Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...
В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...
Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...
Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...
Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...
Готовим брокколи с цветной капустой полезным и вкусным способом на салат или гарнир! |
Из разноцветной капусты и брокколи готовлю блюдо, которое отлично подходит как гарнир или салат. Приготовление очень простое: овощи варятся в подсоленной воде, затем смешиваются с нарезанным луком, соком лимона, растительным маслом и перцем. Результат - яркий, ароматный и вкусный салат или гарнир.
Данное блюдо также отлично подходит для вегетарианцев и сторонников здорового питания. Цветная капуста и брокколи являются богатыми источниками витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин К, фолиевая кислота, калий и магний. Эти овощи также содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением и повышают иммунитет. Благодаря простому способу приготовления и минимальному количеству ингредиентов это блюдо станет отличным вариантом для тех, кто ценит свое время, но не желает уступать в качестве пищи. Оно подходит как для повседневного использования, так и для праздничного стола.
Рецепт полезного гарнира или салата из брокколи с цветной капустой:
Быстрое и вкусное блюдо из цветной капусты и брокколи. Готовится просто и легко, подходит для гарнира и салата.
• Используются замороженные или свежие овощи, пропорции могут быть разными.
• Овощи варятся в кипящей подсоленной воде в течение 5 минут.
• После варки овощи откидываются на дуршлаг и немного остывают.
• Крупные соцветия цветной капусты разрезаются на части и добавляются в салатник
. • Добавляется нарезанный красный лук, поливается лимонным соком и растительным маслом.
• Блюдо хорошо перемешивается и готово к подаче в качестве салата или гарнира.
• Вкус блюда сочетает в себе хрустящую капусту и брокколи, сочный лук, кислинку лимона и нерафинированное масло.
Пошаговый фоторецепт полезного и вкусного блюда из брокколи и цветной капусты:
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Цветную капусту и брокколи можно также комбинировать с другими овощами, добавлять зелень или орехи для оригинального вкуса. Этот рецепт отлично подходит для творческого подхода к готовке и может стать основой для создания собственных кулинарных идей.
Насладитесь ярким и вкусным блюдом, которое прекрасно дополнит ваше меню!
Рубрики: | КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для похудения (диетические рецепты) КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ/Кулинария для здоровья (полезные рецепты) |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |