"Здоровая печень": эффективные правила ухода за печенью и препятствию накопления в ней токсинов

Воскресенье, 28 Июня 2020 г. 05:05 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_062820_at_05_02_AM (700x436, 295Kb)

Приветствую всех!

В отличие от других органов, печень удивляет своей способностью к регенерации и функциональностью.

Если остальные органы выполняют от одной до трех функций, то клетки печени выполняют гораздо больше. Важно знать, что именно в печени поддерживается наиболее высокая температура (в диапазоне 37,5-39 градусов). И от печени уже тепло расходится по всему телу.

Возможно поэтому орган имеет название, созвучное со словом «печь». Но больше всего удивляют регенеративные способности этого органа. В случае удаления какой-то части, поражения, печень способна к самовосстановлению.

Всего за 1 сек. печень способна отфильтровать более 1000 мл. крови, таким образом выводя токсины. При этом, токсические вещества не накапливаются в органе, печень способна самоочищаться.

Но это только в том случае, когда она функционирует в нормальном режиме и здорова. Когда вы перегружаете этот орган, то способность к самоочищению снижается и токсины накапливаются в клетках печени. Они отравляют организм.

Чтобы нивелировать их пагубное влияние, нужно придерживаться нескольких правил по уходу за этим органом.

Если вы с должным вниманием будете относиться к своей печени, то вам не потребуются фармпрепараты и советы народных целителей.

Понятно, что лучше отказаться от жирного, спиртного и жареного в меню. Но помимо этого есть еще парочка приемов:

1. На состояние печени положительное влияние оказывает сама же печень. Получается, что для поддержания этого органа в здоровом состоянии необходимо употреблять блюда из печенки.

2. Огромную пользу способны принести фруктово-овощные фреши.

3. Питаться дробно – чем меньше порция, тем короче должен быть перерыв между приемом пищи.

Благодаря этому печень и желчный выводят желчь в оптимальном режиме. Зачастую, процесс выброса желчи происходит через 2 ч., но для этого нужно, чтобы на это время приходился прием пищи.

Я не очень люблю фреш из морковки или свеклы, да и думаю, многие их не приветствуют, но остальные свежевыжатые соки употреблять необходимо.

Но для того, чтобы получить максимум пользы от этих не очень вкусных, но полезных овощей, я делаю микс из морковки, апельсинов и имбирного сока.

Во время пандемии стоимость имбиря значительно выросла, поэтому можно обойтись и без него, смешав апельсиновый и морковный фреши.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ЗДОРОВЬЕ/Разное

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post471908902/">&quot;Р—РґРѕСЂРѕРІР°СЏ РїРµС‡РµРЅСЊ&quot;: СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рµ РїСЂР°РІРёР»Р° СѓС…РѕРґР° Р·Р° РїРµС‡РµРЅСЊСЋ Рё РїСЂРµРїСЏС‚СЃС‚РІРёСЋ РЅР°РєРѕРїР»РµРЅРёСЏ РІ РЅРµР№ С‚РѕРєСЃРёРЅРѕРІ</a><br/>

&nbsp;

РџСЂРёРІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋ РІСЃРµС…!

&nbsp;

Р’ РѕС‚Р»РёС‡РёРµ РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ, РїРµС‡РµРЅСЊ СѓРґРёРІР»СЏРµС‚ СЃРІРѕРµР№ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЊСЋ Рє СЂРµРіРµРЅРµСЂР°С†РёРё Рё С„СѓРЅРєС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚СЊСЋ.&nbsp;

&nbsp;

Р•СЃР»Рё РѕСЃС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рµ РѕСЂРіР°РЅС‹ РІС‹РїРѕР»РЅСЏСЋС‚ РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ РґРѕ С‚СЂРµС… С„СѓРЅРєС†РёР№, С‚Рѕ РєР»РµС‚РєРё РїРµС‡РµРЅРё РІС‹РїРѕР»РЅСЏСЋС‚ РіРѕСЂР°Р·РґРѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ. Р’Р°Р¶РЅРѕ Р·РЅР°С‚СЊ, С‡С‚Рѕ РёРјРµРЅРЅРѕ РІ РїРµС‡РµРЅРё РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚СЃСЏ РЅР°РёР±РѕР»РµРµ РІС‹СЃРѕРєР°СЏ С‚РµРјРїРµСЂР°С‚СѓСЂР° (РІ РґРёР°РїР°Р·РѕРЅРµ 37,5-39 РіСЂР°РґСѓСЃРѕРІ). Р РѕС‚ РїРµС‡РµРЅРё СѓР¶Рµ С‚РµРїР»Рѕ СЂР°СЃС…РѕРґРёС‚СЃСЏ РїРѕ РІСЃРµРјСѓ С‚РµР»Сѓ.

&nbsp;

Р’РѕР·РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ РѕСЂРіР°РЅ РёРјРµРµС‚ РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ, СЃРѕР·РІСѓС‡РЅРѕРµ СЃРѕ СЃР»РѕРІРѕРј &laquo;РїРµС‡СЊ&raquo;. РќРѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ РІСЃРµРіРѕ СѓРґРёРІР»СЏСЋС‚ СЂРµРіРµРЅРµСЂР°С‚РёРІРЅС‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚Рё СЌС‚РѕРіРѕ РѕСЂ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post471908902/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

"Здоровая печень": эффективные правила ухода за печенью и препятствию накопления в ней токсинов