-Цитатник

Бюджетные электрические мясорубки - топ (рейтинг) лучших моделей! - (0)

Современный рынок бытовой техники богат выбором моделей разнообразных «помощников&raqu...

В Сочи продолжают реализовывать программу развития первого в крае муниципального приюта - (0)

Сочи стал первым городом региона, где появился муниципальный приют для бездомных животн...

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок - (0)

Почему вместо детективов я теперь читаю книги про попаданок Когда есть время, я люблю чит...

Новая доска объявлений RUVUL - ваш надежный помощник в сделках и объявления - (0)

RUVUL представляет собой универсальную онлайн-платформу, где вы можете найти отличные предло...

Как познать внутренний мир с помощью рун - (0)

Путь самопознания вызывает фундаментальный интерес в жизни каждого человека. ...

 -Метки

Маски Соль артрит бады баня ботокс в домашних условиях видео висцеральный жир волосы вредные продукты гимнастика дети детокс детоксикация диета диетическая еда диетические блюда диетические рецепты диеты долголетие дыхательная гимнастика женское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье здоровье детей знаменитости зож зрение интересное исследования как быстро похудеть? как похудеть кардиоупражнения кашель китайские упражнения коронавирус косметика косметика своими руками косметология красавицам на заметку красавицам на заметку! красота красота и здоровье красота и здоровье волос красота и уход кулинария кулинария для похудения лечение лечение артрита лимон лицо макияж макияж глаз маникюр маникюр в домашних условиях маска маска для лица маска из водорослей маска из ламинарии маска своими руками маски для волос маски для лица массаж массаж для похудения массаж лба массаж лица массаж точки мед микрозелень мода молодость морковь музыка напитки напитки для похудения напитки здоровья напиток здоровья народная медицина народные рецепты народные средства низкокалорийные блюда низкокалорийные рецепты новости новости медицины ногти оздоровление организма омоложение омоложение лица онлайн казино остеохондроз очищающий напиток очищение очищение организма очищение печени печень питание питание для похудения поджелудочная железа подтяжка лица полезно знать полезное питание полезные напитки полезные продукты полезные свойства полезные советы похудение правильное питание прически простуда психология рак рецепты рецепты для похудения рецепты здоровья рецепты похудения руны своими руками секреты красоты скачать бесплатно скачать с depositfiles скраб для лица советы спорт стоматология суставы тибетская медицина травы упражнение для спины упражнения упражнения для живота упражнения для лица упражнения для ног упражнения для похудения упражнения для спины уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за пятками уход за руками уход за телом ухода за волосами фитнес фитнесс холестерин целебные напитки целебные растения целебные средства целебный напиток чай чакры эзотерика эликсир здоровья эфирное масло японская гимнастика

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья

 -Подписка по e-mail

 



Сообщество Клуб Красоты и Здоровья - для тех кто хочет иметь красивое тело и хорошее здоровье!!! 

Также рекомендуем присоединиться к Сообществам:

      Рецепты приготовления

Клуб мастериц

Неизвестная Планета


Фруктовый эликсир красоты.

Понедельник, 26 Января 2015 г. 14:25 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Секрет фруктовых масок в том, что полезные вещества в соке и мякоти содержатся в наиболее «родственном» человеческому организму виде. Всем известно, что свежевыжатый сок усваивается почти мгновенно. Так и фруктовая косметика: все полезности попадают из нее прямо в клетки, http://drinkinform.com.ua/wp-content/uploads/2010/07/smussi_persik.jpg
Читать далее

Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Колье.

Суббота, 24 Января 2015 г. 18:06 + в цитатник
Вит-лий все записи автора

Оригинальные кожаные колье их крупные размеры подчеркивают хрупкость женской фигуры. Правильные геометрические линии гармонично сочетаются с плавностью силуэта модели. Упругая кожа прекрасно дополняет ткань платья.

http://cs2.livemaster.ru/foto/400/dfe18498365-ukrasheniya-koleletisiya-n3583.jpg
Читать далее

Рубрики:  РАЗНОЕ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сахар в крови.

Пятница, 23 Января 2015 г. 17:50 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Целебные рецепты для снижения уровня сахара:
http://shkolazhizni.ru/img/content/i120/120376_medium.jpg
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Сахарный диабет
ЛЕКАРСТВА и ПРЕПАРАТЫ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ



Процитировано 37 раз
Понравилось: 12 пользователям

Клеопатра рекомендует

Пятница, 23 Января 2015 г. 15:49 + в цитатник
Nika49 все записи автора

 

5679224_8e5e64e2aaf3 (591x641, 42Kb)

Виноградный пилинг для лица. Клеопатра рекомендует!

Виноградный пилингВ последние годы все большую популярность среди женщин приобретают химические пилинги, основанные на фруктовых кислотах. Такой выбор не случаен, так как фруктовой кислотой можно не только омолодить кожу, но и значительно понизить её жирность. Есть несколько основных типов натуральных кислот, которые из-за своей уникальной способности проникать вглубь кожи, зарекомендовали себя как эффективное и безопасное средство, одним из которых является виноградный пилинг. Своеобразным первооткрывателем таких процедур можно считать саму Клеопатру, ведь всем известно, что она принимала молочные ванны, а также практиковала умывание скисшим вином. А царица плохого не посоветует!

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 4 пользователям

Мед и Корица.

Вторник, 20 Января 2015 г. 16:43 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
мед и корица издавна известны, не только как сладость и пряность, но и как вещества, оказывающие положительное влияние на здоровье человека.

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9/106/571/106571274_o0UzTaBIvfM.jpg

Читать далее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 9 пользователям

Секреты красоты.

Вторник, 20 Января 2015 г. 14:40 + в цитатник
Вит-лий все записи автора
Хотите выглядеть прекрасно? О секретах женской красоты,
которые легко применить в домашних условиях

Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
КОСМЕТИКА/Косметика своими руками
ЦЕЛЛЮЛИТ И БОРЬБА С НИМ
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Без заголовка

Понедельник, 19 Января 2015 г. 15:24 + в цитатник
Nika49 все записи автора

 

10 диетических советов, меняющих жизнь

 

5679224_50 (448x314, 26Kb)

10 диетических советов, меняющих жизнь

Сохранять мотивацию, сидя на диете, не так просто, но есть несколько простых советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и сделают ограничения в питании менее трудными.Познакомьтесь с несколькими хитростями для худеющих, и вы сможете немного ускорить достижение желаемого результата.От нескольких простых привычек до изменения способа питания — эти советы сделают диету проще и эффективнее.


5679224_zt4Kc (617x411, 57Kb)


Не садитесь есть без стакана воды

Многие люди путают жажду и голод, поэтому они едят тогда, когда на самом деле хотели пить. Даже если с вами такого не случалось, стакан воды перед едой будет полезен для снижения веса, потому что он поможет вам есть меньше. Для подобного эффекта можно начинать трапезу с супа или салата.

Добавляйте корицу к завтраку 

Выполнение этой рекомендации не потребует много усилий, поэтому ее можно сразу взять на вооружение. Просто добавьте к своим хлопьям или каше молотую корицу. Если чайная ложка для вас слишком, начните с половины.

Как корица поможет?

♦♦♦Многочисленные исследования доказали ее способность стабилизировать уровень сахара в крови.

Это значит, что вы будете менее подвержены приступам голода в течение дня. 

Садитесь есть в подходящем настроении 

У вас может не хватать времени на расслабление перед завтраком или обедом, но перед ужином это делать обязательно. Включите хорошую музыку и сделайте приглушенный свет или зажгите свечи и наслаждайтесь трапезой. В крайнем случае просто не смотрите телевизор за едой.

Составьте расписание для питательных веществ

Один из лучших советов для худеющих заключается в правильном структурировании питания. Утром организму требуется больше белка, и он легче усваивает углеводы для обеспечения тела энергией на весь день. Завтрак должен содержать мало жиров. А на ужин подойдет пища с низким содержанием углеводов и несколько большим содержанием жиров. На обед стоит ограничиться углеводами, если у вас занятой день.


5679224_5Dc4e (617x406, 55Kb)



Избегайте жидких калорий


 Жидкие калории, которые мы получаем из кофе, соков и алкоголя, откладываются быстрее, чем обычные, но при этом не так насыщают. Лучше съесть свежий фрукт или овощ, чем напиваться большим количеством пустых калорий. Даже домашние соки из натуральных фруктов могут навредить диете, потому что большая часть волокон в них не попала, зато осталось много сахара.


Жуйте медленно

Если ваша диета частенько заставляет вас чувствовать голод, решение может быть неожиданно простым. Старайтесь дольше жевать пищу перед тем, как ее проглотить. Вы получите больше удовольствия от еды и сможете насытиться меньшей порцией. Конечно, не стоит впадать в крайность и жевать каждый кусочек 33 раза. Просто старайтесь есть медленнее и наслаждаться каждым кусочком. 

Еженедельно устраивайте вегетарианский день

Даже если вы употребляете только постное мясо, вы все равно получаете больше насыщенных жиров, чем вегетарианцы. Не стоит кардинально менять привычки питания, чаще всего это приводит к провалу. Просто попробуйте отказаться от мяса на один день каждую неделю. Лучше всего запланировать такой день на выходной, тогда вы сможете спокойно приготовить себе полезную еду и не спеша ее попробовать. 

Делайте небольшие изменения 

Если вам трудно сохранять мотивацию, вам поможет один из наших советов. Вместо соблюдения строгой диеты попробуйте вносить в привычную жизнь небольшие изменения каждые несколько дней. Заменяйте по одному калорийному или вредному продукту на более здоровый за один раз. 


5679224_vyR12_1_ (617x411, 108Kb)


Пользуйтесь специями, чтобы сжечь больше калорий 

В буквальном смысле растопить жировые отложения и помочь обмену веществ справиться с большим количеством калорий могут такие вещества, как капсаицин и пиперин, поэтому не бойтесь включать специи, в которых они содержатся, в свое питание. 


Кайенский перец, имбирь, черный перец и горчица лучше всего подойдут желающим похудеть.

Ешьте из маленьких тарелок холодного цвета 

Выбор посуды меньшего размера может иметь просто чудесный результат, но и цвет имеет значение. Попробуйте одну из лучших хитростей для худеющих и начните есть с зеленых или голубых тарелок. Оранжевая и красная посуда может повышать аппетит, а холодные оттенки, наоборот, естественным образом его снижают. 

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
МОТИВАЦИИ К ПОХУДЕНИЮ
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 9 пользователям

Рецепты диетических блюд из индейки

Пятница, 16 Января 2015 г. 15:49 + в цитатник
Nika49 все записи автора


5679224_0_fec60_cf4ed1c3_XS (100x71, 14Kb)
Рецепты диетических блюд из индейки


 Индейка с черносливом - диетическое блюдо Индейка с черносливом - диетическое блюдо


 

 




Индейка с черносливом.

500 г мяса нарезается кубиками, а 100 г чернослива рубится (все мелко), перемешивается и тушится в сковороде, (куда добавляется вода), около 35-50 минут. Солится тогда, когда блюдо будет уже готовым. На 100 г – 125 ккал.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как стать красивой за 30 дней...

Понедельник, 12 Января 2015 г. 14:16 + в цитатник
Nika49 все записи автора


Как стать красивой за 30 дней

Как стать красивой за 30 дней? Практические советы..
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за лицом
ЗДОРОВЬЕ/Женское здоровье
КРАСОТА и УХОД/Уход за телом
КРАСОТА и УХОД/Уход за ногами
КРАСОТА и УХОД/Уход за волосами
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
КОСМЕТИКА

Метки:  


Процитировано 123 раз
Понравилось: 19 пользователям

Маникюр Подснежники

Пятница, 09 Января 2015 г. 17:35 + в цитатник
Dekorrum все записи автора
Привет всем!
 
Помните сказку про 12 месяцев? Вот и мне, как той принцессе, хочется в декабре подснежников, поэтому решила изобразить их на ногтях.
 
Голубой лак - Tiffany от PicturePolish
Белый лак - Pacific ocean Nano Professional
Зеленый - Wasowski Dance Legend
Серебристый  лак - Metallic Mush PicturePolish
 


Рубрики:  КРАСОТА и УХОД/Уход за руками и ногтями
ВИДЕО

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Клуб_Красоты_и_Здоровья
Страницы: 260 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1 Календарь