Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

Ýòî íåâåðîÿòíî! Íàïèòîê âå÷íîé ìîëîäîñòè è êðàñîòû åñòü ïðàêòè÷åñêè â êàæäîì õîëîäèëüíèêå. Âû äàæå è íå äîãàäûâàëèñü î òàêîì åãî èñïîëüçîâàíèè. Ïîçàáîòüòåñü î ñâîåì çäîðîâüå è âíåøíîñòè óæå ñåãîäíÿ.
Òðàò íà äîðîãèå êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà è ïðåïàðàòû ìîæíî èçáåæàòü, åñëè âíèìàòåëüíåå ïðèñìîòðåòüñÿ ê òîìó, ÷òî õðàíèòñÿ â õîëîäèëüíèêå. Èíîãäà ýòî ìîæåò áûòü ïðîñòîé îãóðåö èëè ÿéöî, íî â íàøåì ñëó÷àå ðå÷ü ïîéäåò î ìîëî÷íîé ñûâîðîòêå.
Ïîëåçíûå ñâîéñòâà ìîëî÷íîé ñûâîðîòêè
Ìíîãèå íåäîîöåíèâàþò ýòîò ïðîñòîé ïðîäóêò, à çðÿ, âåäü â í¸ì ñîäåðæèòñÿ ìíîæåñòâî íåçàìåíèìûõ äëÿ ÷åëîâåêà êîìïîíåíòîâ: ëàêòîçà, áåëêè, âèòàìèíû À, Ñ, Å, ãðóïïû Â, ïîëåçíûå êèñëîòû, ìàãíèé è êàëüöèé.
Áëàãîäàðÿ áîãàòîìó ñîñòàâó ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ â êîñìåòè÷åñêèõ è îçäîðîâèòåëüíûõ öåëÿõ. Âñ¸ åùå íå âåðèøü? Òîãäà ïîïðîáóé îäèí èç ýòèõ ñïîñîáîâ ïðèìåíåíèÿ ñûâîðîòêè â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ!
×èñòêà îðãàíèçìà ìîëî÷íîé ñûâîðîòêîé ïîìîãàåò âûâåñòè èç íåãî øëàêè è òîêñèíû. Ýòî ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò ëàêòîçû, êîòîðàÿ àêòèâèðóåò áëàãîïðèÿòíóþ ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà, à òàêæå óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå. Òàêàÿ ÷èñòêà çàìåäëèò ãàçîîáðàçîâàíèå è ïðåäîòâðàòèò ðàçâèòèå âðåäîíîñíûõ ãíèëîñòíûõ áàêòåðèé.
Ðåêîìåíäóåì ìîëî÷íóþ ñûâîðîòêó òåì, êòî ñòðàäàåò îò èçáûòêà âåñà. Ýòîò ïðèìèòèâíûé, íà ïåðâûé âçãëÿä, ïðîäóêò óñèëèâàåò îáìåí âåùåñòâ, çàñòàâëÿåò îðãàíèçì «ïðîñíóòüñÿ» è íà÷àòü ðàáîòàòü â òåìïå, ÷òî ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ.
Óêðåïëåíèå èììóííîé ñèñòåìû — åùå îäèí ïîçèòèâíûé ïóíêò äëÿ òåõ, êòî ââåë ìîëî÷íóþ ñûâîðîòêó â ñâîé ðàöèîí! Ïðè ðåãóëÿðíîì óïîòðåáëåíèè ñûâîðîòêè îáèëèå âèòàìèíîâ ñ ëåãêîñòüþ ïðèâåäåò â íîðìó èììóíèòåò è ýíåðãåòè÷åñêèé áàëàíñ. Ñîâåòóåì âûïèâàòü óòðîì ïî ñòàêàíó íàïèòêà, ëó÷øå äî çàâòðàêà.
Ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà çàðÿæàåò ðàäîñòüþ!  ïðÿìîì ñìûñëå. Îíà ñïîñîáñòâóåò âûðàáîòêå â îðãàíèçìå ñåðîòîíèíà — ãîðìîíà ðàäîñòè. Âñïîìíè î êàëèè: ýòîò ýëåìåíò âëèÿåò íà êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ è ñîáðàííîñòü, òî åñòü íà óìñòâåííûé òîíóñ. Äîïîëíèòåëüíûì áîíóñîì èäåò âèòàìèí  — îí îòâå÷àåò çà ñòàáèëüíîñòü ýìîöèîíàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ. Òàêèì îáðàçîì ìîæíî áîðîòüñÿ ñ õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòüþ è ñòðåññîì.
È ïîñëåäíèé, íî íå ìåíåå âàæíûé ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ — êîñìåòè÷åñêèå ïðîöåäóðû. Ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà ÷àñòî âõîäèò â ñîñòàâ íàòóðàëüíîé êîñìåòèêè. Íåñëó÷àéíî ìîëî÷íóþ êèñëîòó ìîæíî íàçâàòü ñïàñèòåëüíèöåé äëÿ ëþáîé êîæè. Îíà ñïîñîáíà ñïðàâèòüñÿ ñ ìîðùèíàìè è èçëèøíåé ñóõîñòüþ, à òàêæå ïðèäàòü ëèöó çäîðîâûé öâåò! Ñûâîðîòêà ïîëåçíà è äëÿ âîëîñ: ñïîñîáñòâóåò èõ ðîñòó è âîññòàíîâëåíèþ.
Àíòèîêñèäàíòû — ñàìûå öåííûå êîìïîíåíòû ñûâîðîòêè — çàìåäëÿþò ïðîöåññ ñòàðåíèÿ. Ïîýòîìó óäîáíî èñïîëüçîâàòü ñûâîðîòêó â ìàñêàõ äëÿ ëèöà. Ïîïðîáóé ñëåäóþùèå ðåöåïòû.
ÌÎËÎ×ÍÀß ÑÛÂÎÐÎÒÊÀ ÄËß ÊÎÆÈ ËÈÖÀ
Î÷èùàåìñÿ: ñìåøàé íåìíîãî êîôåéíîé ãóùè ñ ìîëî÷íîé ñûâîðîòêîé â ñîîòíîøåíèè 1 : 2 è èñïîëüçóé ïîëó÷èâøóþñÿ ìàññó êàê ñêðàá, ïîñòåïåííî íàíîñÿ ìàññèðóþùèìè äâèæåíèÿìè. Îñòàâü íà êîæå íå áîëåå ÷åì íà 3 ìèíóòû, èçáåãàé ó÷àñòêîâ âîêðóã ãëàç! Çàòåì ñìîé òåïëîé âîäîé.
Ïèòàåì êîæó: íàíåñè íà ëèöî ñìåñü èç ñûâîðîòêè è òâîðîãà â ïðîïîðöèè 1 : 1 è îñòàâü íà 20 ìèíóò. Ïîñëå ñìûâàíèÿ òåïëîé âîäîé ðåçóëüòàò áóäåò çàìåòåí ñðàçó!
Ïîñòåïåííî èçáàâëÿåìñÿ îò ìåëêèõ ìîðùèíîê è îñòàåìñÿ âå÷íî ìîëîäûìè: çàìîðîçü ñûâîðîòêó êóáèêàìè óäîáíîãî ðàçìåðà, èñïîëüçóÿ ôîðìî÷êó äëÿ ëüäà, è ïðîòèðàé êîæó ïî óòðàì — â êîìïëåêñå ñ óâëàæíÿþùèì êðåìîì ýòîò òîíèê ñòàíåò îòëè÷íîé ïîäãîòîâêîé ëèöà ê íàíåñåíèþ äíåâíîãî ìàêèÿæà.
Ñûâîðîòêó ìîæíî äîáàâëÿòü â îçäîðîâèòåëüíûå êîêòåéëè, ñìåøèâàÿ ñ ÿãîäàìè, òâîðîãîì è ñàõàðîì. Ìîæíî äåëàòü æåëå äëÿ ìàëåíüêèõ äåòåé. Ñûâîðîòêó ÷àñòî äîáàâëÿþò â ïðîäóêòû äåòñêîãî ïèòàíèÿ, òàê êàê ïî ñîñòàâó îíà áëèæå âñåãî ê ìàòåðèíñêîìó ìîëîêó.
Ýòî äåéñòâèòåëüíî óíèêàëüíûé ïî ñâîèì ñâîéñòâàì ïðîäóêò! Âêëþ÷è ìîëî÷íóþ ñûâîðîòêó â ñâîé ðàöèîí ïèòàíèÿ è ñîñòàâ ó õîäîâûõ ìàñîê. Áóäü ìîëîäîé è êðàñèâîé âíå çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà.
