-Цитатник

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

 -Метки

Маски Соль артрит бады баня ботокс в домашних условиях видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из водорослей маска из ламинарии маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лба массаж лица массаж точки мед микрозелень мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скраб для лица советы спорт стоматология суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для лица упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эфирное масло японская гимнастика

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Когнитивная терапия: как понять, что это такое?

Суббота, 02 Ноября 2019 г. 18:23 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Когнитивная терапия:/3925073_Screen_Shot_110219_at_06_21_PM (700x436, 402Kb)

Сидя в зале ресторана, вы замечаете, что какой — то человек все время на вас поглядывает. Ваша реакция может быть положительной («наверно, я ему нравлюсь»), отрицательной («у меня, должно быть, ужасный вид») или нейтральной («мы, кажется, где-то встречались»). Эти мысли, автоматически возникающие в мозгу как реакция на определенные жизненные ситуации, психологи называют когнициями. Когниции свидетельствуют о том, каким образом мы воспринимаем окружающий мир. 

Еще две тысячи лет назад философы-стоики открыли истину, которую Марк-Аврелий сформулировал в таких словах: «Если ты смотришь на какой-то предмет и при этом ощущаешь печаль, ее внушает тебе не сам предмет, а твое отношение к нему». В наши дни когнитивисты приняли на вооружение этот старый принцип, который, в современных терминах, формулируется как «теория переработки информации». Из этой теории следует, что способ восприятия информации обуславливает и наши реакции, и саму ситуацию. 

3925073_Screen_Shot_110219_at_06_19_PM (700x500, 463Kb)
 

Вернемся в зал ресторана. Если вы сочли, что понравились кому-то, то, скорее всего, испытаете удовольствие, улыбнетесь этому человеку и в голове у вас мелькнет мысль: «Значит, что-то во мне есть». Если же вы робки и застенчивы, если подумали, что кому — то бросились в глаза ваши недостатки, то испытаете неловкость и беспокойство и, возможно, даже захотите пересесть на другое место. Итак, одна и та же ситуация может быть оценена совершенно по — разному и, соответственно, вызвать самые разные реакции. Если мы хотим измениться к лучшему, необходимо четко понимать, как мы воспринимаем и интерпретируем события окружающей жизни.

3925073_6bb21801125c8b49cc52de8cb18f2430 (400x83, 6Kb)

Ищите полезный ресурс, который поможет получить уверенность в жизни и обрести гармонию с самим собой? Тогда рекомендую перейти по ссылке на сайт https://natali-dev.ru и узнать много полезной информации.

 

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Абызов_Владимир   обратиться по имени Воскресенье, 03 Ноября 2019 г. 11:07 (ссылка)
Зачем так усложнять? Придумают непривычно звучащее слово и носятся с ним как с писанной торбой. От ума и горе.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку