Ученые назвали самый полезный фрукт в мире — и это не яблоко...

Четверг, 15 Июня 2023 г. 06:30 + в цитатник

Рецепты_и_Рукоделие все записи автора

Screen Shot lenovo Thu Jun 15 06-23-38 2023 (700x520, 555Kb)

Помните английскую поговорку «Кто яблоко в день съедает, у того доктора не бывает?» Так вот, ученые внесли поправку: в новом исследовании команды исследователей Университета Уильяма Патерсона в Нью-Джерси выяснилось, что самый полезный фрукт — это лимон. А к яблоку у ученых есть вопросики.

Исследователи изучили содержание питательных веществ, витаминов и клетчатки во фруктах и овощах (всего их было 41). Оказалось, что в топ-10 полезных плодов входят только зеленые овощи: фасоль, спаржа, шпинат, брюссельская капуста и так далее.

Screen Shot lenovo Thu Jun 15 06-22-38 2023 (700x490, 186Kb)

Увы, любители фруктов, следующие 17 мест заняли тоже овощи: тыква, перец, брокколи, свекла, морковь и так далее. Фрукты в списке полезного появляются только на 28-й строчке рейтинга — и это лимон. У него самая высокая концентрация витаминов по сравнению с остальными фруктами.

Понятно, что есть лимон в чистом виде сложно, поэтому ученые советуют добавлять лимонный сок в салаты и основные блюда, а еще в воду. То есть теперь бьютихак от селебрити «я пью лимонную водичку и отлично себя чувствую» получил научное обоснование.

Рубрики:

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

<a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499779750/">РЈС‡РµРЅС‹Рµ РЅР°Р·РІР°Р»Рё СЃР°РјС‹Р№ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ С„СЂСѓРєС‚ РІ РјРёСЂРµ вЂ” Рё СЌС‚Рѕ РЅРµ СЏР±Р»РѕРєРѕ...</a><br/>

РџРѕРјРЅРёС‚Рµ Р°РЅРіР»РёР№СЃРєСѓСЋ РїРѕРіРѕРІРѕСЂРєСѓ &laquo;РљС‚Рѕ СЏР±Р»РѕРєРѕ РІ РґРµРЅСЊ СЃСЉРµРґР°РµС‚, Сѓ С‚РѕРіРѕ РґРѕРєС‚РѕСЂР° РЅРµ Р±С‹РІР°РµС‚?&raquo; РўР°Рє РІРѕС‚, СѓС‡РµРЅС‹Рµ РІРЅРµСЃР»Рё РїРѕРїСЂР°РІРєСѓ: РІ РЅРѕРІРѕРј РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёРё РєРѕРјР°РЅРґС‹ РёСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»РµР№ РЈРЅРёРІРµСЂСЃРёС‚РµС‚Р° РЈРёР»СЊСЏРјР° РџР°С‚РµСЂСЃРѕРЅР° РІ РќСЊСЋ-Р”Р¶РµСЂСЃРё РІС‹СЏСЃРЅРёР»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ СЃР°РјС‹Р№ РїРѕР»РµР·РЅС‹Р№ С„СЂСѓРєС‚ &mdash; СЌС‚Рѕ Р»РёРјРѕРЅ. Рђ Рє СЏР±Р»РѕРєСѓ Сѓ СѓС‡РµРЅС‹С… РµСЃС‚СЊ РІРѕРїСЂРѕСЃРёРєРё.

&nbsp;

РСЃСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»Рё РёР·СѓС‡РёР»Рё СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ РїРёС‚Р°С‚РµР»СЊРЅС‹С… РІРµС‰РµСЃС‚РІ, РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ Рё РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё РІРѕ С„СЂСѓРєС‚Р°С… Рё РѕРІРѕС‰Р°С… (РІСЃРµРіРѕ РёС… Р±С‹Р»Рѕ 41). РћРєР°Р·Р°Р»РѕСЃСЊ, С‡С‚Рѕ РІ С‚РѕРї-10 РїРѕР»РµР·РЅС‹С… РїР»РѕРґРѕРІ РІС…РѕРґСЏС‚ С‚РѕР»СЊРєРѕ Р·РµР»РµРЅС‹Рµ РѕРІРѕС‰Рё: С„Р°СЃРѕР»СЊ, СЃРїР°СЂР¶Р°, С€РїРёРЅР°С‚, Р±СЂСЋСЃСЃРµР»СЊСЃРєР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р° Рё С‚Р°Рє РґР°Р»РµРµ.

&nbsp;

... <a href="http://pohudeyka-ru.ru/post499779750/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Цитатник

-Видео

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Друзья

-Постоянные читатели

Ученые назвали самый полезный фрукт в мире — и это не яблоко...