Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...
Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...
Инверторные кондиционеры Хайер - (0)Инверторные кондиционеры Haier Кондиционеры Хайер - это солидные приборы о...
Microsoft Office 2021 Pro Plus: где купить ключ активации недорого - (0)Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации не...
Как человеку познать свой внутренний мир и зачем это делать? - (0)Как человеку познать свой внутренний мир и зачем это делать? Многие люди хотят найти смыс...
Диетическое «мясо по-французски» для тех, кто любит вкусное поесть на диете! |
На 100 грамм — 100.33 ккал!
Б/Ж/У — 15.31/2.93/2.52
Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт.
Лук — 2 шт.
Помидор — 2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Натуральный йогурт — 1 ст. л.
Сыр любой нежирный и твердый — 100 г
Перец черный молотый, соль
Приготовление:
Нарезаем куриное филе тоненькими кусочками. Отбиваем. Кладем кусочки курицы в миску. Взбиваем яйцо и добавляем к курице, солим, перчим и перемешиваем. Помидор нарезаем кружочками. Лук — кольцами. Сыр натираем на крупной терке. Смазываем противень оливковым маслом, выкладываем первым слоем курицу.
Вторым — кольца лука. На лук кладем кружочки помидоров. Помидоры смазываем йогуртом и посыпаем тертым сыром. Запекаем в духовке до золотистого цвета сыра.
А вот тут можно узнать как приготовить салат под шубой - вкусное блюдо для всей семьи! Подробности на сайте sallaty.ru.
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты) |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |