-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхание дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психолог психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Как убрать мешки под глазами и носослезку своими руками

Суббота, 16 Января 2021 г. 14:09 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_011221_at_03_55_AM_004 (700x676, 469Kb)
 
Итак, вот сегодняшняя героиня статьи.
 
Жалобы на склонность к отекам, мешки под глазами и носослезную борозду.
 
 
3925073_Screen_Shot_011221_at_03_54_AM (530x700, 506Kb)
 
1 Упражнение.
 
Если есть склонность к отечности, то всегда начинаем занятия с разминки шеи.
 
А лучше делать это упражнение сразу утром, чтобы не было в этой зоне никаких спазмов и кровь и лимфа циркулировали без проблем.
 
Делаем головой полукруги спереди или круговые движения, но очень важно при этом не закидывать голову на спину. Можно положить сзади на шею ладонь, тогда вы будете уверены, что делаете все безопасно.
 
Делаем так 5-7 кругов в одну и в другую стороны.

Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 001 (700x676, 456Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 002 (700x676, 407Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 003 (700x676, 405Kb)
 
2 Упражнение.
 
Это упражнение поможет укрепить мышцы нижнего века и уменьшить отечность под глазами.
 
Фиксируем пальцами уголки глаз. Очень важно поставить средние пальцы в саааамый уголок глаза, чтобы там не заламывались маленькие морщинки, когда щурится глаз.
 
Что значит фиксируем? Прижимаем пальцы с умеренной силой, чтобы и до синяка не надавить и не дать морщинками образоваться при движении век.
 
Теперь направляем взгляд чуть выше горизонта (так будет проще) и подтягиваем наверх только нижнее веко. Движение может быть очень маленьким, прями мигающим. Этого будет достаточно.
 
Повторяем движение 30 раз, 1 подход.
 
После упражнения несколько раз широко распахиваем глаза, чтобы расслабить круговую мышцу, которая сейчас работала.
 

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM (700x676, 433Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 001 (700x676, 487Kb)
 
3 Упражнение.
 
Попробуйте сморщить нос, как на фото. И теперь на расслабленном лице плотно прижимаем пальцы, фиксируя носогубку одной рукой и межбровье другой рукой. Все, как на фото. Теперь повторяем нашу гримасу с нахмуриванием, но руками плотно все держим! То есть движения почти нет. Вы должны почувствовать, как под вашими пальцами напряглись мышцы, но в зеркале почти никакого движения быть не должно.
 
Повторяем 30 раз, 1 подход.
 
Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 002 (700x676, 416Kb)


Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 003 (700x676, 460Kb)
 
Вот этот мини-комплекс необходимо делать каждый день по одному разу. Не надо ни чаще, ни реже. Через 2 недели вы увидите первые изменения, а через 2 месяца более стабильный результат.
 
Проверено!
 
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
Метки:  

Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку