-Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады букмекерская контора видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо магия макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед медовая вода микрозелень мода музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суставы травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья японское упражнение

 -Рубрики

 -Цитатник

Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)

Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Три продукта, от которых вы незаметно толстеете и их правильная замена!

Понедельник, 09 Декабря 2019 г. 04:28 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_30_AM (700x453, 356Kb)
 
Я ела эти 3 продукта и не заметно для себя толстела! Проверьте себя! Может, Вы не худеете по той же причине, что и я?! Я бы назвала эти продукты самыми коварными и хитрыми.
 
Особенно, обидно до слез, когда правильно питаешься, занимаешься спортом, считаешь до копейки калории и БЖУ - а все равно не худеешь!  Ты думаешь, что всё делаешь правильно. И даже понятия не имеешь, в чем ошибаешься! 
 
 
У меня так было. Когда так происходит - то хочется бросить все свои начинания и впасть в депрессию) Но, я решила досконально разобрать те продукты и их состав, из-за которых я могла бы набирать вес.
 
И я их нашла!Хочу и Вам рассказать, об этих невидимках, от которых толстела я, а возможно и Вы!
 
Первый продукт и его замена!
 
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_28_AM (700x416, 466Kb)
 
Сахарные фитнес батончики и натуральная гранола. 
 
Такие батончики продаются либо на кассе в магазине, либо на полках с диетическими товарами.
 
Хотя я и удивлена, как они могут быть диетическими?
 
Вот я долгое время велась на них. Покупала много и ела. Думала, раз это диетические батончики, на которых написано "без сахара" и прочее - значит я буду худеть.
 
Но нет, в составе на первых местах не только сахар, но и куча других сахарных сиропов и прочего.
 
А потом удивляешь, почему не худеется! 
 
Замените баточники на самодельную гранулу из геркулеса, сухофруктов и меда. Делать проще простого, а сколько пользы. И действительно никакого сахара! А еще из гранолы можно приготовить свои батончики, действительно диетические!
 
Второй продукт и его замена!
 
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_27_AM_001 (700x416, 414Kb)
 
Хитрая калорийная сахарная смесь и протеиновые орешки.
 
Итак, в магазинах на полках продается ореховая смесь с кусочками сухофруктов. 
 
Вам кажется, что это натуральный и питательный продукт, раз там видны орехи?
 
Но, орехи эти жареные и посыпаны солью, а кусочки бананов и ананаса/манго пропитаны сахарным сиропом. В таком продукте пользы нет. Одни жиры и много пустых калорий.
 
А вот и интересный аналог - протеиновые орешки. 
 
Помимо того, что в них нет сахара, в таких орехах много протеина. Вы получите не только полезный продукт, благодаря орешкам, но и дадите организму дополнительный белок. 
 
Небольшая горсть таких орешков способна быстро насытить организм за счет большого количества белка. 
 
Протеин содержится именно в шоколадной оболочке, которая состоит на 100 % из настоящего какао (а я только недавно писала статью, о пользе натурального какао при похудении)
 
Кстати, сейчас такие полезные орешки можно купить со скидкой в 15% по специальному промо коду.
Просто вводите по-английски слово mom - и вы получите любую продукцию со скидкой в 15% на сайте bombbar.ru
 
Выбирайте любые орешки по своему вкусу: с миндалем, фундуком, арахисом. Мне вот нравятся есть с фундуком)
 
Третий продукт и его замена!
 
3925073_Screen_Shot_120919_at_02_27_AM_002 (700x416, 375Kb)
 
Жирные жареные семечки и сочные зерна граната.
 
Представляете, в одной такой горсточке семечек (15 грамм )целых 100 ккал!
 
Такая жменька сгрызается за 5 минут. А я еще имела привычку, грызть их вечером при просмотре фильма. 
 
А потом я удивлялась на утро и не понимала, от чего я набираю вес. Ведь я ничего и не ела такого!)
Я даже не брала в расчет эти семечки. Ведь я, по моим наблюдениям, съедала их мало. А съесть вечером грамм 100 проще простого, где содержится более 600 ккал!
 
А теперь у меня появилась полезная замена жареным семечкам - это гранат.
 
Вот его можно кушать смело без угрызения совести вечером при просмотре фильма. Пока все едят семечки, чипсы и прочее - тебе не нужно мучаться от навязчивого желания что-то погрызть!
Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  
Понравилось: 6 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку