-Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж макияж глаз мандарины маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лица массаж ног массаж стоп мед микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онкология онлайн казино остеохондроз очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны сахарный диабет своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы спорт стоматология суперфуды суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток целебный чай чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости японское упражнение

 -Рубрики

 -Цитатник

Эффективный электронный маркетинг с LetsExtract: проверка email-адресов на высшем уровне - (0)

  В современном мире электронного маркетинга важность качественной базы данных труд...

Рабочее зеркало казино Вавада online - (0)

Vavada - известный онлайн ресурс и онлайн платформа для увлекательного времяпровождения...

VPS хостинг: что это, зачем нужен и как его выбрать? - (0)

Virtual Private Server (VPS) - это приватный сервер благодаря которому а...

Новые горизонты ИИ: инновационные нейросети GPT-4, Midjourney и запуск ChatGPT 4.0 в Телеграм - (0)

Нейросети (или искусственные нейронные сети) — это математические модели, вдохновле...

Улыбка мечты: как выбрать лучший вариант протезирования зубов - (0)

Ухоженная улыбка — это не только признак здоровья зубов, но и неотъемлемая ч...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Делаю два раза в день - Шива Линга мудра, которая не даёт нам стареть, улучшает настроение, здоровье и память

Пятница, 26 Марта 2021 г. 13:39 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора
3925073_Screen_Shot_032221_at_03_00_AM_1_ (700x534, 182Kb)
 
 Давно не было данной тематики, хотя мудры для обретения здоровья пользуются достаточной популярностью, и читатели просят сохранять данную тему, ну что же раз просят - пишу :)
Согласитесь, нам всем хочется быть более молодым, активным, здоровым и желательно испытывать меньше стресса и плохого настроения, но увы, с бытом и обычными заботами молодость и здоровье не прибавляются, а скоро весна - пора начинать что-то менять в себе, поэтому я решила найти для себя новую мудру - Шива Линга, сейчас делаю её два раза в день и поделюсь ею с вами.
 
то собирает подобные практики - добавляйте её в свою копилочку и используйте :)
 
 
Мне кажется, что для начала весны данная мудра самое - то. Именно она может уменьшить проявление плохого настроения, стресса и апатии, ну а ещё тревожности, которая так часто может быть нашим спутником и стать причиной многих проблем, при этом мудра может стать решением и физической усталости. Но что самое интересное и я думаю полезное - сама мудра направлена на остановление старения, а также не даёт преждевременно стареть ( как внутри, так и снаружи ), ну а ещё повышает тонус и омолаживает - не плохо не правда ли :)
 
В других случаях мудру Шива Линг используют для того, чтобы быстрее оправиться после сложных проблем ( например с физическим телом).
 
В других ситуациях мудра побуждает человека к творчеству, повышает концентрацию и память, давая человеку большую способность к реализации без усилий. 
 
Шива Линга - как делать мудру:
 
Саму фигуру сделать достаточно просто - и пальцы в разные стороны загибать не нужно, как это бывает в других случаях (например, вариант Сурабхи-мудры).
 
мы удобно располагаемся, можно сидя на стуле или в позе полулотоса
 
правую руку сжимают в кулак так, чтобы верхний палец шел вверх ( как будто класс показываете :)
левая ладонь прямая и напоминает чашу
 
правая ладонь укладывается на левую, локти чуть в стороны - удерживаем в области солнечного сплетения
 
Исполняется от 5 минут в день ( некоторые практикуют до 40 минут, мне хватает 15) - от двух раз в день
Небольшая информация для тех, кто впервые столкнулся с понятием мудры: мудра символ или жест, некоторые называют их "йогой" для пальцев. Как это работает - тут много предположений на которых не буду заострять внимание, но они заслужили много хвалебных отзывов 
 
Помните, что перед мудрами мы: не переедаем, а также споласкиваем руки под краном (до и после практики), в целом вас не должно что-то или кто-то отвлекать от исполнения мудр, а также мы не смешиваем по 3-4 мудры в день, лучше всё же выбрать одну.
 
Помните, что мудры не отменяют консультаций и назначений специалиста.
 
Пишите и делитесь своим мнением :)
4121583_6bb21801125c8b49cc52de8cb18f2430 (400x83, 6Kb)

Кстати, если вам вдруг потребуется установить авторство, то рекомендую провести независимую автороведческую экспертизу https://criminal-expert.ru/avtorovedcheskaya-ekspertiza/. Такая независимая автороведческая экспертиза поможет быстро доказать свою правоту. Стоимость такой экспертизы в Москве можно узнать на сайте https://criminal-expert.ru.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
УПРАЖНЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

сероглазая_казачка   обратиться по имени Суббота, 27 Марта 2021 г. 12:09 (ссылка)
Что сия мудра даёт, не понятно
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 12 Августа 2021 г. 00:20 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку