост мышц пока что не особо наблюдаю.

Видела, что есть протеины со вкусом шоколада и клубники. Вот они меня больше всего заинтересовали.
Если пробовали что-то из спортивного питания, поделитесь впечатлениями.

Метки: спорт
Понравилось: 1 пользователю

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

F0ra911 обратиться по имени Вторник, 10 Ноября 2015 г. 16:16 (ссылка)

Лучше брать с шоколадным вкусом, остальные добавки имеют специфический химический привкус. Протеины тоже бывают разными: просто протеины идут с углеводами и иногда с жирами, изоляты и гидролизаты - чистый белок без углеводов и жиров. Если ваша основная цель восстанавливать мышцы после тренировки и увеличить количество белка и не заморачиваться по поводу количества углеводов - берите изолят сывороточного белка (или гидролизат)

Ответить С цитатой В цитатник

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 10:01ссылка

Restoratio

Спасибо! Тогда буду смотреть в сторону шоколадного, а не надоедает один и тот же вкус постоянно, может можно с чем-нибудь натуральным размешивать, чтобы вкус менять? Пока что думаю на пробу взять лактомин 80, через интернет-магазин lactomin.ru может пробовали протеин оттуда, как с пищеварением дела обстоят?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Четверг, 07 Января 2016 г. 18:46ссылка

Аноним

А какой химический привкус они могут иметь, если допустим сам протеин имеет молочный вкус или Вы про добавки именно говорите, а не про сам протеин. И чем изолят от концентрата отличается, просто сравниваю по цене разница достаточно ощутимая.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Евгений_Капустин обратиться по имени Четверг, 12 Ноября 2015 г. 11:05 (ссылка)

"Кедровая сила-спортивная".Ценный растительный белок,включающий заменимые и незаменимые аминокислоты,необходимые для нормального белкового обмена.Моно-и полиненасыщенные кислоты в оптимальном соотношении с токоферолами,натуральные витамины:Е,D,К,С,РР,ГРУППЫ В,ПРОВИТАМИН А.

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Пятница, 08 Января 2016 г. 05:36 (ссылка)

Prolacta 95 пила и Promilk 852. Оба продукта по своему хороши и дали результат. Заказывала через знакомого на лактомин.ру. С его заказом и мне несколько упаковок приехало.
Хвалят еще препараты для суставов, но я лично не пробовала.
И конечно же, я не я, если перед тренировкой не выпью чашечку кофе.