-Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады букмекерская контора видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо магия макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед медовая вода микрозелень мода музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суставы травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья японское упражнение

 -Рубрики

 -Цитатник

Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)

Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Кефир и сырая гречка.

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 10:25 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для похудения, для поджелудочной, печении и других наших жизненно важных органов.

Только не пугайтесь слова "сырая". В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная. Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.

Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро, если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы пару недель.

Но даже один разгрузочный день в неделю, съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу вашему организму и поджелудочная, печень, да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.

Ведь очищение ваш организм получит колоссальное!


И так, как приготовить гречку для похудения и здоровья, что творит чудеса. Более простой процесс приготовления просто сложно придумать.

На одного человека нужно взять 2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.


Гречку чистим, промываем проточной водой и даем стечь. Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы, заливаем 200 граммами кефира или простокваши, накрываем крышкой или тарелочкой, и идем спать.

На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту, что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.

Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.

Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель.Обязательно обратите внимание на этот рецепттем, тем у кого повышенный сахар в крови. Практика показывает, что этим блюдом можно опустить уровень сахара до нормы.

А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.


Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными! Приятного аппетита!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты)
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
Метки:  

Процитировано 36 раз
Понравилось: 26 пользователям

-Juliana-   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:19 (ссылка)
а почему ничего не написано про противопоказания? Ведь кефир не рекомендуется при язвенной болезни желудка и при повышенной секреции желудочного сока, различных диспепсиях, при аллергии на него... А то прямо кефир с гречкой - это такая благодать! Это "удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса"!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 13:36ссылка
И все таки он является диетическим продуктом. Нельзя пить кефир, который только что из холодильника, не рекомендуется употреблять перегретым или теплым, лучше, чтобы он был комнатной температуры. Конечно надо знать что Вам можно, что нельзя.
Перейти к дневнику

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 13:40ссылка
Вит-лий, да кто же спорит? Да, диетический продукт. Полезный, вкусный. Но противопоказания есть! Я бы добавила строчку, что перед приемом следует проконсультироваться с врачом.
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 08:51ссылка
Я заменила кефир натуральным йогуртом,а так как он густой добавляю немного воды и ягод+столовая ложка гречневой муки.Ставлю вечером в холодильник и утром ем эту вкуснятину.
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 13:36ссылка
Вот это правильно. Здоровья Вам.
Lili31101984   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 12:57 (ссылка)
Я как раз так завтракаю, и мне очень нравится! Я добавляю специи и зелень. Получается вкусно и сытно.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 30 Июля 2017 г. 13:37ссылка
Вкусно, сытно и полезно.
Салим_Мадыгулов   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2017 г. 05:51 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 06:34ссылка
Пробуйте. Гречку можно помолоть.
душапоёт   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2017 г. 07:49 (ссылка)
Нечто подобное я читала в советах: кефир + льнаня мука. Две недели мучилась и никакого толка, только запор был 2 недели, хотя обещали такое очищение желудка и кишечника, что ни одно средство так не помогает, как это.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 13:34ссылка
В Вашем лечение, нужно пить как можно больше воды.
Avi-Tal   обратиться по имени Понедельник, 31 Июля 2017 г. 15:14 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 31 Июля 2017 г. 15:45ссылка
Рад Вашему вниманию. Здоровья Вам.
пуйтик   обратиться по имени Вторник, 01 Августа 2017 г. 18:54 (ссылка)
Это волшебный рецепт,пользуюсь уже несколько лет, только польза,приятное чувство и сытый желудок!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Августа 2017 г. 19:55ссылка
Вот и хорошо.
Перейти к дневнику

Вторник, 01 Августа 2017 г. 20:04ссылка
Чередую две недели через две и раз в пол.года,вот не знаю правильно или нет но это мне не вредит!
Ganeair   обратиться по имени Вторник, 01 Августа 2017 г. 19:39 (ссылка)
Надо попробовать! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Tatyana_Boyko   обратиться по имени Четверг, 17 Августа 2017 г. 07:01 (ссылка)
Спасибо большое! Много раз слышала ,но никогда не пробовала...Думаю,стоит попробовать!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку