Правильное питание и регулярная физическая активность значительно снижают риск рецидива рака и его первичного появления. Об этом 1 июня сообщило CNN, ссылаясь на данные Американского общества клинической онкологии.

 

Специалисты отмечают, что колоректальный рак стал второй по распространенности причиной смерти от рака в США. По прогнозам организации, в 2025 году это заболевание будет диагностировано у более 150 тысяч американцев, и около 53 тысяч людей скончаются от него. Однако, как подчеркивает ассоциация, на эффективность лечения онкологии влияют не только медицинские препараты, но и образ жизни, включая диету и физическую активность.

 

Регулярные физические упражнения могут улучшить выживаемость пациентов с колоректальным раком. Новое исследование, опубликованное в New England Journal of Medicine, подтвердило эти выводы надежными данными клинических испытаний. В период с 2009 по 2024 год исследователи наблюдали почти 900 пациентов с раком толстой кишки, завершивших курс химиотерапии. Половина из них получила информационный буклет с рекомендациями о здоровом образе жизни, а другая половина на протяжении трех лет работала с консультантом по физической активности.

 

Результаты показали, что у пациентов, следовавших программе упражнений, риск рецидива или первичной диагностики рака снизился на 28%. Пятилетняя выживаемость без признаков заболевания составила 80% в группе с консультантом по упражнениям по сравнению с 74% в группе, получившей только брошюру. Это означает, что программа упражнений помогает предотвратить рецидив или появление рака у одного из каждых 16 пациентов.

 

«Эта величина сопоставима и во многих случаях превышает пользу от многих наших высококачественных стандартных противораковых препаратов», — отметил профессор онкологии Университета Квинс и соавтор исследования Кристофер Бут.

Также важным аспектом борьбы с раком являются противовоспалительные диеты. Пациенты, употребляющие кофе, чай, листовую зелень и активно занимающиеся физической активностью, имели на 63% меньший риск смерти по сравнению с теми, кто потреблял красное мясо, обработанные продукты, очищенные зерна и сладкие напитки, при этом не занимаясь спортом.

 

Бут добавил, что большинство людей могут достичь положительных результатов, занимаясь быстрой ходьбой по одному часу 3-4 раза в неделю.

 

По данным «ГлагоL», рак на первой стадии чаще всего излечим. У пациентов на четвертой стадии шансы на успешный исход крайне малы. Поэтому важно не терять время и вовремя выявлять начальные признаки онкологических заболеваний.