Как выбрать идеальное зеркало в Липецке: советы и рекомендации ...
Сергей Шмотьев и ФОРЭС — 15 лет поддержки камнерезного искусства Урала - (0)Сергей Шмотьев: бизнес на службе культуры Сергей Шмотьев, генеральный директор промышлен...
Февраль/Снег/Любовь... Как не превратить 14 февраля в очередной «день сурка» с уроками и бытом - (1)За окном опять это белое... серое... вязкое... снег идет и идет, засыпает школу, кружки, наш...
Что можно сплести из ротанга: идеи для творчества! - (1)Ротанг считается наилучшим материалов для плетения, который используется как ...
Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере - (0)Редактирование PDF и другие операции с «ПДФ» в браузере В современном мире цифр...
Программа для пожилых "Зумба". Видео |
olganorway все записи автора
Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.
Используя это видео можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на весь день.
| Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ/Профилактика ВИДЕО |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
LiveMelenKa обратиться по имени
Вторник, 11 Марта 2014 г. 18:24 (ссылка)
LiveMelenKa, Да, это Зумба. Но только зумба есть двух видов: где в основе фитнес, и где в основе своей танцевальные движения. Это, действительно, Зумба, и действительно для пожилых, потому что движения наипростейшие, здесь нет сложных движений, какие обычно могут быть с элементами танцев Меренге, Самбы, Бачаты, Сальсы, Леди-стайл и прочего. Зумба с элементами различных танцевальных стилей гораздо интереснее.... Мне нравилось, когда я занималась. Но в основном больше практикуется везде зумба-фитнеса, а она, мне кажется, более скучная, суховатая.... Может быть потому что я больше люблю танец, а не фитнес. )))
LiveMelenKa, Да, конечно )))) Но ведь не проблема и пожилым уделить внимание... И судя по видео, подобрана хорошая программа и для них. За пожилых остается только порадоваться ))))
Кукочка обратиться по имени
Вторник, 11 Марта 2014 г. 18:46 (ссылка)
lady_Marpl обратиться по имени
Вторник, 11 Марта 2014 г. 18:54 (ссылка)
olganorway, счастливой недели!!!
vdovuska2013 обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 05:32 (ссылка)
NMLady обратиться по имени
Заголовок Среда, 12 Марта 2014 г. 05:53 (ссылка)
Светлана58 обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 07:52 (ссылка)
Ольсанна обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 12:26 (ссылка)
Юлия_1948 обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 14:18 (ссылка)
olganorway, Посмотрела вашу программку ЗУМБА и поняла, что она мне очень подходит: и с учётом моего возраста, и вообще приятно очень! Буду делать!!! Спасибо!
Natyps обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 15:42 (ссылка)
olganorway, кстати, а у вас случайно нет ролика с массовой гимнастикой пожилых китайцев, что они делают в парках, на площадях, плавно двигаясь и по-особенному дыша? Вот ещё мечтаю научиться этому.
Этерика обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 17:48 (ссылка)
ludashik обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 20:47 (ссылка)
NMLady обратиться по имени
Заголовок Среда, 12 Марта 2014 г. 20:51 (ссылка)
Lidiya_Ejkova обратиться по имени
Среда, 12 Марта 2014 г. 22:19 (ссылка)
маня_1 обратиться по имени
Четверг, 13 Марта 2014 г. 00:26 (ссылка)
Алло_чка44 обратиться по имени
Четверг, 13 Марта 2014 г. 01:28 (ссылка)
,Ходила в группу для пенсионеров- адм-я города организовывала группы по разным направлениям, но только было один раз в неделю - всего 5 раз,один русский танец - и то радости! 1,5 часа потренируешься, посмеёмся друг над другом, не сразу получается...но подъем настроения какой, и был даже выпускной...в обществе всё же интереснее...и новые знакомства... Можно фотку поставить?
olganorway, Здравствуйте. Благодарю за комплекс для пожилых специальной программы Зумба Голд. Хочу обратится к Вам - мне бы хотелось иметь свое видео этого комплекса в компьютере. Боюсь потерять его в компьютере. Мне 65 лет и я потихоньку начала заниматься - мне нравится и заряжаешься позитивом, а то болезни оделили. Вам большое спасибо за то, что не равнодушны и заботливы.| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
