-Рубрики

 -Цитатник

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

Las Vegas Ziplines помогут дотянуться до звезд и парить над неоновым мегаполисом Вегаса! - (0)

Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады болезни видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед медицина микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически проростки простуда психология разглаживание морщин рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


"Внутренний душ" по утрам: как очистить тело от шлаков за одну минуту!

Вторник, 05 Сентября 2023 г. 12:34 + в цитатник

Screen Shot lenovo Tue Sep  5 12-27-05 2023 (700x543, 275Kb)

О том, насколько важен питьевой режим для красоты, молодости и здоровья, наверняка слышали все. Если говорить коротко, то клетки нашего организма просто не могут функционировать так, как это положено, если будет дефицит жидкости.

Вода - главный растворитель в нашем организме и об этом стоит помнить всегда.
 
Помимо соблюдения питьевого режима и употребления достаточного количества жидкости, важно еще и проводить так называемый "внутренний душ". Эта процедура есть в огромном количестве всевозможных техник, учений и методик оздоровления.
 
"Внутренний душ" представляет собой стакан воды, который нужно выпивать каждое утро.
 
 
В чем суть "внутреннего душа"
 
Пока мы спим внутренние органы продолжают свою работу. Даже при идеальной работе ЖКТ в пищеварительной системе остается непереваренная пища, происходят процессы брожения и т.д. Особенно это актуально для тех, кто ест перед сном или имеет проблемы с пищеварением.
 
Помимо этого во время сна наше тело неизбежно теряет воду из-за пота, дыхания и прочих процессов в теле. Восполнение водного баланса с утра просто необходимо организму.

Screen Shot lenovo Tue Sep  5 12-27-13 2023 (700x501, 368Kb)

С утра для всех является нормой умыться с пенкой или гелем для умывания, чтобы убрать с кожи жирный блеск, который образовался за ночь. Вполне привычно почистить зубы и принять душ. Но мало кто выпивает стакан воды для того, чтобы "очистить" жкт, запустить процесс пищеварения и восполнить недостаток жидкости, хотя польза этого действия обоснована и доказана.
 
Некоторые советуют пить воду с теми или иными добавками. В их качестве используют мед, яблочный уксус, травы, приправы, соль и прочее. Но для большинства людей достаточным будет употребление обычной чистой воды.

Screen Shot lenovo Tue Sep  5 12-27-25 2023 (700x507, 267Kb)

Важно соблюсти 2 условия питья воды по утрам.
 
Первое: температура воды
 
Она должна иметь температуру тела или быть немного теплее (на пару градусов). Холодную воду пить не стоит.


Screen Shot lenovo Tue Sep  5 12-27-33 2023 (700x407, 217Kb)

Второе: как пить воду
 
Пить воду нужно только маленькими глотками и только сидя. Считается, что пить стоя или, тем белее, на ходу нельзя.
В положении сидя нервная система и мышцы расслабляются, что позволяет организму эффективно поглощать и переваривать питательные вещества.
 
Количество воды должно быть умеренным. Одного стакана вполне достаточно.
 
Ставьте лайк и подписывайтесь!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку