-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхание дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психолог психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


4 точки на 4 минуты массажа, которые помогут похудеть!

Пятница, 15 Декабря 2023 г. 10:51 + в цитатник

Screen Shot 12-13-23 at 02.46 AM (532x493, 219Kb)

Похудение для многих - это достаточно тяжелый процесс, многие набирают за зиму вес и его так не получается скинуть. Естественно, что это не только большая нагрузка для здоровья, но еще и собственный психологический дискомфорт. При этом лишний вес оказывает достаточно большое влияние на состояние поясничного отдела, даже ноги получают очень большую нагрузку, которая постепенно начнет оказывать влияние на вышележащие отделы ( шею и лицо ). Да и колебания веса стоит отметить, что существенно влияет на состояние лица: часто образуются носогубные складки и брыли, а еще формируются оплывы на шее и в области овала лица. Но, как же в таком случае помочь себе похудеть?
 
В этом статье поговорим о 4 точках, которые мы массируем 4 минуты и получаем пользу. Хотя вы можете выбрать 1-2 точки и именно их использовать - тут вам никто не ограничивает. Давайте начнем.
 
 
На самом деле для массажа точек очень много, основная функция, которых сосредоточена на том, чтобы мы могли сбросить вес и в целом помогать своей фигуре. Для этого точка должна обладать свойством расслаблять, снижать повышенный уровень стресса, тревожности, напряжения, да и ко всему прочему точка для массажа должна регулировать аппетит, снижать его выраженность, но зачастую эти полезные свойства точек ходят рядом друг с другом.
 
Дело в том, что основная причина повышенного веса состоит в повышенном аппетите, голоде, который часто у нас возникает в ответ на стресс, повышенное раздражение и тревожность. Собственно этот называют эмоциональным голодом. Данный вид голода заставляет человека есть очень много, человек плохо себя при этом контролирует, а также этот вид голода возникает очень неожиданно, да и ко всему прочему хочется чего-то жирного, сладкого, мучного. В общем того, чтобы психологически подняло бы нам настроение и принесло ощущение радости, но зачастую от такого вида голода мы только ощущаем вину и снова хотим есть.


Screen Shot 12-13-23 at 02.47 AM (532x209, 50Kb)

Как следствие появляется проблема с лишним весом, набирается он достаточно быстро, но при этом ухудшается и работа пищеварения. Как правило, после еды, когда мы испытали эмоциональный голод, то в животе появляется тяжесть, вздутие, неприятные ощущения в животе.
 
Естественно, что без контроля питания у нас редко получится похудеть и снизить вес, почему собственно мы и используем точечный массаж, который позволит:
 
Уменьшить голод и снизит аппетит.
Повысит скорость обменных процессов.
Улучшит настроение, повысит работоспособность.
Успокоят, снизят уровень стресса, тревожности.
А еще они просто улучшают работу пищеварения.
 
Но перед тем, как вы с вами поговорим о точках отметим, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
 
Какие точки в массаже помогут нашей фигуре и помогут похудеть - вам для них нужно найти только 4 минуты:

Screen Shot 12-13-23 at 02.47 AM 001 (525x341, 281Kb)

И первая зона на которой находится большое количество точек, и еще они улучшают работу пищеварения - это большие пальцы стоп. Вы большими и указательными пальцами рук прорабатываете большие пальцы стоп в течение 1 минуты.
 
И следующие точки идут у нас на руках: одна из них находится на кончиках средних пальцев рук. Вы можете выбрать ту руку с которой вам удобнее всего работать и массируем кончик среднего пальцы 1 минуту.
 
Другая точка на руках, которая часто используется для снижения аппетита - это точка на кончиках мизинцев. Также массируем эту точку 1 минуту на удобной вам руке.

Screen Shot 12-13-23 at 02.47 AM 002 (525x341, 88Kb)

И последняя точка - эта точка над верхней губой, которая не только используется для молодости зоны вокруг губ, но еще и для подавления аппетита. Точку массируем безымянным пальцем ведущей руки ( это самая мягкая подушечка на пальцах наших рук ) в течение минуты.
 
Но, вы понимаете, что можно и не массировать разом все 4 точки для снижения аппетита, вы можете спокойно выбрать 1 или 2 и их использовать.
 
А вы пробовали эти точки? Делитесь :)
Рубрики:  МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
ПОХУДЕНИЕ
Метки:  

Процитировано 3 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку