Целебные свойства клубники. Чем полезна всеми любимая ягода!

Понедельник, 01 Июля 2019 г. 10:43 + в цитатник

ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

Доброго времени суток дорогие читатели. Сегодня расскажу вам о полезных свойствах самой популярной дачной ягоды.

Если на вашем участке не растет клубника, настоятельно рекомендую в летний сезон купить пару ведер и наесться вдоволь. У клубники необычайно богатый витаминный состав, это огромный плюс к её превосходным вкусовым качествам, вкусно и полезно.

В первую очередь следует отметить в составе клубники биотин: витамин B7. Также присутствуют другие витамины этой группы B1, B2, B9, B3 ещё витамины С и Е. Богата клубника и минералами в состав входят кальций, магний, натрий и что важно йод. Если достаточно есть клубники летом в свежем виде, то о своей щитовидной железе можно не беспокоиться.

Какое же положительное влияние на наш организм оказывает такой состав. В первую очередь это конечно общее укрепление иммунной системы. Улучшение пищеварения и стула. Положительно влияет на работу сердца. Благодаря витаминам группы В оказывает положительное действие на кожу: омолаживает и придает здоровый цвет. Именно поэтому ее часто используют в косметологии в качестве масок.

Клубнику рекомендуется употреблять при простудных заболеваниях. Много у кого это ягода ассоциируется с актом любви, и не зря, она повышает сексуальное влечение у мужчин и женщин. Беременным женщинам рекомендуется клубника так как фолиевая кислота входящая в состав способствует активному развитию плода.

Есть масса интересных рецептов заготовки клубники на зиму. Я люблю просто замораживать клубнику перетертую с сахаром. Вкусно и быстро. Если подберу интересные рецепты то обязательно их опубликую. Берегите своё здоровье дорогие друзья.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ/Питание
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ