ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Каждый пятый человек не подозревает о наличии у него болезни жирной печени, вот 10 естественных средств, которые вам нужно знать! Это важно!

Люди, которые злоупотребляют алкоголем в своей жизни, подвергаются повышенному риску проблем с печенью, таких как алкогольная болезнь печени. Она может варьироваться в зависимости от тяжести, а неалкогольного стеатогепатита (НАСГ) является условием, когда есть воспаление печени, что действительно серьезно и может привести к циррозу и смерти.

Статистика показывает, что более 20% населения в США страдает от НАФЛД и 2-3% от НАСГ. В случае НАФЛД у пациентов нет никаких симптомов или очень мало, таких как потеря веса, недомогание, усталость и боль в верхнем правом боку.

НАФЛД происходит в случае накопления жира в печени, что не является результатом алкоголя, но причиной может быть недоедание, резистентность к инсулину, быстрая потеря веса, диабет, высокий уровень холестерина, вирусный гепатит и некоторые лекарства, такие как аспирин, дилтиазем, кортикостероиды, амиодарон, тетрациклин или противовирусные препараты.

Лечение НАСГ и НАФЛД имеет тенденцию устранять потенциальные причины или факторы риска, такие как потеря веса, прекращение употребления наркотиков или контроль диабета.

Существуют естественные методы лечения безалкогольных жирных заболеваний печени, которые обеспечивают превосходные эффекты, такие как:

1. Низкогликемическая диета

Чтобы лечить и предотвращать это заболевание, необходимо избегать продуктов с высоким гликемическим индексом (GI), поскольку они повышают уровень сахара в крови, таких как коричневый рис, картофель, арбуз и обработанные пищевые продукты, такие как пиво, шоколадные батончики , и подслащенные злаки.

2. Льняное семя

Льняное семя содержит фитоконституты, которые эффективно предотвращают вредные гормоны, напрягающие печень.

Для достижения наилучших эффектов, чтобы сохранить свежесть льняного масла и избежать прогорклости, вы должны измельчить его с помощью кофемолки. Затем вы можете добавить его в свои салаты.

3. Кораиндр

Кориандр — эффективная травяная терапия, которая обладает высоким содержанием антиоксидантов и обладает мощными антигипергликемическими эффектами. Он обеспечивает большие эффекты в случае проблем с печенью и состояния, связанные с НАФЛД, особенно с диабетом.

4. Корень солодки

Корень солодки очень полезен при лечении НАФЛД. Он также широко используется в аюрведической медицине. Вы должны залить кипящей водой чайную ложку порошка корня солодки, дать ей настояться в течение 10 минут, процедить и наслаждаться чаем солодки 1-2 раза в день.

5. Куркума

Куркума имеет чрезвычайно полезный активный компонент, куркумин, который эффективно лечит заболевания печени и желтуху. Эта удивительная специя также снижает воспаление, окислительный стресс, изменяет метаболизм жиров и улучшает чувствительность к инсулину, поэтому уменьшает повреждение печени и неалкогольную жировую болезнь печени.

6. Упражнение

Одним из наиболее эффективных методов лечения безалкогольных жирных заболеваний печени является потеря веса. Согласно систематическому обзору, опубликованному в журнале «Гепатология» в 2012 году, упражнение является недорогой и эффективной терапией для НАФЛД.

40 минут умеренной и интенсивной аэробной нагрузки в течение 5 дней в неделю эффективно помогают в лечении этого заболевания, так как это повысит качество печени и сбалансирует показатели фермента.

7. Расторопша

Считается, что расторопша является одним из самых полезных растительных средств для предотвращения НАФЛД и улучшения функции печени. Ее флавоноиды предотвращают повреждение печени, детоксифицируют организм и повышают уровень глутатиона в печени. Глутатион является важным компонентом низкой функции печени в случае НАФЛД.

8. Корица

Корица — это согревающая трава, которая помогает пищеварению и поддерживает здоровье печени. Исследователи обнаружили, что потребление 1500 мг корицы ежедневно улучшает НАФЛД.

10. Одуванчик

Лист или корень одуванчика чрезвычайно полезен, так как он усиливает функции печени и очищает его при очистке его в случае НАФЛД. Он очищает и метаболизирует жир, содержащийся в печени.

Вы должны добавить чайную ложку в чашку кипящей горячей воды, накрыть крышкой и настоять в течение 10 минут. Затем процедите и выпейте чашку 3 раза в день в течение 3 недель.