-Рубрики

 -Цитатник

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

Las Vegas Ziplines помогут дотянуться до звезд и парить над неоновым мегаполисом Вегаса! - (0)

Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады болезни видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед медицина микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически проростки простуда психология разглаживание морщин рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Как с помощью точки чэн-фу убрать боли в пояснице!

Суббота, 30 Сентября 2023 г. 09:07 + в цитатник

Screen Shot 09-29-23 at 12.52 AM (700x391, 397Kb)

Большинство людей сталкиваются с такой проблемой, как неприятные ощущения в поясничном отделе. Это очень неприятно ведь в течение дня это доставляет большой дискомфорт, мешает работать, сидеть, стоять и даже лежать. Иногда проблема настолько ухудшается, что нагрузка начинает идти выше и доходит до области шеи. Человек просто не знает куда себя деть и как себе помочь. В таком случае стоит подумать о том, как расслабить область поясницы с помощью точек. Мы рассмотрим точку чэн-фу. Давайте смотреть.

Начнем с того, что проблемы с поясничным отделом идет с нижних зон: области стоп, коленей, а также задней поверхности бедер. Почему так происходит? Дело в том, что у нас есть определенные цепи, которые называют миоцепями или поездами Томаса Майерса. Они представляют собой группы мышц, что соединены между собой одним фасциальным слоем. Таких цепей у нас около 6 основным. Но, если мы говорим о спине, то нас интересует задняя поверхностная цепь. Эта цепь идет от пальцев стоп, пересекая всю заднюю поверхность тела до области макушки, а от макушки она спускается к области лба. За счет этого вся нагрузка от нижних зон стремится вверх, если нижние отделы не справляются с нагрузкой. 
 
Таким образом, чтобы помочь поясничному отделу мы понимаем, что необходимо работать с нижними отделами. В нашем случае - это точка чэн-фу. Точка чэн-фу находится в области бедра, где оно уходит в ягодичную зону, то есть на складке, но об этом поговорим чуть ниже.
 
Данная точка предназначена для:
  • Уменьшения неприятных ощущений в области бедер и ног.
  •  Уменьшить нагрузку с поясницы и неприятные ощущения.
  • Уменьшит нагрузку и неприятные ощущения с крестцового отдела.
 
Ну и помним, что снижения нагрузки с поясницы всегда принесет пользу лицу, шее и в целом самочувствию. Но перед тем, как говорить о точке отметим, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом.
 
Как найти точку чэн-фу и как с ней работать:

Screen Shot 09-29-23 at 12.52 AM 001 (523x331, 23Kb)

Точка находится в середине ягодичной складки. С точкой удобнее работать указательным и средним пальцами с достаточным усилием, так как область мягкая и не совсем удобная для работы. Иногда может быть не очень приятно, но это как раз говорит о том, что вы попали на точку.

Screen Shot 09-29-23 at 12.52 AM 002 (523x320, 185Kb)

Работаем с точкой до ощущения снижения нагрузки с области поясницы и ее расслабления - это примерно 3-4 минуты. Точка парная.
 
А вы работаете с подобными точками? Делитесь мнением :)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Болезни суставов и костей
МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку