-Öèòàòíèê

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? - (0)

Ñòîèò ëè îòêðûâàòü ñâîé èíòåðíåò-ìàãàçèí? Ìå÷òàåòå î ñîáñòâåííîì èíòåðíåò‑ìàãà...

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ - (0)

ALEPLAST óêðåïëÿåò ìîñêîâñêîå íàïðàâëåíèå: ïîëèïðîïèëåíîâûå åìêîñòè äëÿ áèçíåñà è ÷àñòíûõ îáúåêòîâ ...

Ñîâðåìåííûå àâòîïåðåâîçêè â Åêàòåðèíáóðãå: òåõíèêà, ëîãèñòèêà, ýëåêòðîííûé äîêóìåíòîîáîðîò - (0)

Äîñòàâêà ãðóçîâ àâòîòðàíñïîðòîì — ýòî îñíîâà ëîãèñòèêè äëÿ áîëüøèíñòâà ...

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET - (0)

Âêóñíîå è ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå äëÿ ñíèæåíèÿ âåñà ñ äîñòàâêîé íà äîì îò YAMDIET Ñ...

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast - (0)

Ïðîèçâîäñòâî ïëàñòèêîâûõ åìêîñòåé îò êîìïàíèè Aleplast Êîìïàíèÿ Aleplast — îä...

 -Ìåòêè

Ìàñêè àðòðèò áàäû âèäåî âèñöåðàëüíûé æèð âèòàìèíû âîëîñû âðåäíûå ïðîäóêòû ãèìíàñòèêà äåòè äèåòà äèåòèå÷åñêèå ðåöåïòû äèåòè÷åñêàÿ åäà äèåòè÷åñêèå áëþäà äèåòè÷åñêèå ðåöåïòû äèåòîëîãèÿ äèåòû äîáàâêè äîëãîëåòèå æåíñêîå çäîðîâüå çàâòðàêè çäîðîâîå ïèòàíèå çäîðîâûé îáðàç æèçíè çäîðîâüå çäîðîâüå äåòåé çîæ çðåíèå èãðîâûå àâòîìàòû èíòåðåñíîå èññëåäîâàíèÿ éîä êàê áûñòðî ïîõóäåòü? êàê ïîõóäåòü êàðäèîóïðàæíåíèÿ êèòàéñêèå óïðàæíåíèÿ êîðîíàâèðóñ êîñìåòèêà êîñìåòèêà ñâîèìè ðóêàìè êîñìåòîëîãèÿ êðàñàâèöàì íà çàìåòêó êðàñàâèöàì íà çàìåòêó! êðàñîòà êðàñîòà è çäîðîâüå êðàñîòà è çäîðîâüå âîëîñ êðàñîòà è óõîä êóëèíàðèÿ êóëèíàðèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ ëå÷åíèå ëèöî ìàêèÿæ ìàêèÿæ ãëàç ìàíèêþð ìàíèêþð â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìàñêà ìàñêà äëÿ ëèöà ìàñêà ñâîèìè ðóêàìè ìàñêè äëÿ âîëîñ ìàñêè äëÿ ëèöà ìàññàæ ìàññàæ äëÿ ïîõóäåíèÿ ìàññàæ ëèöà ìàññàæ ñòîï ìåä ìîäà ìîëîäîñòü íàïèòêè íàïèòêè äëÿ ïîõóäåíèÿ íàïèòêè çäîðîâüÿ íàïèòîê çäîðîâüÿ íàðîäíàÿ ìåäèöèíà íàðîäíûå ðåöåïòû íàðîäíûå ñðåäñòâà íèçêîêàëîðèéíûå áëþäà íèçêîêàëîðèéíûå ðåöåïòû íîâîñòè íîâîñòè ìåäèöèíû íîãòè îìîëîæåíèå îìîëîæåíèå ëèöà îíëàéí êàçèíî îñòåîõîíäðîç î÷èùåíèå î÷èùåíèå îðãàíèçìà î÷èùåíèå ïå÷åíè ïå÷åíü ïèòàíèå ïèòàíèå äëÿ ïîõóäåíèÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ïîäòÿæêà æèâîòà ïîäòÿæêà ëèöà ïîëåçíî çíàòü ïîëåçíîå ïèòàíèå ïîëåçíûå íàïèòêè ïîëåçíûå ïðîäóêòû ïîëåçíûå ñâîéñòâà ïîëåçíûå ñîâåòû ïîõóäåíèå ïîõóäåíèå æèâîòà ïðàâèëüíîå ïèòàíèå ïðè÷åñêè ïðîñòóäà ïðîôèëàêòèêà ïñèõîëîãèÿ ðàê ðåöåïòû ðåöåïòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ðåöåïòû çäîðîâüÿ ðåöåïòû ïîõóäåíèÿ ðóíû ñàëàòû ñàëàòû äëÿ ïîõóäåíèÿ ñàìîìàññàæ ñàõàð ñàõàðíûé äèàáåò ñâîèìè ðóêàìè ñåêðåòû êðàñîòû ñæèãàíèå æèðà ñêà÷àòü áåñïëàòíî ñêà÷àòü ñ depositfiles ñîâåòû ñîí ñî÷åòàíèÿ ïðîäóêòîâ ñïîðò ñòîìàòîëîãèÿ ñòðåññ ñóñòàâû òèáåòñêàÿ ìåäèöèíà òðàâû óïðàæíåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ æèâîòà óïðàæíåíèÿ äëÿ íîã óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ ñïèíû óõîä çà âîëîñàìè óõîä çà êîæåé óõîä çà êîæåé ëèöà óõîä çà ëèöîì óõîä çà íîãàìè óõîä çà íîãòÿìè óõîä çà ðóêàìè óõîä çà òåëîì ôèòíåñ ôèòíåññ ôèòîòåðàïèÿ õîëåñòåðèí öåëåáíûå íàïèòêè öåëåáíûå ðàñòåíèÿ öåëåáíûå ñðåäñòâà öåëåáíûé íàïèòîê ÷àé ýçîòåðèêà ýëèêñèð çäîðîâüÿ

 -Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Êëóá_Êðàñîòû_è_Çäîðîâüÿ

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 


Êàê «ïîñòàâèòü íà ìåñòî» ëèöî: ïðîñòîå äîìàøíåå óïðàæíåíèå äëÿ ïðîòèâîäåéñòâèÿ ñòàðåíèþ!

Âîñêðåñåíüå, 04 Àâãóñòà 2019 ã. 12:03 + â öèòàòíèê
Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

3925073_content_facialaging (612x700, 169Kb)

 ìåäèöèíñêîé íàóêå ôèçèîëîãè÷åñêóþ îñíîâó ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà ñâÿçûâàþò ñ âûñûõàíèåì âñåãî îðãàíèçìà – òêàíåé, êîñòåé, ñîñóäîâ… è â òîì ÷èñëå è êîñòåé ÷åðåïà. Ýòèì ïðèíöèïîì àáñîëþòíî íåñïðàâåäëèâî ïðåíåáðåãàåò êîñìåòîëîãè÷åñêàÿ íàóêà, êîãäà îáúÿñíÿåò íàì ïðè÷èíû ñòàðåíèÿ ëèöà. Ïîýòîìó â äàííîé ñòàòüå ìû âîñïîëíèì ýòîò ïðîáåë â êîñìåòîëîãèè è ðàññìîòðèì ìåõàíèçì ñòàðåíèÿ íàøåãî ëèöà èìåííî ñ òî÷êè çðåíèÿ âîçðàñòíîãî âûñûõàíèÿ è äåôîðìàöèè êîñòåé ÷åðåïà.

Èçâåñòíî, ÷òî íàø ÷åðåï ñîñòîèò èç 29 êîñòåé, íà êîòîðûå íàòÿíóòà âñÿ ìûøå÷íàÿ êîíñòðóêöèÿ. Òî åñòü íàø ÷åðåï – ýòî òâåðäàÿ îñíîâà, îïîðà è êàðêàñ, êîòîðàÿ îáóñëàâëèâàåò õàðàêòåð ïîâåäåíèÿ âñåõ êðåïÿùèõñÿ íà íåãî êîíñòðóêöèé. Êàê âñå êîñòè íàøåãî îðãàíèçìà, êîñòè ÷åðåïà èìåþò ñâîéñòâî ñ âîçðàñòîì âûñûõàòü. Ñëåäîâàòåëüíî, îáúåì ñàìîãî ÷åðåïà íà÷èíàåò óìåíüøàòüñÿ.
 
 
Êàê ñâÿçàíû ñòàðåíèå ëèöà è óñûõàíèå ÷åðåïà? 
 
×òî æå äåëàòü â ýòîì ñëó÷àå êîæå, ïðèçâàííîé ïîêðûâàòü èçíà÷àëüíûé îáúåì ÷åðåïà?  äåéñòâèòåëüíîñòè, êîæà äî ïîñëåäíåãî ñëóæèò íàì âåðîé è ïðàâäîé. Îíà ñòðåìèòñÿ ìàêñèìàëüíî ñæàòüñÿ, ñëåäóÿ çà äåôîðìèðóþùèìñÿ ÷åðåïîì, êîòîðûé, óìåíüøàÿñü â îáúåìå, òåðÿåò âåñ è óðîâåíü âëàãè.
 
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî íàøà êîæà îáëàäàåò ôàíòàñòè÷åñêèì ïîòåíöèàëîì, óâû - îíà íå ìîæåò óãíàòüñÿ çà óáûâàþùåé ïëîùàäüþ ïîâåðõíîñòè ÷åðåïà, è èäåàëüíî ïîâòîðèòü ðåëüåô äåôîðìèðîâàííûõ ìûøö.  ðåçóëüòàòå, èçëèøêè êîæè, íå ñïîñîáíûå ñæàòüñÿ, ïîâèñàþò ñêëàäêàìè
 
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ëèöî çàñèÿëî êðàñîòîé è ìîëîäîñòüþ, ïåðâîé ìåðîé íåîáõîäèìî «ïîñòàâèòü íà ìåñòî» àíàòîìè÷åñêóþ ñòðóêòóðó êîñòåé ÷åðåïà. Ãîâîðÿ îá ýòîì, ìû ïîäðàçóìåâàåì íîðìàëüíîå ôèçèîëîãè÷åñêîå ïîëîæåíèå êîñòåé, ïîñëå êîòîðûõ ìîæíî óæå  ðåàáèëèòèðîâàòü ìûøöû, ôîðìèðóþùèå íàøå ëèöî. È òîãäà êîæà àâòîìàòè÷åñêè âîññòàíîâèò ñâîé òîíóñ, àâòîìàòè÷åñêè ðàçãëàäÿòñÿ ìîðùèíêè, ïðèïîäíèìóòñÿ áðîâè è ê îâàëó ëèöà âåðíåòñÿ ìîëîäîå î÷åðòàíèå.
 
Ñîãëàñíî ðåçóëüòàòàì èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííîãî àìåðèêàíñêèì ñïåöèàëèñòîì ïî ñòàðåíèþ Äýâèäîì Êàííîì, ê ïîÿâëåíèþ ìîðùèíîê è îáùåé «îáâèñëîñòè» ëèöà, êîòîðûå ïîÿâëÿþòñÿ ñ âîçðàñòîì, ïðè÷àñòíû, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, èçìåíåíèÿ â ëèöåâûõ êîñòÿõ ÷åëîâåêà.
 
3925073_content_ysihaniecherepa (700x532, 167Kb)
 
 
Äýâèä Êàí ñîîáùàåò, ÷òî ïî ìåðå ñòàðåíèÿ ÷åëîâåêà êîñòè ëèöà òåðÿþò îáúåì è óìåíüøàþòñÿ â ðàçìåðå. Èññëåäîâàòåëü âûÿâèë ñâÿçàííûå ñî ñòàðåíèåì èçìåíåíèÿ â êîñòíûõ ýëåìåíòàõ ëèöà, èçó÷èâ òðåõìåðíûå ñíèìêè ëèö 30 ìóæ÷èí è 30 æåíùèí, êîòîðûå ïðåäñòàâëÿëè òðè âîçðàñòíûå êàòåãîðèè – 25-44 ãîäà, 45-64 ãîäà è ñòàðøå 65. Ñðàâíèâ ñíèìêè ìîëîäûõ è ïîæèëûõ ëþäåé, îí îáðàòèë âíèìàíèå íà çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ â óãëàõ êîñòåé ëèöà, ÷òî ñâèäåòåëüñòâîâàëî î ïîòåðå îáúåìà. Ýòè èçìåíåíèÿ îñîáåííî çàìåòíû â öåíòðå ëèöà è âîêðóã íîñà. Îòêðûòèÿ ó÷åíîãî ðàññåèâàþò ìíåíèå, ñîãëàñíî êîòîðîìó ìîðùèíêè âîçíèêàþò òîëüêî èç-çà ñíèæåíèÿ óïðóãîñòè ìÿãêèõ òêàíåé.
 
Ïðåäñòàâèâ ðåçóëüòàòû ñâîåãî èññëåäîâàíèÿ íà êîíôåðåíöèè ïî ïëàñòè÷åñêîé õèðóðãèè â Àìåðèêå, Äýâèä Êàí çàÿâèë: «Êîãäà ìû äóìàåì î ñòàðåíèè, òî îáû÷íî ñ÷èòàåì, ÷òî êîæà ñòàíîâèòñÿ äðÿáëîé è óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî æèðà. Îáû÷íî ìû ïðîñòî âñå ýòî îòòÿãèâàåì íàçàä è âûðåçàåì íåìíîãî êîæè, ÷òîáû íàòÿíóòü åå ïîëó÷øå. Îáû÷íî ìûñëü î ðåçîðáöèè (ðàññàñûâàíèè) êîñòåé íàì è â ãîëîâó íå ïðèõîäèò. ß ïîëàãàþ, ìû äîëæíû çàäóìàòüñÿ î ñïîñîáå ñîâìåùåíèÿ òðàäèöèîííîé ïîäòÿæêè ñî ñðåäñòâàìè è ïðîöåäóðàìè, êîòîðûå äîáàâëÿþò ëèöó îáúåì, íàïðèìåð, îá èíúåêöèÿõ æèðà».
 
Åùå îäíî èññëåäîâàíèå àìåðèêàíñêèõ âðà÷åé  ïî ñîîáùåíèþ PhysOrg: «Àìåðèêàíñêèå âðà÷è ïðîàíàëèçèðîâàëè 120 âûïîëíåííûõ ïî ìåäèöèíñêèì ïîêàçàíèÿì êîìïüþòåðíûõ òîìîãðàìì ëèö ëþäåé ðàçíîãî âîçðàñòà. Äëÿ èññëåäîâàíèÿ áûëî îòîáðàíî ïî 20 ñíèìêîâ ìóæ÷èí è æåíùèí èç òðåõ âîçðàñòíûõ ãðóïï: îò 20 äî 36 ëåò, îò 41 äî 64 ëåò è ñòàðøå 64 ëåò.
 
Ñ ïîìîùüþ êîìïüþòåðíîé ïðîãðàììû ó÷åíûå èçìåðèëè äëèíó, øèðèíó è óãîë íèæíåé ÷åëþñòè íà êàæäîì ñíèìêå è ñîïîñòàâèëè ðåçóëüòàòû èçìåðåíèé â ðàçëè÷íûõ ãðóïïàõ.
 
3925073_content_ysihanie_cherepa (400x237, 22Kb)
 
Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ: ÷åðåï ìîëîäîãî ÷åëîâåêà (ñëåâà), ÷åðåï ñòàðîãî ÷åëîâåêà (ñïðàâà). Æåëòîé ëèíèåé îáîçíà÷åíû ðàçíûå  óãëû ÷åëþñòè.
 
Êàê ïîÿñíèë ðóêîâîäèòåëü ñëóæáû ïëàñòè÷åñêîé è ðåêîíñòðóêòèâíîé õèðóðãèè â  êëèíèêå Ãîâàðä Ëýíãñòàéí (Howard Langstein, University Of Rochester PLS), ïîñêîëüêó íèæíÿÿ ÷åëþñòü ÿâëÿåòñÿ îñíîâíîé ÷àñòüþ ëèöà, ëþáûå åå èçìåíåíèÿ âëèÿþò íà îáùèé âíåøíèé âèä ÷åëîâåêà.
 
Ðåçóëüòàòû æå èññëåäîâàíèé ïîêàçûâàþò, ÷òî ñ âîçðàñòîì óâåëè÷èâàåòñÿ ðàçìåð ãëàçíèö, à òàêæå  óãîë íèæíåé ÷åëþñòè (ïîêàçàííûé æåëòûì öâåòîì). Äëèíà è âûñîòà ñàìîãî òåëà ÷åëþñòè (äî ëèíèÿ ðîñòà çóáîâ - àëüâåîëÿðíûõ îòðîñòêîâ), íàîáîðîò,  ñóùåñòâåííî óìåíüøàåòñÿ, â òî âðåìÿ êàê å¸ øèðèíà  èçìåíÿåòñÿ íåçíà÷èòåëüíî.
 
 èòîãå, âñå ýòè èçìåíåíèÿ, âìåñòå ñ âîçðàñòíûì ñíèæåíèåì îáúåìà ÷åðåïíûõ êîñòåé, ïî ñëîâàì Ëýíãñòàéíà «ïðèâîäÿò ê ïîòåðå áûëîé ÷¸òêîñòè îâàëà è ê ïðîâèñàíèþ ìÿãêèõ òêàíåé. Âíåøíå ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â òîì, ÷òî íèæíÿÿ ÷àñòü ëèöà ïðèîáðåòàåò áîëåå ìÿãêèå îâàëüíûå î÷åðòàíèÿ, ñíèæàåòñÿ òîíóñ êîæè ùåê, ïîäáîðîäêà è øåè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî î÷åðòàíèÿ ëèöà ïðèîáðåòàþò õàðàêòåðíûé âîçðàñòíîé âèä».  
 
Äàëåå Ã. Ëýíãñòàéí çàÿâèë: «Õîòÿ âðà÷è âñåãäà çíàëè, ÷òî êîñòè ñî âðåìåíåì ìåíÿþòñÿ, íî êàê ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ ñ âîçðàñòîì – íå îöåíèëè. Ïðåäñêàçóåìîñòü âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé ñòðóêòóðû ëèöåâûõ êîñòåé äàåò âðà÷àì ïîíèìàíèå íîâûõ ìåòîäîâ óñïåøíîãî âîññòàíîâëåíèÿ ìîëîäîãî âèäà».
 
À ïîñêîëüêó íèæíÿÿ ÷åëþñòü ÿâëÿåòñÿ îñíîâíîé êîñòüþ ëèöåâîé ÷àñòè ëèöà, ëþáûå åå èçìåíåíèÿ âëèÿþò íà îáùèé âèä ëèöà.
 
Âíåøíå ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â òîì, ÷òî åãî íèæíÿÿ ÷àñòü ïðèîáðåòàåò áîëåå âÿëûå î÷åðòàíèÿ, ìÿãêèå òêàíè ïðîâèñàþò, îâàë òåðÿåò ñâîþ ÷åòêîñòü, ñíèæàåòñÿ òîíóñ êîæè ùåê, ïîäáîðîäêà è øåè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî î÷åðòàíèÿ ëèöà ïðèîáðåòàþò õàðàêòåðíûé âîçðàñòíîé âèä. Äàëåå Ã. Ëýíãñòàéí äîáàâèë: «Õîòÿ âðà÷è âñåãäà çíàëè, ÷òî êîñòè ÷åðåïà ñî âðåìåíåì ìåíÿþòñÿ, íî êàê ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ ñ âîçðàñòîì – íå ñìîãëè îöåíèòü äî êîíöà».
 
Íåñîìíåííî, îáúåì ÷åðåïà, êàê è ðàáîòà ìîçãà, íàïðÿìóþ çàâèñèò îò ðàáîòû ìèìè÷åñêèõ è æåâàòåëüíûõ ìûøö. Ïðè ýòîì ðàáîòàòü îíè äîëæíû ôèçèîëîãè÷åñêè – òàê, êàê èì ïîëîæåíî îò ïðèðîäû – ëþáûå «íàêà÷êè» ìèìè÷åñêèõ ìûøö ëèøü ïðèâîäÿò ê ðîñòó ãèïåðòîíóñîâ – áëîêîâ, ïðåïÿòñòâóþùèõ íîðìàëüíîìó êðîâîñíàáæåíèþ êîñòåé ÷åðåïà, à çíà÷èò, ê åùå áîëüøåìó èõ ðàññàñûâàíèþ.
 
Ïðè ýòîì ïîïûòêè ñíèìàòü ýòîò ãèïåðòîíóñ ñ ïîìîùüþ òîêñèíà áîòóëèçìà, ïðèâîäÿò ê íåïîäâèæíîñòè ìèìè÷åñêèõ ìûøö. À ýòî â ñâîþ î÷åðåäü âåäåò ê âòîðè÷íîìó îñòåîïîðîçó, òî åñòü îñòåîïîðîçó íå âîçðàñòíîìó, à ÿâëÿþùåìóñÿ ñëåäñòâèåì ïåðåëîìîâ è ïðî÷èõ òðàâì, ïðèâîäÿùèõ ê âðåìåííîé èììîáèëèçàöèè (îáåçäâèæèâàíèþ) êîíå÷íîñòåé. Ýêñïåðèìåíòû íà ìûøàõ äîêàçûâàþò, ÷òî ïîñëå èíúåêöèé áîòóëèíà èõ êîñòè íå âîññòàíîâèëè óòðà÷åííîå êîëè÷åñòâî êàëüöèÿ, äàæå ïîñëå òîãî, êàê ìûøè îáðåòàëè äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü.  õîäå íàó÷íûõ ýêñïåðèìåíòîâ åäèíñòâåííàÿ äîçà áîòîêñà áûëà ââåäåíà ìûøàì â îáëàñòü ìóñêóëàòóðû êîëåííîãî ñóñòàâà ñ öåëüþ âûçâàòü ïàðàëè÷ êîíå÷íîñòè íà 3–4 íåäåëè. Ìûøè ïðîäîëæàëè èñïîëüçîâàòü ïîâðåæäåííûå ëàïêè äëÿ óäåðæàíèÿ ðàâíîâåñèÿ, ò. å. äàâëåíèå ìàññû òåëà íà êîñòü îñòàâàëîñü ïðåæíèì. ×åðåç 21 äåíü ìàññà îáðàáîòàííîé áîòîêñîì ìûøöû çíà÷èòåëüíî óìåíüøèëàñü, êðîìå òîãî, áûëè î÷åâèäíû ïðèçíàêè îñòåîïîðîçà. Ñïóñòÿ 12 íåäåëü ïîñëå èíúåêöèè ðàçíèöà ìåæäó ëàïêàìè âñå åùå áûëà î÷åâèäíîé, à ýòî çíà÷èò, ÷òî îñòåîïîðîç îáðàòèì ëèøü ÷àñòè÷íî.
 
Åñëè äàæå àêòèâíàÿ ðàáîòà ìûøö òåëà ìûøåê íå ñïîñîáíà ïîëíîñòüþ âîçâðàòèòü êàëüöèé êîñòè, ÷òî óæ ãîâîðèòü î ìûøöàõ ëèöà ÷åëîâåêà!
 
Ïîýòîìó ó òåõ, êòî çëîóïîòðåáëÿåò ââåäåíèåì èíúåêöèé áîòóëèíà â öåíòðàëüíóþ ÷àñòü ëèöà, âåðõíÿÿ ÷åëþñòü íà ðåíòãåíîâñêèõ ñíèìêàõ ïîðàæàåò ñòîìàòîëîãîâ ñâîåé «äûðÿâîñòüþ», ïðåïÿòñòâóþùåé êâàëèôèöèðîâàííîìó îêàçàíèþ ïîìîùè ñâîèì êëèåíòêàì.
 
Ïðîòèâîäåéñòâèå óêîðî÷åíèþ ÷åëþñòíîé ëèíèè
 
Âûïîëíÿéòå óïðàæíåíèå íà ìàñëî èëè íà êðåì. Ïåðåä âûïîëíåíèåì óïðàæíåíèÿ ìûñëåííî ðàçäåëèòå ÷åëþñòíóþ äóãó íà 2 ïîëîâèíû. Ðàáîòàéòå ñ êàæäîé ïîëîâèíîé îòäåëüíî, ôèêñèðóÿ òêàíè ïîñåðåäèíå.
 
3925073_content_yprajnenie (655x589, 96Kb)
 
 
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ
 
 
 1. Îäíîé ðóêîé çàôèêñèðóéòå òðåóãîëüíóþ ìûøöó (ìûøöó, îïóñêàþùóþ óãîë ðòà) íà ÷åëþñòíîé äóãå. Äâóìÿ ïàëüöàìè âòîðîé ðóêè âîçüìèòåñü çà ÷åëþñòíóþ ëèíèþ: óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì ñâåðõó, áîëüøèì – ïîä íèæíåé ÷åëþñòüþ. Âåäèòå ðóêîé âäîëü ÷åëþñòíîé ëèíèè ïî æåâàòåëüíîé ìûøöå äî óãëà ÷åëþñòè, ïëàâíî è ìåäëåííî ðàñòÿãèâàÿ ÷åëþñòíóþ äóãó.
 
2. Ïîìåíÿéòå ïîçèöèþ ðóê. Çàôèêñèðóéòå òåïåðü óãîë ÷åëþñòè âìåñòå ñ ïðèëåãàþùåé ê íåìó æåâàòåëüíîé ìûøöåé è ïëîòíî âåäèòå âäîëü ÷åëþñòíîé ëèíèè óêàçàòåëüíûì è áîëüøèì ïàëüöåì äðóãîé ðóêè ïî íàïðàâëåíèþ ê ïîäáîðîäêó. Ìåäëåííî è ïëàâíî ðàñòÿãèâàéòå ÷åëþñòíóþ äóãó. îïóáëèêîâàíî econet.ru.
 
Èç êíèãè Íàòàëèè Îñüìèíèíîé "Ôèòíåñ äëÿ ëèöà. Ñèñòåìà Ðåâèòîíèêà"
Ðóáðèêè:  ÊÐÀÑÎÒÀ è ÓÕÎÄ/Óõîä çà ëèöîì
ÇÄÎÐÎÂÜÅ
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß
ÏÎËÅÇÍÎ ÇÍÀÒÜ
Ìåòêè:  

Ïðîöèòèðîâàíî 14 ðàç
Ïîíðàâèëîñü: 10 ïîëüçîâàòåëÿì

BlackVoodo   îáðàòèòüñÿ ïî èìåíè Âîñêðåñåíüå, 04 Àâãóñòà 2019 ã. 16:56 (ññûëêà)
Áëàãîäàðþ. Î÷åíü èíòåðåñíî.
Îòâåòèòü Ñ öèòàòîé Â öèòàòíèê
 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó