Сергей Шмотьев: бизнес на службе культуры Сергей Шмотьев, генеральный директор промышлен...
Февраль/Снег/Любовь... Как не превратить 14 февраля в очередной «день сурка» с уроками и бытом - (1)За окном опять это белое... серое... вязкое... снег идет и идет, засыпает школу, кружки, наш...
Что можно сплести из ротанга: идеи для творчества! - (1)Ротанг считается наилучшим материалов для плетения, который используется как ...
Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере - (0)Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере В современном мире цифр...
Заработок на ИИ: Как стать тестировщиком и зарабатывать с помощью РосНейро! - (0)В современном мире технологии искусственного разума становятся все более популярными и вос...
Зеленые блинчики для вашего здоровья и похудения! |
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
Блинчики со шпинатом.
Очень красивые и полезные, вегетарианские блинчики.
Время приготовления: 20 минут
Порций: 1
Вам потребуется:
Свежий шпинат - 200 г
Семена чии - 3 столовых ложки (можно заменить 7 столовыми ложками масла)
Вода - 1/2 стакана (используя масло, вода не нужна)
Мука (хорошо подойдет рисовая) - 2/3 стакана
Как готовить:
1. Семена чии замочите в воде, чтобы образовался гель. Взбейте со шпинатом в комбайне. Добавьте муку и смешайте взбейте до однородной массы.
2. Половником зачерпните теста и вылейте на разогретую сковороду. Обжарьте блины с обеих сторон. Можно подавать с хумусом и свежими овощами.
1.
2.
3.
Приятного аппетита!
| Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
