ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

В последнее время многие люди стремятся создать индивидуальный облик своего жилища, организовать свое рабочее место и обустроить места отдыха комфортно и гармонично. Стремление вполне обоснованное - хочется помочь добиться положительного микроклимата в межличностных отношениях, высокой производительности труда, полноценного отдыха и приподнятого настроения.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

Вы ещё не слышали о «диете Дюкана»? Тогда Вы – счастливчик, и лишний вес – не Ваша проблема. Но после публикации книги французского диетолога Пьера Дюкана «Я не умею худеть», множество людей по всему миру стали приверженцами принципов питания доктора. Его система собрала под свои знамена рекордное количество звезд. Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и многие другие знаменитости охотно поют дифирамбы новой чудо-диете, щеголяя сексапильной худобой и хорошея из года в год. А официанты французских ресторанов теперь на всякий случай уточняют «этап по Дюкану», прежде чем клиент сделает заказ.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

Быстро, дешево, а главное — фактически не прилагая усилий. Именно такими лозунгами зазывают людей, страдающих от проблем с лишним весом, пробовать все новые и новые методики похудения: бездиетные.

Oksana_Me4ta все записи автора

Многие ошибочно полагают что они сразу же сбросят вес если перестанут кушать. Забавно, пару килограмм им и вправду удается скинуть и больше ни в какую. Обычно перед тем как взять \"ученика\" я прошу написать недельный рацион, человек должен вести дневник что съел, примерное количество и записывать должен все, вплоть до крошки. Читаю мемуары своей подруги:
утро ничего
день йогурт
вечер курица и салат
на ночь йогурт
И в таком духе всю неделю.
Очень странно, обычный человек с нормальным здоровьем и вправду скинет вес, но... Она как весила за 100, так и весит, домой ходит пешком, на работе часто поднимается по лестнице.
У многих моих клиенток такая проблема.
И ее крайне удивило когда я сказала, что чтобы сбросить вес ей нужно питаться более 5 раз в день.
Каждый человек для нормального функционирования организма должен набирать свою дозу каллорий и витамин.
В сбросе веса важно питаться правильно и правильно заниматься своим телом. Этому я и учу.
Другие сбрасывают очень быстро вес и потом плачут что у них отвисшая кожа, расстяжки и морщины.
Все это печально, потому что люди верят в мифы.

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

Применение липоевой кислоты для похудения требуется в тех случаях, когда организм нуждается в дополнительной выработке энергии для снабжения тканей. Например, машина вырабатывает энергию от топлива: залил - и процесс пошел, организм же человека имеет тонко организованный сложный механизм, в котором кроме поступления «топлива» большое значение имеют окислительно-восстановительные процессы.


Регулирует эти реакции система антиоксидантной защиты, в которой играет свою скромную роль этот важный элемент.


Изначально липоевая (тиоктовая) кислота заинтересовала нас как средство быстро похудеть, однако она имеет гораздо больший спектр действий.


Современное название этого вещества – витамин N, хотя его и относят к витаминоподобным веществам. В небольших дозах оно синтезируется в человеческом организме и содержится во многих видах продуктов питания.

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Зеленый чай очень сытный, так как богат белком. В зависимости от сорта чая, в напитке может содержаться от 15 до 25% белка. Чайная диета длится: 1-2 недели

При данной диете, не реже 5 раз в день пейте классический зеленый чай высокого качества. Разнообразьте свое меню овощами и фруктами, раз в день добавляйте в рацион белковые продукты.

К чайной диете следует отнестись с осторожностью тем, кто страдает гастритами, язвами, колитами и прочими желудочно-кишечными неприятностями.