Дотянуться до звезд и парить над неоновым оазисом вместе с Las Vegas Ziplines! ...
Регистрация и клинические испытания медицинских изделий - (0)Регистрация и клинические испытания медицинских изделий от компании "Медалис" Изгото...
Осенний ценопад скидок в магазине электронных компонентов! - (0)Осенний ценопад со скидками до -20% уже здесь! В этом сентябре удача будет на стор...
Инверторные кондиционеры Хайер - (0)Инверторные кондиционеры Haier Кондиционеры Хайер - это солидные приборы о...
Microsoft Office 2021 Pro Plus: где купить ключ активации недорого - (0)Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации не...
Худеем к весне! Весенняя диета для похудения и поддержания здоровья! |
У каждого свое мнение как похудеть к весне. Но я предложу все таки сбалансированную весеннюю диету.
Особенности Весенней диеты
Отказ от употребления таких фруктов как бананы, и другие сладкие фрукты. Нужно кушать киви, кислые яблоки и груши, цитрусовые.
Употребление фруктов – ежедневно, но не более 2 раз в день.
Исключить употребление сахара и других сладких изделий.
Пить больше зеленого чая и минеральной воды без газов.
Все остальные продукты нужно кушать в умеренном количестве – желательно на пару (или вареными) или сырыми, с умеренным количеством соли и приправ.
Срок диеты рассчитан на 3 месяца. Однако в период этого времени возможно не удастся похудеть сильно, так как диета не жесткая. Если в течение месяца вы не похудели совсем, рекомендуется перейти на более жесткую диету.
Однако эта диета прекрасно сочетается с активным образом жизни. Больше двигайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом, и весенняя диета обязательно даст хорошие результаты.
Также рекомендую вот эти диеты для похудения. На этом портале очень много разных диет и фитнес-упражнений, обязательно посмотрите, какие диеты и упражнения подходят именно Вам!
Рубрики: | ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |