-Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады букмекерская контора видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты дизайн ногтей добавки долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо магия макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед медовая вода микрозелень мода музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства настой низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий кисель очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суставы травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья японское упражнение

 -Рубрики

 -Цитатник

Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)

Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


3 продукта, которыми питаются долгожители!

Четверг, 19 Марта 2020 г. 07:47 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_11_AM (700x467, 470Kb)
 
Наверное, все мы слышали истории о людях долгожителях, которые доживали до 100 и более лет.  В чем их секрет? На это влияют многие факторы, например, генетика и наследственность, но по большей части – это питание.  Рацион человека должен быть сбалансированным, содержать необходимое количество витаминов, минералов, а блюда должны быть приготовлены правильно. 
Сегодня я расскажу о трех продуктах, которые нужно будет полезно добавить в свой ежедневный рацион.
 
В любом случае, перед тем как начинать любую диету или лечение, лучше проконсультироваться со специалистами. 
 
Спаржа
 
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_14_AM_002 (700x461, 316Kb)
 
В спарже присутствует один из важнейших элементов под названием глутатион. 
 
Если верить исследованиям, то наш организм сам производит глутатион, но из-за негативного воздействия вредных привычек, плохого и неправильного питания, токсинов, загрязнения окружающей среды, инфекций, травм и стрессов, его запасов не хватает. 
 
Приходится дополучать важный элемент из продуктов, которые мы употребляем в пищу.
 
Спаржа обладает этим мощным соединением, способным в нашем организме разрушать вредные канцерогены и свободные радикалы. Благодаря этому организм борется с многими заболеваниями, тем самым продлевая жизнь.
 
Также, спаржа – это такой продукт, который богат клетчаткой, витаминами, хромом и микроэлементами. 
 
Хром, в свою очередь, очень важен для женщин, имеющих поликистоз яичников.
 
Орехи
 
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_14_AM_001 (700x380, 325Kb)
 
Орехи богаты витаминами, клетчаткой, полезными жирами, антиоксидантами и минералами. 
 
Включив орехи в свой ежедневный рацион, вы заметите большую разницу в своем самочувствии, причем в хорошую сторону. 
 
Если на протяжении пяти дней съедать небольшую горсть орешков, то вы получите шанс на 27 процентов снизить вероятность возникновения сахарного диабета, и на 40 процентов снизите вероятность получения заболеваний сердца. Две горсточки орехов понизят ваш холестерин на 5 процентов.
 
Все полезные свойства орехов для человеческого организма не описать, их огромное количество. 
Одни из самых главных – это укрепление иммунитета, освобождение организма от токсинов и шлаков, повышение эластичности сосудов, улучшение памяти и работы головного мозга, улучшение состояние кожи, ногтей, волос, устранение бессонницы, продление молодости.
 
Зеленый чай
 
3925073_Screen_Shot_031920_at_01_14_AM (700x397, 301Kb)
 
Лечебные свойства зеленого чая были открыты еще 4 тысячи лет назад. Зеленый чай не проходит этап ферментации и завяливания, в отличие от черного чая. Поэтому в нем сохраняется максимум пользы для организма. 
 
В его состав входят дубильные вещества, аминокислоты, ферменты, алкалоиды, витамины, микроэлементы и минералы. 
 
Ведь не просто так китайцы используют зеленый чай для лечения целых 400 различных заболеваний. Его употребление значительно снижает риск возникновение рака. 
 
Зеленый чай также обладает противогрибковым и антибактериальным действиями. Отлично справляется с очищением организма и продлевает жизнь.
 
Поставьте Лайк👍, буду очень благодарна :)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку