Учёные обнаружили, что регулярное потребление чёрного чая может значительно снизить риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщил онколог Леонид Доронин в своём Telegram-канале, ссылаясь на результаты масштабного исследования, проведённого в Великобритании. В ходе этого исследования учёные наблюдали за полумиллионом человек на протяжении 11 лет. Выяснилось, что употребление двух и более чашек чёрного чая в день снижает вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инсульта.

 

 

Доронин отметил, что добавление молока или сахара не влияет на положительные эффекты чая, а результаты остаются неизменными независимо от температуры напитка. Это связано с наличием в чёрном чае биоактивных соединений, таких как полифенолы и флавоноиды, которые известны своей способностью уменьшать воспаление и помогать в борьбе со стрессом. 

 

Исследование показало, что любители чёрного чая имеют меньший риск смертности по сравнению с теми, кто его не пьёт, и этот эффект наблюдается среди различных возрастных групп, независимо от внешних факторов. Таким образом, чёрный чай может стать важным элементом профилактики серьёзных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

 

Тем не менее, несмотря на очевидные преимущества, важно соблюдать умеренность. Чрезмерное потребление чёрного чая может привести к нежелательным последствиям, таким как повышенная возбудимость или нарушения сна. Специалисты рекомендуют ограничиться двумя чашками в день для достижения максимальной пользы для здоровья без негативных эффектов.