Красота и здоровье: легкое и эффективное средство для ног

Несколько лет назад мои ноги становились предателями в ночное время – они затекали и крутились, постоянно давая о себе знать. В результате – бессонные ночи, усталость и раздражительность. Но я нашла способ привести свои ножки в порядок и избавиться от неприятных ощущений.

Что мне помогло?

Теплая ванночка для ног.

Для ее приготовления я наливала 2-3 литра теплой воды в большой таз или ведро, добавляла хозяйственное мыло (не простое туалетное!) до получения молочно-белого раствора. Затем прибавляла по горсти пищевой соды и морской соли (можно использовать любую), хорошо перемешивала до полного растворения. Чтобы вода оставалась горячей на протяжении процедуры, добавляла немного кипятка из чайника. Окончательно смешивала и добавляла 10 капель йода.

Опускала ноги в этот раствор на 15 минут – именно столько времени требуется, чтобы раствор успел осуществить свою магию и снять боль. После этого бережно вытирала ноги полотенцем, смазывала их кремом или лечебной мазью (можно использовать оливковое масло), делала массаж стопы, надевала шерстяные носки и отправлялась спать.

Я повторяла эту процедуру 3 раза, каждый раз нагревая раствор до комфортной температуры и добавляя еще по 10 капель йода. После трех процедур я готовила свежий раствор.

Рекомендую провести 10-12 таких процедур ежедневно, а потом сделать небольшой перерыв и продолжить, в зависимости от самочувствия. Тем, кто страдает от проблем с венами (варикозом или тромбофлебитом), рекомендую делать раствор немного теплее, но не горячим.

После первой процедуры я уже заметила положительные результаты – спала спокойно, а после 10 процедур забыла о проблемах с ногами. Мои ножки благодарны мне за такое заботливое лечение! Теперь я провожу эту процедуру время от времени, когда она мне нужна. Мои друзья-дачники также воспользовались этим рецептом и остались довольными результатом.