-Цитатник

Las Vegas Ziplines помогут дотянуться до звезд и парить над неоновым мегаполисом Вегаса! - (0)

Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

Инверторные кондиционеры Хайер - (0)

Инверторные кондиционеры Haier   Кондиционеры Хайер - это солидные приборы о...

Microsoft Office 2021 Pro Plus: где купить ключ активации недорого - (0)

Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации не...

 -Метки

Маски Соль анализы аптечные средства для красоты артрит бады боль в шее букмекерская контора видео волосы вредные продукты высокое давление гимнастика глаза дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие женское здоровье заболевания здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зрение интересное исследования йод кавер группа как быстро похудеть? как похудеть калории кашель косметика косметика своими руками косметология кофе красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо магия макияж манго маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лба массаж лица мед медовая вода микрозелень мода мода красота стиль морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психология рак растения рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скумбрия советы спорт ставки на спорт стоматология суперфуды суставы травы упражнения упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры чесночное масло щитовидная железа эзотерика эликсир здоровья эфирное масло

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


2 жиросжигающих салата с капустой для нормализации работы ЖКТ и процессов похудения

Суббота, 09 Марта 2019 г. 12:21 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_13_PM (700x453, 288Kb)
 
Для тех, кто заботится о своем здоровье и следит за фигурой, следует употреблять как можно больше свежих овощей. 
 
Овощи - это клетчатка растительного происхождения, употребление которой положительно влияет на организм. 
 
Во-первых, растительные грубые волокна дают хороший эффект насыщения, и съев порцию свежего салата или овощей, вы надолго насытитесь. 
 
Во-вторых, клетчатка положительно влияет на уровень сахара в крови, снижая его и снижая количество вредного холестерина. 
 
 
И в третьих, клетчатка влияет в положительном ключе на процессы пищеварения, устраняя запоры и другие неприятные симптомы связанные с работой ЖКТ. 
 
 Предлагаем вам приготовить 2 варианта витаминных салатов, которые: богаты сезонными свежими овощами и клетчаткой; не содержат ничего лишнего в виде соуса или майонеза и подойдут как для правильного питания, так и тем, кто просто следит за своим здоровьем. 
 
Витаминный салат с капустой и черносливом 
 
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_13_PM_001 (700x446, 530Kb)
 
Для него нужны следующие составляющие: 
 
1. Свежая белокочанная капуста - половинка среднего кочана; 
 
2. Две небольшие морковки; 
 
3. Штук 10 чернослива и 10 грецкого ореха; 
 
4. Для заправки салата сок лимна или лайма; соль по вкусу; 
 
5. Маложирный йогурт по типу греческого или сметана с небольшой жирностью; 
 
Приготовление: 
 
1. Капусту и морковь очистить от всего лишнего и натереть на терке; 
 
2. Чернослив нарезать тонкими полосками, а орех некрупно измельчить; 
 
3. Смешать в салатнице капусту и морковь; чернослив и орех; посолить и полить соком лимона и заправить йогуртом; 
 
Жиросжигающий салат с капустой и свеклой 
 
3925073_Screen_Shot_030619_at_02_15_PM (700x522, 402Kb)
 
Для него понадобится такие продукты: 
 
1. Пол кочана белокочанной капусты небольшого размера; 
 
2. Небольших пару свекол; 
 
3. Морковь - 1 или 2 штуки; 
 
4. Для заправки масло растительное или оливковое; 
 
5. Для украшения ягоды клюквы; 
 
Приготовление: 
 
1. Пол кочана капусты мелко нашинковать ножом или терке; 
 
2. Мелко натереть свежую морковь и свеклу; 
 
 3. В салатнице смешать капусту и свеклу, а также морковь; добавить соль по вкусу и заправить любым маслом, что есть в наличии; 
 
4. Украсить ягодами клюквы и подавать к столу. 
 
Салат со свеклой также часто называют "щеткой", так как он эффективно выметает из организма все лишнее как щетка.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты)
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 9 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку