Как убрать мешки под глазами и носослезку своими руками

Суббота, 16 Января 2021 г. 14:09 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

3925073_Screen_Shot_011221_at_03_55_AM_004 (700x676, 469Kb)

Итак, вот сегодняшняя героиня статьи.

Жалобы на склонность к отекам, мешки под глазами и носослезную борозду.

3925073_Screen_Shot_011221_at_03_54_AM (530x700, 506Kb)

1 Упражнение.

Если есть склонность к отечности, то всегда начинаем занятия с разминки шеи.

А лучше делать это упражнение сразу утром, чтобы не было в этой зоне никаких спазмов и кровь и лимфа циркулировали без проблем.

Делаем головой полукруги спереди или круговые движения, но очень важно при этом не закидывать голову на спину. Можно положить сзади на шею ладонь, тогда вы будете уверены, что делаете все безопасно.

Делаем так 5-7 кругов в одну и в другую стороны.

Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 001 (700x676, 456Kb)

Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 002 (700x676, 407Kb)

Screen Shot 01-12-21 at 03.54 AM 003 (700x676, 405Kb)

2 Упражнение.

Это упражнение поможет укрепить мышцы нижнего века и уменьшить отечность под глазами.

Фиксируем пальцами уголки глаз. Очень важно поставить средние пальцы в саааамый уголок глаза, чтобы там не заламывались маленькие морщинки, когда щурится глаз.

Что значит фиксируем? Прижимаем пальцы с умеренной силой, чтобы и до синяка не надавить и не дать морщинками образоваться при движении век.

Теперь направляем взгляд чуть выше горизонта (так будет проще) и подтягиваем наверх только нижнее веко. Движение может быть очень маленьким, прями мигающим. Этого будет достаточно.

Повторяем движение 30 раз, 1 подход.

После упражнения несколько раз широко распахиваем глаза, чтобы расслабить круговую мышцу, которая сейчас работала.

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM (700x676, 433Kb)

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 001 (700x676, 487Kb)

3 Упражнение.

Попробуйте сморщить нос, как на фото. И теперь на расслабленном лице плотно прижимаем пальцы, фиксируя носогубку одной рукой и межбровье другой рукой. Все, как на фото. Теперь повторяем нашу гримасу с нахмуриванием, но руками плотно все держим! То есть движения почти нет. Вы должны почувствовать, как под вашими пальцами напряглись мышцы, но в зеркале почти никакого движения быть не должно.

Повторяем 30 раз, 1 подход.

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 002 (700x676, 416Kb)

Screen Shot 01-12-21 at 03.55 AM 003 (700x676, 460Kb)

Вот этот мини-комплекс необходимо делать каждый день по одному разу. Не надо ни чаще, ни реже. Через 2 недели вы увидите первые изменения, а через 2 месяца более стабильный результат.

Проверено!

Рубрики:

КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post479745803/">РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ РјРµС€РєРё РїРѕРґ РіР»Р°Р·Р°РјРё Рё РЅРѕСЃРѕСЃР»РµР·РєСѓ СЃРІРѕРёРјРё СЂСѓРєР°РјРё</a><br/>

&nbsp;

РС‚Р°Рє, РІРѕС‚ СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅСЏСЏ РіРµСЂРѕРёРЅСЏ СЃС‚Р°С‚СЊРё.

&nbsp;

Р–Р°Р»РѕР±С‹ РЅР° СЃРєР»РѕРЅРЅРѕСЃС‚СЊ Рє РѕС‚РµРєР°Рј, РјРµС€РєРё РїРѕРґ РіР»Р°Р·Р°РјРё Рё РЅРѕСЃРѕСЃР»РµР·РЅСѓСЋ Р±РѕСЂРѕР·РґСѓ.

&nbsp;

1 РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ.

&nbsp;

Р•СЃР»Рё РµСЃС‚СЊ СЃРєР»РѕРЅРЅРѕСЃС‚СЊ Рє РѕС‚РµС‡РЅРѕСЃС‚Рё, С‚Рѕ РІСЃРµРіРґР° РЅР°С‡РёРЅР°РµРј Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏ СЃ СЂР°Р·РјРёРЅРєРё С€РµРё.

&nbsp;

Рђ Р»СѓС‡С€Рµ РґРµР»Р°С‚СЊ СЌС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ СЃСЂР°Р·Сѓ СѓС‚СЂРѕРј, С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ Р±С‹Р»Рѕ РІ СЌС‚РѕР№ Р·РѕРЅРµ РЅРёРєР°РєРёС… СЃРїР°Р·РјРѕРІ Рё РєСЂРѕРІСЊ Рё Р»РёРјС„Р° С†РёСЂРєСѓР»РёСЂРѕРІР°Р»Рё Р±РµР· РїСЂРѕР±Р»РµРј.

&nbsp;

Р”РµР»Р°РµРј РіРѕР»РѕРІРѕР№ РїРѕР»СѓРєСЂСѓРіРё СЃРїРµСЂРµРґРё РёР»Рё РєСЂСѓРіРѕРІС‹Рµ РґРІРёР¶РµРЅРёСЏ, РЅРѕ РѕС‡РµРЅСЊ РІР°Р¶РЅРѕ РїСЂРё СЌС‚РѕРј РЅРµ Р·Р°РєРёРґС‹РІР°С‚СЊ РіРѕР»РѕРІСѓ РЅР° СЃРїРёРЅСѓ. РњРѕР¶РЅРѕ РїРѕР»РѕР¶РёС‚СЊ СЃР·Р°РґРё РЅР° С€РµСЋ Р»Р°РґРѕРЅСЊ... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post479745803/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Видео

-Метки

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Как убрать мешки под глазами и носослезку своими руками