-Ðóáðèêè

 -Ìåòêè

Ìàñêè àðòðèò áàäû âèäåî âèñöåðàëüíûé æèð âèòàìèíû âîëîñû âðåäíûå ïðîäóêòû ãèìíàñòèêà äåòè äèåòà äèåòèå÷åñêèå ðåöåïòû äèåòè÷åñêàÿ åäà äèåòè÷åñêèå áëþäà äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû äèåòîëîãèÿ äèåòû äèçàéí íîãòåé äîáàâêè äîëãîëåòèå æåíñêîå çäîðîâüå çàâòðàêè çäîðîâîå ïèòàíèå çäîðîâûé îáðàç æèçíè çäîðîâüå çäîðîâüå äåòåé çîæ çðåíèå èíòåðåñíîå èññëåäîâàíèÿ éîä êàê áûñòðî ïîõóäåòü? êàê ïîõóäåòü êàðäèîóïðàæíåíèÿ êèòàéñêèå óïðàæíåíèÿ êîðîíàâèðóñ êîñìåòèêà êîñìåòèêà ñâîèìè ðóêàìè êîñìåòîëîãèÿ êðàñàâèöàì íà çàìåòêó êðàñàâèöàì íà çàìåòêó! êðàñîòà êðàñîòà è çäîðîâüå êðàñîòà è çäîðîâüå âîëîñ êðàñîòà è óõîä êóëèíàðèÿ êóëèíàðèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ ëå÷åíèå ëèìôîäðåíàæíûå óïðàæíåíèÿ ëèöî ìàêèÿæ ìàíèêþð ìàíèêþð â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìàñêà ìàñêà äëÿ ëèöà ìàñêà ñâîèìè ðóêàìè ìàñêè äëÿ âîëîñ ìàñêè äëÿ ëèöà ìàññàæ ìàññàæ äëÿ ïîõóäåíèÿ ìàññàæ ëèöà ìàññàæ ñòîï ìåä ìîäà íàïèòêè íàïèòêè äëÿ ïîõóäåíèÿ íàïèòêè çäîðîâüÿ íàïèòîê çäîðîâüÿ íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íàðîäíûå ðåöåïòû íàðîäíûå ñðåäñòâà íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà íèçêîêàëîðèéíûå ðåöåïòû íîâîñòè íîâîñòè ìåäèöèíû íîãòè îìîëîæåíèå îìîëîæåíèå ëèöà îíëàéí êàçèíî îñòåîõîíäðîç î÷èùåíèå î÷èùåíèå îðãàíèçìà î÷èùåíèå ïå÷åíè ïå÷åíü ïèòàíèå ïèòàíèå äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ïîäòÿæêà æèâîòà ïîäòÿæêà ëèöà ïîëåçíî çíàòü ïîëåçíîå ïèòàíèå ïîëåçíûå íàïèòêè ïîëåçíûå ïðîäóêòû ïîëåçíûå ðåöåïòû ïîëåçíûå ñâîéñòâà ïîëåçíûå ñîâåòû ïîõóäåíèå ïîõóäåíèå æèâîòà ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïðè÷åñêè ïðîñòóäà ïðîôèëàêòèêà ïñèõîëîãèÿ ðàê ðåöåïòû ðåöåïòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ðåöåïòû çäîðîâüÿ ðåöåïòû ïîõóäåíèÿ ðóíû ñàëàòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ñàìîìàññàæ ñàõàð ñàõàðíûé äèàáåò ñâîèìè ðóêàìè ñåêðåòû êðàñîòû ñæèãàíèå æèðà ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñêà÷àòü ñ depositfiles ñîâåòû ñîí ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ ñïîðò ñòîìàòîëîãèÿ ñòðåññ ñóñòàâû òèáåòñêàÿ ìåäèöèíà òðàâû óïðàæíåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ æèâîòà óïðàæíåíèÿ äëÿ íîã óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïèíû óõîä çà âîëîñàìè óõîä çà êîæåé óõîä çà êîæåé ëèöà óõîä çà ëèöîì óõîä çà íîãàìè óõîä çà íîãòÿìè óõîä çà ðóêàìè óõîä çà òåëîì ôèòíåñ ôèòíåññ ôèòîòåðàïèÿ õîëåñòåðèí öåëåáíûå íàïèòêè öåëåáíûå ðàñòåíèÿ öåëåáíûå ñðåäñòâà öåëåáíûé íàïèòîê ÷àé ýçîòåðèêà ýëèêñèð çäîðîâüÿ

 -Öèòàòíèê

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? - (0)

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? Ìå÷òàåòå î ñîáñòâåííîì èíòåðíåò‑ìàãà...

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ - (0)

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ ...

Ñîâðåìåííûå àâòîïåðåâîçêè â Åêàòåðèíáóðãå: òåõíèêà, ëîãèñòèêà, ýëåêòðîííûé äîêóìåíòîîáîðîò - (0)

Äîñòàâêà ãðóçîâ àâòîòðàíñïîðòîì — ýòî îñíîâà ëîãèñòèêè äëÿ áîëüøèíñòâà ...

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET - (0)

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET Ñ...

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast - (0)

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast Êîìïàíèÿ Aleplast — îä...

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Êëóá_Êðàñîòû_è_Çäîðîâüÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 


ÍÎÑÈÒÜ ÇÀÙÈÒÍÓÞ ÌÀÑÊÓ ÎÒ ÊÎÐÎÍÀÂÈÐÓÑÀ ÈËÈ ÍÅ ÍÎÑÈÒÜ? + Ðåêîìåíäàöèè ÂÎÇ êàê ïðàâèëüíî åå íîñèòü!

Âòîðíèê, 14 Àïðåëÿ 2020 ã. 04:30 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà
3925073_Screen_Shot_041220_at_02_40_AM (700x364, 173Kb)
 
Çàùèòíûå ìàñêè íóæíû âñåì. Èëè íå âñåì? Èëè âîîáùå íèêîìó? À åñëè âñå-òàêè íóæíû, òî óìååì ëè ìû ñ íèìè îáðàùàòüñÿ? À ãäå èõ âçÿòü, ìîæåò ñäåëàòü ñàìîñòîÿòåëüíî? Êàêèå ïîäõîäÿò, êàêèå íå ïîäõîäÿò?  îáùåñòâå ðàçãîðåëàñü íåøóòî÷íàÿ äèñêóññèÿ ïî ïîâîäó çàùèòíûõ ìàñîê. Öåëü ýòîé ñòàòüè — ðàçîáðàòü äâå òî÷êè çðåíèÿ: «ìàñêè íóæíû âñåì » è «ìàñêè íå ïîìîãàþò». Âûâîäû äåëàéòå ñàìè!
 
 
Ïîçèöèÿ ¹1. Îôèöèàëüíàÿ ïîçèöèÿ ÂÎÇ: «çàùèòíûå ìàñêè äîëæíû íîñèòü òîëüêî áîëüíûå ñ ñèìïòîìàìè ÎÐÂÈ»
 
Âñåìèðíàÿ Îðãàíèçàöèÿ Çäðàâîîõðàíåíèÿ, Centers for Disease Control and Prevention, à òàêæå Ðîñïîòðåáíàäçîð â îäèí ãîëîñ óòâåðæäàþò, ÷òî íîñèòü çàùèòíûå ìàñêè äëÿ ëèöà äîëæíû òîëüêî áîëüíûå ñ ñèìïòîìàìè ÎÐÂÈ, ÷òîáû îáåçîïàñèòü îêðóæàþùèõ: ïðè êàøëå è ÷èõàíèè êàïëè ðàçëåòàþòñÿ íà íåñêîëüêî ìåòðîâ âîêðóã, ðàçíîñÿ ìèëëèîíû âèðóñîâ!
 
Íî òîãäà ñïðàâåäëèâûé âîïðîñ: êàêîå ïðàâî èìååò ÷åëîâåê ñ ñèìïòîìàìè ÎÐÂÈ âîîáùå õîäèòü â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ â óñëîâèÿõ ïàíäåìèè êîðîíàâèðóñà?
 
Ìåäèöèíñêàÿ ìàñêà íå çàùèùàåò îò êîðîíàâèðóñà íà 100%, ýòî ôàêò. Çäðàâîìûñëÿùèå ëþäè ñ ýòèì è íå ñïîðÿò: âñåì ïîíÿòíî, ÷òî ðàçìåð COVID-19 íàñòîëüêî ìàë (íà êîí÷èêå èãëû óìåñòèòñÿ 100 ìèëëèîíîâ âèðóñîâ), ÷òî íèêàêàÿ òêàíü èëè ìàðëÿ íå ñìîæåò óáåðå÷ü îò ïðîíèêíîâåíèÿ. Îäíàêî çà÷åì òîãäà ìàñêè ïðîäàâöàì, ïîëèöåéñêèì, âîëîíòåðàì ïîãîëîâíî?
 
Åùå îäèí àðãóìåíò â ïîëüçó òàêîé ïîçèöèè: ìàñîê âñåì íå õâàòèò, à ìåíÿòü èõ íàäî êàæäûå 2 ÷àñà. Ýòî óìåñòíî äëÿ ðåñïèðàòîðîâ FFP3, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò 100% çàùèòó îò êîðîíàâèðóñîâ è äîëæíû áûòü îòäàíû ìåäèöèíñêèì ðàáîòíèêàì. Ïî÷åìó ïîëèòèê â òåëåâèçîðå õîäèò â ðåñïèðàòîðå, à ìåäñåñòðà â ïîëèêëèíèêå — â ñàìîäåëüíîé ìàðëåâîé ïîâÿçêå??? Ýòî ïîçîð. Íî ìàñêè òóò íè ïðè ÷åì, ýòî êàñàåòñÿ òîëüêî ðåñïèðàòîðîâ.
 
À êàê áûòü ñ áåññèìïòîìíûìè ñëó÷àÿìè? Âåäü èíêóáàöèîííûé ïåðèîä SARS-Cov-2 ñîñòàâëÿåò äî 14 äíåé! Íî åñëè ó ÷åëîâåêà íåò êàøëÿ, òî è âûäåëåíèå ñëþíû ìèíèìàëüíî, à ÷èõàòü íàäî â ëîêîòü èëè ñàëôåòêó â ëþáîì ñëó÷àå êàæäîìó.
 
Ïðè ýòîì íàñåëåíèå ìàññîâî íå óìååò îáðàùàòüñÿ ñ çàùèòíûìè ìàñêàìè (âåäü ó íàñ íå ïðîâîäÿò ðåãóëÿðíûå ýïèäåìèîëîãè÷åñêèå ó÷åíèÿ, êàê â Êèòàå èëè Þæíîé Êîðåå), ïîýòîìó âðåäà ìîæåò áûòü áîëüøå, ÷åì ïîëüçû: ïîñòîÿííî ïîïðàâëÿÿ ìàñêó, áåññèìïòîìíûé áîëüíîé ðóêàìè ðàñïðîñòðàíèò ãîðàçäî áîëüøå âèðóñîâ, ÷åì íå íîñÿ ìàñêó âîâñå.
Ñàìûé ïðîñòîé è ïðàâèëüíûé âûâîä ïî «áåçìàñî÷íîé» ïîçèöèè ñäåëàë Åâãåíèé Îëåãîâè÷ Êîìàðîâñêèé: «Åñëè âû â ìàñêå, ïîòîìó ÷òî áîëüíû, òî ïî÷åìó íå ñèäèòå äîìà, à åñëè âû çäîðîâû, òî çà÷åì íóæíà ìàñêà?»
 
Ïîçèöèÿ ¹2. Ìàñêè íóæíî íîñèòü âñåì
 
Ãëàâíûé àðãóìåíò ïðèâåðæåíöåâ òàêîé ïîçèöèè: íèêòî íå çíàåò, áîëåí ëè îí, âåäü èíêóáàöèîííûé ïåðèîä SARS-Cov-2 ñîñòàâëÿåò 2 íåäåëè. Ïîýòîìó íàäî âñåõ îäåòü â ìàñêè. Íî ïîâòîðèìñÿ: ïðè áåññèìïòîìíîì ïðîòåêàíèè çàáîëåâàíèÿ ÷åëîâåê íå êàøëÿåò, à çíà÷èò è íå ðàñïðîñòðàíÿåò ñëþíó. Îò ÷åãî òîãäà çàùèòèò ìàñêà?..
 
Ëîãèêà ïðàâèòåëüñòâ â ñòðàíàõ, ãäå ââîäèòñÿ ðåæèì «âñå â ìàñêàõ» åùå ïðîùå: íå íàäåÿòüñÿ íà ñîçíàòåëüíîñòü íàñåëåíèÿ, âñåõ ïîä îäíó ãðåáåíêó.
 
Íî äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ ïîäðîáíåé.  ñâîåé ñòàòüå (ïåðåâîä, ðåêîìåíäóåì ê òùàòåëüíîìó èçó÷åíèþ) ìîëåêóëÿðíûé áèîëîã, ïðîôåññîð Ñóíü Õóàí èç Èíñòèòóòà ñèñòåìíîé áèîëîãèè Ñèýòëà, ÑØÀ ïðåäëàãàåò ñëåäóþùóþ àðãóìåíòàöèþ ïîëüçû ìàñîê:
 
...«Ïåðåä îáùåñòâîì íå ñòîèò çàäà÷à óíè÷òîæèòü, íî ñíèçèòü ðàñïðîñòðàíåíèå âèðóñà, ÷òîáû ñèñòåìû çäðàâîîõðàíåíèÿ ñìîãëè ïîäãîòîâèòüñÿ ê ïðèåìó áîëüíûõ, íàêîïèòü îáîðóäîâàíèå è ñðåäñòâà.  òàêîì ñëó÷àå äàæå ÷àñòè÷íàÿ çàùèòà (êîòîðóþ âñå-òàêè îáåñïå÷èâàåò çàùèòíàÿ ìàñêà) î÷åíü ïîëåçíà»...
 
3925073_Screen_Shot_041220_at_02_37_AM_006 (700x444, 158Kb)
 
Êðàñíàÿ êðèâàÿ - áåçäåéñòâèå; çåëåíàÿ - íîøåíèå çàùèòíûõ ìàñîê + ñîöèàëüíîå äèñòàíöèðîâàíèå
 
Ìîëåêóëÿðíûé àíàëèç òàêæå ïîêàçûâàåò, ÷òî âèðóñ SARS-Cov2 àêòèâåí è ðàçìíîæàåòñÿ óæå â íîñîãëîòêå, â îòëè÷èå îò äðóãèõ ðåñïèðàòîðíûõ âèðóñîâ, êîòîðûå îáèòàþò â áîëåå ãëóáîêèõ îáëàñòÿõ ëåãêîãî. Ýòî òàêæå îçíà÷àåò, ÷òî èçáåãàíèå êðóïíûõ êàïåëü, êîòîðûå â ëþáîì ñëó÷àå íå ìîãóò ïîïàñòü â ëåãêèå, íî ïîïàäàþò â âåðõíèå äûõàòåëüíûå ïóòè, ìîæåò áûòü íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì ïðåäîòâðàùåíèÿ èíôåêöèè. Èìåííî äëÿ òàêèõ êðóïíûõ êàïåëü çàùèòíàÿ ìàñêà è ÿâëÿåòñÿ ýôôåêòèâíûì áàðüåðîì.
 
3925073_Screen_Shot_041220_at_02_37_AM_005 (700x417, 207Kb)
 
Ìåëêèå (àýðîçîëüíûå) êàïëè ñïîñîáåí çàäåðæèâàòü òîëüêî ðåñïèðàòîð FFP3; êðóïíûå (êàïëè ñïðåÿ) ñïîñîáíû çàäåðæèâàòü òàêæå ìåäèöèíñêèå è ñàìîäåëüíûå ìàñêè
 
Èìåííî êðóïíûå êàïëè ñïîñîáíû ïðåîäîëåâàòü ðàññòîÿíèå äî 6 ì, îáåñöåíèâàÿ òåì ñàìûì ïðèíöèï ñîöèàëüíîãî äèñòàíöèðîâàíèÿ (1,5-2 ì), åñëè òîëüêî íà âàñ íåò êàêîãî-ëèáî ìåõàíè÷åñêîãî áàðüåðà. 
 
Ïðèíèìàÿ òàêóþ òî÷êó çðåíèÿ, ñòàíîâèòñÿ î÷åâèäíî, ÷òî ìàñêè îáÿçàòåëüíî íóæíû âñåì ïðè ñîöèàëüíîì êîíòàêòå (â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ, âîîáùå âñåãäà ïðè êîíòàêòå ñ äðóãèìè ëþäüìè).
 
Îäíàêî ýòî íå îçíà÷àåò, ÷òî ìàñêè íóæíî íîñèòü âñåãäà: íà ïðîãóëêå, â ñîáñòâåííîì àâòîìîáèëå è â ëþáîì äðóãîì ñëó÷àå, êîãäà íå ïðåäâèäèòñÿ êîíòàêòà ñ äðóãèìè ëþäüìè çàùèòíàÿ ìàñêà òîëüêî ìåøàåò äûøàòü (êàê èçâåñòíî íîâûé êîðîíàâèðóñ â âîçäóõå íå ëåòàåò).
 
Êàê ïðàâèëüíî íàäåâàòü, íîñèòü, ñíèìàòü è óòèëèçèðîâàòü çàùèòíóþ ìàñêó

1.
Screen Shot 04-12-20 at 02.37 AM 004 (700x691, 227Kb)

2.
Screen Shot 04-12-20 at 02.37 AM 003 (700x691, 217Kb)

3.
Screen Shot 04-12-20 at 02.37 AM 002 (700x691, 214Kb)

4.
Screen Shot 04-12-20 at 02.37 AM 001 (700x691, 262Kb)

5.
Screen Shot 04-12-20 at 02.37 AM (700x691, 330Kb)
 
Êîëü ïàíäåìèÿ ïðèøëà â íàø äîì, òî êàæäûé èç íàñ ïðîñòî îáÿçàí íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî îáðàùàòüñÿ ñ çàùèòíûìè ìàñêàìè, ÷òîáû èçáåæàòü áîëåå òÿæêèõ ïîñëåäñòâèé (íàïðèìåð, áàêòåðèàëüíûõ ïîðàæåíèé ëåãêèõ). Êèòàéöû è êîðåéöû óñïåøíî ñïðàâëÿþòñÿ ñ êîðîíàâèðóñîì íå ïîòîìó ÷òî òàì âñå õîäÿò â ìàñêàõ, à ïîòîìó ÷òî êàæäûé ðåáåíîê çíàåò, êàê ïðàâèëüíî îáðàùàòüñÿ ñ çàùèòíîé ìàñêîé (áëàãîäàðÿ ðåãóëÿðíûì ýïèäåìèîëîãè÷åñêèì ó÷åíèÿì).
 
Ìû îáåùàëè íå äåëàòü âûâîäîâ — è íå áóäåì. Ñòàòüÿ íîñèò ÈÑÊËÞ×ÈÒÅËÜÍÎ èíôîðìàöèîííûé õàðàêòåð: ìû íå ïðèçûâàåì âàñ íè íîñèòü çàùèòíûå ìàñêè, íè íå íîñèòü ìàñêè! Ïðèñëóøèâàéòåñü ê òîìó, ÷òî ãîâîðÿò îòâåòñòâåííûå îðãàíû âëàñòè âàøåé ñòðàíû, ñòðîãî âûïîëíÿéòå ðåêîìåíäàöèè! 
 
Çäîðîâüÿ âàì, áåðåãèòå ñåáÿ è áëèçêèõ!
Ðóáðèêè:  ÇÄÎÐÎÂÜÅ/Ðàçíîå
ÂÎÏÐÎÑ-ÎÒÂÅÒ
ÍÎÂÎÑÒÈ ÌÅÄÈÖÈÍÛ
ÏÎËÅÇÍÎ ÇÍÀÒÜ
Ìåòêè:  
Ïîíðàâèëîñü: 8 ïîëüçîâàòåëÿì

valentina_ishenko   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âòîðíèê, 14 Àïðåëÿ 2020 ã. 09:04 (ññûëêà)
Áëàãîäàðþ!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
Àëëà_Ñòóäåíòîâà   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âòîðíèê, 14 Àïðåëÿ 2020 ã. 14:14 (ññûëêà)
Áëàãîäàðþ òåáÿ îò âñåé äóøè è æåëàþ òåáå ÷óäåñíîãî íàñòðîåíèÿ è ïðèÿòíîãî âðåìåíè ñóòîê!!!
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó