-Рубрики

 -Цитатник

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. - (0)

«МЕДАЛИС» - надежный и опытный специалист по регистрации медицинских изделий. Прибо...

Las Vegas Ziplines помогут дотянуться до звезд и парить над неоновым мегаполисом Вегаса! - (0)

Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)

Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...

Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)

Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады болезни видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лечение бронхита лечение кашля лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед медицина микрозелень мода молодость музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически проростки простуда психология разглаживание морщин рак расслабление рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эликсир молодости

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Ежедневно широко открывать полезно для молодости и здоровья!

Среда, 08 Ноября 2023 г. 08:34 + в цитатник

Screen Shot 11-08-23 at 04.29 AM (496x282, 200Kb)

Все мы в какой-то степени озабочены молодостью своего лица, но не все проходит так, как нам бы этого хотелось. И не всегда причины связаны с возрастом. Иногда причины скрываются в некоторых перенапряженных мышцах лица: постепенно нижняя треть лица может укорачиваться, постепенно формируются морщинки и отечность лица. В таком случае стоит проверить - как хорошо открывается рот и свободно ли у вас это получается. Но, как помочь своему лицу, открывая и закрывая рот? Почему появляется польза? Давайте смотреть.
 
Начнем с того, что на нашем лице существует группа мышц: мимические и жевательные. И нас в своем действии интересуют именно жевательные - они одни из самых сильных на нашем лице, а также помогают нам выполнять разные функции: жевать пищу, откусывать её, открывать и закрывать рот. Но за счет вот такой подвижности, а также воздействии стресса ( тревожности, раздражения) жевательная мышца ( давайте далее я буду сокращать её ЖМ ) приходит в состояние тонуса.
 
 
В таком случае постепенно ЖМ начинает спазмироваться, а уже позже начинает тянуть за собой челюсть. В результате нижняя треть лица укорачивается, и мы видим укорочение нижней трети лица, а за счет того, что объем подбородка (той же платизмы - подкожной мышцы шеи) никуда не уходит, то вы видите оплывший овал лица, морщинки в области шеи, кольца Венеры на шее ( горизонтальные морщинки на шее).

Screen Shot 11-08-23 at 04.29 AM 001 (496x324, 219Kb)

Также формируются носогубные складки, брыли, отечность на лице, так как ухудшается скорость обменных процессов на лице. Да и под глазами нередко появляются нависшие веки. Если говорить о психоэмоциональной стороне воздействия, то при перенапряжении ЖМ часто можно заметить повышенный уровень стресса, тревожность и раздражение. Нередко человек замечает бессонницу.
 
В такос случае для хорошего самочувствия, да и молодости лица стоит научиться расслаблять ЖМ. Например, с помощью упражнения - один из вариантов которого мы здесь и рассмотрим.
 
 
Перед этим отметим, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом.
 
Как делать упражнение для молодости лица и растяжки ЖМ:


Screen Shot 11-08-23 at 04.29 AM 002 (496x361, 268Kb)

Для упражнения вы:
 
Садитесь прямо на стуле.
Осанка прямая.
Начинаете медленно открывать рот до своего предела.
Медленно закрываете.
Повторяете упражнение еще 8-10 раз.
 
Важно: делать упражнение 1-2 раза в день ( к примеру с утра и вечером ), а также не открывайте рот резко и не нужно открывать рот через возможности ЖМ.
 
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что статья будет вам полезной и интересной :)
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД
УПРАЖНЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку