-Цитатник

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! - (0)

Полезный дневник для самотерапии от известного психолога! Человек часто отмахивается...

Лучшие напитки для бани и полезные советы по посещению парной - (0)

Как приготовить полезные напитки для бани и другие ценные советы по посещению парной! ...

Откройте для себя красоту и элегантность в салоне красоты «Брандо» на Преображенской площади в Москве! - (0)

Расположенная в самом сердце Москвы, Преображенская площадь является домом для скр...

 -Метки

Маски Соль аптечные средства для красоты артрит бады видео витамины волосы врачи вредные продукты высокое давление гвоздика гимнастика глаза дети диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты дизайн ногтей долголетие дыхание дыхательная гимнастика здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения кашель китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лицо макияж маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж лица массажные точки мед метаболизм микрозелень мода мода красота стиль музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищение очищение кишечника очищение организма очищение печени очищение сосудов паркетная доска печень питание питание для похудения подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание проростки простуда психолог психология разглаживание морщин рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты для похудения своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles советы соки сон специи спорт средство от боли в суставах стоматология суставы травы умывание упражнения упражнения для живота упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины упражнения на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Почему мы не можем похудеть? Тайная неизличимая болезнь о которой молчат врачи!

Вторник, 23 Января 2024 г. 11:07 + в цитатник

Screen Shot 01-23-24 at 03.33 AM (673x553, 280Kb)
 

Итак, если у вас лишний вес и вы никак не можете похудеть, в 9 из 10 случаев это из-за высокого инсулина и инсулинорезистентности. Почему-то никто не говорит, что главная причина ожирения - инсулинорезистентность! Она у вас точно есть если ваша талия (мерить по пупку или на 2 см выше) больше 94 см для мужчин и 80 см у женщин. Беда в том, что в больницах никогда не измеряют инсулин и не лечат его. В норме инсулин должен быть 2,5 - 5 мкЕд/мл. У меня был в 10 раз выше, и когда я пришёл с этим в районную поликлинику и врач смотрела на меня не понимая что я хочу, ведь у них просто нет такого показателя. Вот у вас сахар 5,95 на верхней границе нормы - значит вы здоровы.
 
Вот смотрите, что происходит если здоровый человек съест конфетку. У него тут же поднимается инсулин до 5 единиц и быстренько растаскивает всю эту глюкозу по клеточкам - человек хорошо себя чувствует и у него полно энергии.
 
А вот что происходит если конфетку съест больной человек с инсулинорезистентностью:  При поступлении сахара в кровь выработается инсулин 5 единиц - но по клеткам он развести сахар не может. Рецепторы клетки устали от постоянно высокого инсулина и стали не чуствительны к нему. И сахар остается в крови - отравляя весь организм. Тогда тело ещё сильнее напрягает поджелудочную и вырабатыват ещё и еще больше инсулина в 2, в 5 в 10 раз больше - пытаясь убрать из крови ядовитую глюкозу.
 
Это предиабет, и вскоре поджелудочная выдохнется и больше не сможет огромными дозами инсулина снижать сахар. И тогда вырастет сахар крови. Он кальцинирует сосуды, поразит почки, вызовет слепоту, атеросклероз и гангрену конечностей. Придется отрезать палец за пальцем - это диабет. 
 
А теперь о той самой ловушке, почему так трудно похудеть, почему это удается лишь 2 людям из 10. А остальные остаются толстыми до конца своей жизни. Да это к сожалению так.
 
Жир не сжигается при высоком уровне инсулина. Пока в теле высокий инсулин он будет откладывать глюкозу в жир! Он не может завести сахар в клетки! В итоге у вас нет сил, нет энергии - но жировые запасы растут.
 
А вот здесь и неизлечимость! Один из способов снизить инсулин - это похудеть, а похудеть невозможно из-за высокого инсулина. Всё тупик и большинство толстых людей находятся в этом тупике до конца своей жизни. А в поликлиниках об инсулине даже не знают, в их протоколах его просто нет.
 
Материалисты говорят, что дефицит калорий, когда с едой поступает меньше калорий ( 2000 ккал) чем вы сжигаете (2500 ккал) это стопроцентно приведёт к снижению веса! Чушь полная! Это как наркоман, который продаст родную мать за дозу. Так и человек с инсулинорезистентностью найдет как съесть больше. У него отключится голова, тело само себя обманет - но съест калорий больше нормы.
 
Это не остановить, человек даже не будет помнить этого. Один из симптомов высокого инсулина - сильное чувство голода и невозможность никак насытиться, пока совсем не раздует живот. А сжечь калории с помощью движения и спорта вы тоже не сможете - ведь у вас не будет сил дойти даже до магазина. Ведь вся энергия из пищи попала не в клетки, а отложилась в жир. А клетку голодают - отсюда и вечная слабость и бессилие.

Screen Shot 01-23-24 at 03.33 AM 001 (628x575, 299Kb)

Лечение инсулинорезистентности
 
Теперь ясно, что при высоком инсулине в крови - похудеть совершено не возможно, а лишний вес только ещё будет увеличивать содержание инсулина. И даже низкокалорийная диета и шоковые тренировки высокой интенсивности - не помогут, а лишь поднимут уровень кортизола, который стимулирует инсулин ещё больше - и ваш организм просто ляжет и откажет.
 
Поэтому прежде чем похудеть сперва нужно снизить уровень инсулина. Чтобы избавится от инсулинорезистентности насколько это возможно (потому что специалисты говорят что она остается с вами на всю жизнь) Есть одно рецептурное средство которое обычно выпишет врач, но проблема в том, что если снизить инсулин - то он может не справиться с сахаром. Поэтому весь сахар из рациона нужно убрать. А также белую муку и крахмал - которые превращаются в глюкозу уже в ротовой полости.
 
Есть природные аналоги помогающие снижать инсулин: Берберин, Таурин, L-тирозин, Альфа-липолиевая кислота. Но все это откровенные БАДы. И я не могу проверить есть ли там действующее вещество в капсуле или нет? Остается только верить. Берберин кстати выделяют из барбариса. Если у кого растет на даче можно кушать его.
 
Логика нам подсказывает, что для того, чтобы рецепторы клеток отдохнули от инсулина - инсулина должно быть как можно меньше. Поэтому самое главное лечение:
 
- Никаких перекусов, чтобы не поднимать инсулин лишний раз. Кушайте 3 раза в день. И перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 4-5 часов! У здорового человека, инсулин понижается через 1,5 часа. У больного инсулинорезистентностью - он понижается очень медленно. Поэтому 4-5 часов перерыва минимум! А вот голодать специалисты не рекомендуют.
 
- Полностью убрать из рациона весь добавленный сахар, мучное, молочку. Фрукт можно только 1 в день, фрукты для вас опасны из-за фруктозы, ягоды лучше. Хлеб нельзя, макароны нельзя, манку нельзя, выпечку нельзя. Вся молочка поднимает инсулиновый индекс до 98 пунктов, кроме сыров. Количество углеводов должно быть 50-100 грамм в день.
 
- Что же тогда есть?
 
Половину тарелки у вас всегда должны занимать овощи: огурцы, томаты, перец, редис, капуста, салат, лук, кабачки, баклажаны итд. Вторую половину это мясо и рыба, яйца, можно сыр, сало. Орехи, грибы, зелень тоже можно. Проще говоря рацион должен состоять из овощей и мяса, круп по минимому. Это на самом деле довольно вкусно, с этим нам повезло.
 
- Но понимаете в чем главная проблема - нужно сменить свой образ жизни. А в 30,40, 50, 60 лет его никто не будет менять. Инсулин не даст нам заниматься спортом. Но в идеале мы должны гулять средним и быстрым шагом минимум 2 часа, тут уж кто что сможет. Мышцы питаются глюкозой и могут часть её забрать из крови. Поэтому не лежите после обеда - подмести полы или прогулятся будет хорошей идеей.
 
- Что ещё можно сделать?
 
Пить по утрам яблочный уксус, 1 чайную ложку 6% уксуса на стакан воды ил просто горячую воду. Если все-таки решили съесть картофель или рис - сперва охладите его в холодильнике - тогда при холодной ферментации образуется устойчивый крахмал и он не будет поднимать глюкозу так сильно. В 1920-ых рассматривался вариант поедания поджелудочной железы молодых животных. Так сказать подобное лечить подобным - но результаты нам неизвестны. Из народных средств известно только лечение черникой.
 
Вот собственно и все, что можно сделать - но и это окажется довольно трудно именно для человека с инсулинорезистентностью - это тоже своего рода демон, бес с эзотерической точки зрения. Я писал о бесах алкоголизма, а это бес обжорства перед вами во плоти. Теперь вы понимаете почему так трудно победить этого беса, почему шансов на успех довольно не много?
 
Если я что-то упустил, буду благодарен если вы укажите в комментариях.
 
А мы пока подведем итог:
 
Итак, если у вас выпирающий живот, более 94 см, появляются папилломы подмышками, на бровях, в паху, локти могут приобретать темную окраску. Если вы никогда не можете наесться и чувствуете постоянную слабость и утомляемость - вам необходимо сдать инсулин крови натощак - в любой платной лаборатории. А ещё лучше, индекс инсулинорезистентности HOMA -IR, который есть сумма глюкозы и инсулина крови деленная на 22,5. Это четко укажет на наличие у вас заболевания.
 
Высокий инсулин сам по себе опасен - но однажды он не справится с подавлением сахара, и сахар вызовет инсульт, инфаркт, все сердечные проблемы, сахар разрушит мелкие сосуды, что приведёт к слепоте или непрекращающимся болям в ногах, выйдут из строя почки. И даже если вы выживите, атеросклероз вызовет Альцгеймер и вам будет уже все равно.
 
У меня у самого высокий инсулин и поэтому я так зол, что на такой главный маркер приводящий к таким последствиям и куче смертей наша научная и технологически развитая медицина даже не обращает внимания.

 

Рубрики:  ПОХУДЕНИЕ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Метки:  

Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку