-Метки

Маски артрит бады видео висцеральный жир витамины волосы вредные продукты гимнастика глаза дети детокс диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диетология диеты долголетие завтраки здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение игровые автоматы интересное исследования йод как быстро похудеть? как похудеть калории кардиоупражнения китайские упражнения косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лимфодренажные упражнения лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лба массаж лица массаж стоп мед мода мода красота стиль молодость напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз отеки очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения поджелудочная поджелудочная железа подтяжка живота подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные рецепты полезные свойства полезные советы похудение похудение живота правильное питание прически простуда профилактика психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны салаты салаты для похудения самомассаж сахарный диабет своими руками секреты красоты сжигание жира скачать бесплатно скачать с depositfiles советы сочетания продуктов спорт стоматология стресс суставы тибетская медицина травы упражнения упражнения для живота упражнения для лица упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за телом фитнес фитнесс фитотерапия холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай эзотерика эликсир здоровья

 -Рубрики

 -Цитатник

Зеркало для вашего интерьера: красивые варианты! - (0)

Как выбрать идеальное зеркало в Липецке: советы и рекомендации     ...

Сергей Шмотьев и ФОРЭС — 15 лет поддержки камнерезного искусства Урала - (0)

Сергей Шмотьев: бизнес на службе культуры Сергей Шмотьев, генеральный директор промышлен...

Февраль/Снег/Любовь... Как не превратить 14 февраля в очередной «день сурка» с уроками и бытом - (1)

За окном опять это белое... серое... вязкое... снег идет и идет, засыпает школу, кружки, наш...

Что можно сплести из ротанга: идеи для творчества! - (1)

Ротанг считается наилучшим материалов для плетения, который используется как ...

Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере - (0)

Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере В современном мире цифр...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 


Гун-сунь: китайская точка для массажа, помогающая при бессоннице и отеках

Пятница, 04 Июля 2025 г. 08:26 + в цитатник

Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM (612x487, 395Kb)

Точечный массаж сохраняет свою популярность из года в год, особенно среди тех, кто не хочет тратить много времени на сложные процедуры. После новогодних праздников многие сталкиваются с проблемами, такими как отеки (вызванные перееданием и малоподвижным образом жизни) и нарушениями работы пищеварительной системы из-за изобилия вкусной еды. В этой статье мы обсудим одну важную точку для массажа, которая поможет уменьшить отеки, улучшить пищеварение и даже справиться с бессонницей.


Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM 001 (612x541, 375Kb)

Точка массажа для уменьшения отеков и улучшения пищеварения
 
Эта точка называется гун-сунь, она известна в китайской медицине как "желтый император" или "княжеский внук". Причины таких названий остаются неясными, но не так часто встречаются точки, которые одновременно полезны для здоровья и помогают избавиться от отеков. Я уверена, что эта точка заинтересует многих, особенно любителей массажа стоп, поскольку она расположена именно там.
 
Стоит помнить, что массажные точки представляют собой скопления нервных окончаний, связанных с определенными системами и зонами нашего тела. При воздействии на эти точки мы можем добиться различных эффектов. Множество таких точек расположено на лице, ушах, голове, кистях рук и, конечно, на стопах.
 
Говоря о точке гун-сунь, стоит отметить ее активность: она наиболее активна с 9 до 11 утра и менее активна с 21 до 23 часов. Несмотря на то что точка находится на стопе, она обладает множеством полезных свойств:
 
• Улучшает работу пищеварительной системы, облегчая тяжесть в животе и дискомфорт.
 
• Помогает контролировать аппетит (хотя некоторые источники утверждают, что она его повышает).
 
• Снижает уровень тревожности и раздражительности, улучшая общее настроение. Часто используется для борьбы с бессонницей и расслабления.
 
• Мягкий массаж этой зоны помогает снять напряжение со стоп и уменьшить нагрузку на них.
 
• Способствует выведению лишней жидкости из организма, что помогает ускорить обмен веществ.
 
Перед тем как приступить к массажу, важно проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские проблемы. Не рекомендуется делать массаж сразу после еды — лучше подождать 1,5-2 часа.


Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM 002 (612x541, 361Kb)

Как найти точку гун-сунь
 
Эта точка парная, расположенная на обеих стопах:
 
• Находится на внутренней поверхности стопы, где тыльная часть переходит в подошву, на переднем крае первой плюсневой кости.
 
• Чтобы найти ее, можно мысленно разделить внутреннюю поверхность стопы пополам.
 
• Массируйте точку большими пальцами рук круговыми движениями по часовой стрелке.
 
• Сначала проработайте одну стопу, затем другую.
 
• Не давите сильно на точку — должно быть комфортно.
 
Уделяйте каждой точке около одной минуты.


Screen Shot 07-04-25 at 05.20 AM 003 (612x449, 177Kb)

 

Рубрики:  МАССАЖ,ОБЕРТЫВАНИЯ
УПРАЖНЕНИЯ
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

luchiya   обратиться по имени Пятница, 04 Июля 2025 г. 22:17 (ссылка)
Спасибо!:mms_flowers:
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Суббота, 05 Июля 2025 г. 07:13 (ссылка)
БлагоДарю.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку