После нового года мы часто сталкиваемся с такой проблемой, как повышенный аппетит, то есть за несколько дней мы привыкаем к немного большему объему пищи. Почему уже привычной порцией мы не наедаемся, да и появляется ощущение, что чего-то не хватает. Почему мы начинаем на постоянной основе переедать, а мы знаем, что при переедании мы часто достаточно сильно ухудшаем работу пищеварения, да и при всем при этом мы получаем большое количество лишних калорий, которые не успеваем израсходовать, почему появляется лишний вес. И этот лишний вес при постоянном переедании не уходит. Почему мы ищем варианты упражнений, которые бы помогли снизить повышенный аппетит. И давайте в этой статье поговорим об 1 дыхательной технике для этого.

Понятно, что переедание и лишний вес связаны между собой, а причиной является повышенное чувство голода. А повышенный аппетит - это достаточно большая проблема с которой справляться бывает крайне сложно, снижать его бывает сложно. Но, мы можем помнить о том, что зачастую наш повышенный аппетит связан не только с физическим голодом, то есть естественным, а с эмоциональным. И об этом стоит сказать немного подробнее: вспомним, что у нас есть 2 вида голода.