Ðåöåïòû_è_Ðóêîäåëèå âñå çàïèñè àâòîðà

 ìåäèöèíñêîé íàóêå ôèçèîëîãè÷åñêóþ îñíîâó ñòàðåíèÿ îðãàíèçìà ñâÿçûâàþò ñ âûñûõàíèåì âñåãî îðãàíèçìà – òêàíåé, êîñòåé, ñîñóäîâ… è â òîì ÷èñëå è êîñòåé ÷åðåïà. Ýòèì ïðèíöèïîì àáñîëþòíî íåñïðàâåäëèâî ïðåíåáðåãàåò êîñìåòîëîãè÷åñêàÿ íàóêà, êîãäà îáúÿñíÿåò íàì ïðè÷èíû ñòàðåíèÿ ëèöà. Ïîýòîìó â äàííîé ñòàòüå ìû âîñïîëíèì ýòîò ïðîáåë â êîñìåòîëîãèè è ðàññìîòðèì ìåõàíèçì ñòàðåíèÿ íàøåãî ëèöà èìåííî ñ òî÷êè çðåíèÿ âîçðàñòíîãî âûñûõàíèÿ è äåôîðìàöèè êîñòåé ÷åðåïà.
Èçâåñòíî, ÷òî íàø ÷åðåï ñîñòîèò èç 29 êîñòåé, íà êîòîðûå íàòÿíóòà âñÿ ìûøå÷íàÿ êîíñòðóêöèÿ. Òî åñòü íàø ÷åðåï – ýòî òâåðäàÿ îñíîâà, îïîðà è êàðêàñ, êîòîðàÿ îáóñëàâëèâàåò õàðàêòåð ïîâåäåíèÿ âñåõ êðåïÿùèõñÿ íà íåãî êîíñòðóêöèé. Êàê âñå êîñòè íàøåãî îðãàíèçìà, êîñòè ÷åðåïà èìåþò ñâîéñòâî ñ âîçðàñòîì âûñûõàòü. Ñëåäîâàòåëüíî, îáúåì ñàìîãî ÷åðåïà íà÷èíàåò óìåíüøàòüñÿ.
Êàê ñâÿçàíû ñòàðåíèå ëèöà è óñûõàíèå ÷åðåïà?
×òî æå äåëàòü â ýòîì ñëó÷àå êîæå, ïðèçâàííîé ïîêðûâàòü èçíà÷àëüíûé îáúåì ÷åðåïà?  äåéñòâèòåëüíîñòè, êîæà äî ïîñëåäíåãî ñëóæèò íàì âåðîé è ïðàâäîé. Îíà ñòðåìèòñÿ ìàêñèìàëüíî ñæàòüñÿ, ñëåäóÿ çà äåôîðìèðóþùèìñÿ ÷åðåïîì, êîòîðûé, óìåíüøàÿñü â îáúåìå, òåðÿåò âåñ è óðîâåíü âëàãè.
Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî íàøà êîæà îáëàäàåò ôàíòàñòè÷åñêèì ïîòåíöèàëîì, óâû - îíà íå ìîæåò óãíàòüñÿ çà óáûâàþùåé ïëîùàäüþ ïîâåðõíîñòè ÷åðåïà, è èäåàëüíî ïîâòîðèòü ðåëüåô äåôîðìèðîâàííûõ ìûøö.  ðåçóëüòàòå, èçëèøêè êîæè, íå ñïîñîáíûå ñæàòüñÿ, ïîâèñàþò ñêëàäêàìè
Äëÿ òîãî, ÷òîáû ëèöî çàñèÿëî êðàñîòîé è ìîëîäîñòüþ, ïåðâîé ìåðîé íåîáõîäèìî «ïîñòàâèòü íà ìåñòî» àíàòîìè÷åñêóþ ñòðóêòóðó êîñòåé ÷åðåïà. Ãîâîðÿ îá ýòîì, ìû ïîäðàçóìåâàåì íîðìàëüíîå ôèçèîëîãè÷åñêîå ïîëîæåíèå êîñòåé, ïîñëå êîòîðûõ ìîæíî óæå ðåàáèëèòèðîâàòü ìûøöû, ôîðìèðóþùèå íàøå ëèöî. È òîãäà êîæà àâòîìàòè÷åñêè âîññòàíîâèò ñâîé òîíóñ, àâòîìàòè÷åñêè ðàçãëàäÿòñÿ ìîðùèíêè, ïðèïîäíèìóòñÿ áðîâè è ê îâàëó ëèöà âåðíåòñÿ ìîëîäîå î÷åðòàíèå.
Ñîãëàñíî ðåçóëüòàòàì èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííîãî àìåðèêàíñêèì ñïåöèàëèñòîì ïî ñòàðåíèþ Äýâèäîì Êàííîì, ê ïîÿâëåíèþ ìîðùèíîê è îáùåé «îáâèñëîñòè» ëèöà, êîòîðûå ïîÿâëÿþòñÿ ñ âîçðàñòîì, ïðè÷àñòíû, êðîìå âñåãî ïðî÷åãî, èçìåíåíèÿ â ëèöåâûõ êîñòÿõ ÷åëîâåêà.
Äýâèä Êàí ñîîáùàåò, ÷òî ïî ìåðå ñòàðåíèÿ ÷åëîâåêà êîñòè ëèöà òåðÿþò îáúåì è óìåíüøàþòñÿ â ðàçìåðå. Èññëåäîâàòåëü âûÿâèë ñâÿçàííûå ñî ñòàðåíèåì èçìåíåíèÿ â êîñòíûõ ýëåìåíòàõ ëèöà, èçó÷èâ òðåõìåðíûå ñíèìêè ëèö 30 ìóæ÷èí è 30 æåíùèí, êîòîðûå ïðåäñòàâëÿëè òðè âîçðàñòíûå êàòåãîðèè – 25-44 ãîäà, 45-64 ãîäà è ñòàðøå 65. Ñðàâíèâ ñíèìêè ìîëîäûõ è ïîæèëûõ ëþäåé, îí îáðàòèë âíèìàíèå íà çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ â óãëàõ êîñòåé ëèöà, ÷òî ñâèäåòåëüñòâîâàëî î ïîòåðå îáúåìà. Ýòè èçìåíåíèÿ îñîáåííî çàìåòíû â öåíòðå ëèöà è âîêðóã íîñà. Îòêðûòèÿ ó÷åíîãî ðàññåèâàþò ìíåíèå, ñîãëàñíî êîòîðîìó ìîðùèíêè âîçíèêàþò òîëüêî èç-çà ñíèæåíèÿ óïðóãîñòè ìÿãêèõ òêàíåé.
Ïðåäñòàâèâ ðåçóëüòàòû ñâîåãî èññëåäîâàíèÿ íà êîíôåðåíöèè ïî ïëàñòè÷åñêîé õèðóðãèè â Àìåðèêå, Äýâèä Êàí çàÿâèë: «Êîãäà ìû äóìàåì î ñòàðåíèè, òî îáû÷íî ñ÷èòàåì, ÷òî êîæà ñòàíîâèòñÿ äðÿáëîé è óâåëè÷èâàåòñÿ êîëè÷åñòâî æèðà. Îáû÷íî ìû ïðîñòî âñå ýòî îòòÿãèâàåì íàçàä è âûðåçàåì íåìíîãî êîæè, ÷òîáû íàòÿíóòü åå ïîëó÷øå. Îáû÷íî ìûñëü î ðåçîðáöèè (ðàññàñûâàíèè) êîñòåé íàì è â ãîëîâó íå ïðèõîäèò. ß ïîëàãàþ, ìû äîëæíû çàäóìàòüñÿ î ñïîñîáå ñîâìåùåíèÿ òðàäèöèîííîé ïîäòÿæêè ñî ñðåäñòâàìè è ïðîöåäóðàìè, êîòîðûå äîáàâëÿþò ëèöó îáúåì, íàïðèìåð, îá èíúåêöèÿõ æèðà».
Åùå îäíî èññëåäîâàíèå àìåðèêàíñêèõ âðà÷åé ïî ñîîáùåíèþ PhysOrg: «Àìåðèêàíñêèå âðà÷è ïðîàíàëèçèðîâàëè 120 âûïîëíåííûõ ïî ìåäèöèíñêèì ïîêàçàíèÿì êîìïüþòåðíûõ òîìîãðàìì ëèö ëþäåé ðàçíîãî âîçðàñòà. Äëÿ èññëåäîâàíèÿ áûëî îòîáðàíî ïî 20 ñíèìêîâ ìóæ÷èí è æåíùèí èç òðåõ âîçðàñòíûõ ãðóïï: îò 20 äî 36 ëåò, îò 41 äî 64 ëåò è ñòàðøå 64 ëåò.
Ñ ïîìîùüþ êîìïüþòåðíîé ïðîãðàììû ó÷åíûå èçìåðèëè äëèíó, øèðèíó è óãîë íèæíåé ÷åëþñòè íà êàæäîì ñíèìêå è ñîïîñòàâèëè ðåçóëüòàòû èçìåðåíèé â ðàçëè÷íûõ ãðóïïàõ.
Ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèÿ: ÷åðåï ìîëîäîãî ÷åëîâåêà (ñëåâà), ÷åðåï ñòàðîãî ÷åëîâåêà (ñïðàâà). Æåëòîé ëèíèåé îáîçíà÷åíû ðàçíûå óãëû ÷åëþñòè.
Êàê ïîÿñíèë ðóêîâîäèòåëü ñëóæáû ïëàñòè÷åñêîé è ðåêîíñòðóêòèâíîé õèðóðãèè â êëèíèêå Ãîâàðä Ëýíãñòàéí (Howard Langstein, University Of Rochester PLS), ïîñêîëüêó íèæíÿÿ ÷åëþñòü ÿâëÿåòñÿ îñíîâíîé ÷àñòüþ ëèöà, ëþáûå åå èçìåíåíèÿ âëèÿþò íà îáùèé âíåøíèé âèä ÷åëîâåêà.
Ðåçóëüòàòû æå èññëåäîâàíèé ïîêàçûâàþò, ÷òî ñ âîçðàñòîì óâåëè÷èâàåòñÿ ðàçìåð ãëàçíèö, à òàêæå óãîë íèæíåé ÷åëþñòè (ïîêàçàííûé æåëòûì öâåòîì). Äëèíà è âûñîòà ñàìîãî òåëà ÷åëþñòè (äî ëèíèÿ ðîñòà çóáîâ - àëüâåîëÿðíûõ îòðîñòêîâ), íàîáîðîò, ñóùåñòâåííî óìåíüøàåòñÿ, â òî âðåìÿ êàê å¸ øèðèíà èçìåíÿåòñÿ íåçíà÷èòåëüíî.
 èòîãå, âñå ýòè èçìåíåíèÿ, âìåñòå ñ âîçðàñòíûì ñíèæåíèåì îáúåìà ÷åðåïíûõ êîñòåé, ïî ñëîâàì Ëýíãñòàéíà «ïðèâîäÿò ê ïîòåðå áûëîé ÷¸òêîñòè îâàëà è ê ïðîâèñàíèþ ìÿãêèõ òêàíåé. Âíåøíå ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â òîì, ÷òî íèæíÿÿ ÷àñòü ëèöà ïðèîáðåòàåò áîëåå ìÿãêèå îâàëüíûå î÷åðòàíèÿ, ñíèæàåòñÿ òîíóñ êîæè ùåê, ïîäáîðîäêà è øåè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî î÷åðòàíèÿ ëèöà ïðèîáðåòàþò õàðàêòåðíûé âîçðàñòíîé âèä».
Äàëåå Ã. Ëýíãñòàéí çàÿâèë: «Õîòÿ âðà÷è âñåãäà çíàëè, ÷òî êîñòè ñî âðåìåíåì ìåíÿþòñÿ, íî êàê ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ ñ âîçðàñòîì – íå îöåíèëè. Ïðåäñêàçóåìîñòü âîçðàñòíûõ èçìåíåíèé ñòðóêòóðû ëèöåâûõ êîñòåé äàåò âðà÷àì ïîíèìàíèå íîâûõ ìåòîäîâ óñïåøíîãî âîññòàíîâëåíèÿ ìîëîäîãî âèäà».
À ïîñêîëüêó íèæíÿÿ ÷åëþñòü ÿâëÿåòñÿ îñíîâíîé êîñòüþ ëèöåâîé ÷àñòè ëèöà, ëþáûå åå èçìåíåíèÿ âëèÿþò íà îáùèé âèä ëèöà.
Âíåøíå ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â òîì, ÷òî åãî íèæíÿÿ ÷àñòü ïðèîáðåòàåò áîëåå âÿëûå î÷åðòàíèÿ, ìÿãêèå òêàíè ïðîâèñàþò, îâàë òåðÿåò ñâîþ ÷åòêîñòü, ñíèæàåòñÿ òîíóñ êîæè ùåê, ïîäáîðîäêà è øåè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî î÷åðòàíèÿ ëèöà ïðèîáðåòàþò õàðàêòåðíûé âîçðàñòíîé âèä. Äàëåå Ã. Ëýíãñòàéí äîáàâèë: «Õîòÿ âðà÷è âñåãäà çíàëè, ÷òî êîñòè ÷åðåïà ñî âðåìåíåì ìåíÿþòñÿ, íî êàê ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ ñ âîçðàñòîì – íå ñìîãëè îöåíèòü äî êîíöà».
Íåñîìíåííî, îáúåì ÷åðåïà, êàê è ðàáîòà ìîçãà, íàïðÿìóþ çàâèñèò îò ðàáîòû ìèìè÷åñêèõ è æåâàòåëüíûõ ìûøö. Ïðè ýòîì ðàáîòàòü îíè äîëæíû ôèçèîëîãè÷åñêè – òàê, êàê èì ïîëîæåíî îò ïðèðîäû – ëþáûå «íàêà÷êè» ìèìè÷åñêèõ ìûøö ëèøü ïðèâîäÿò ê ðîñòó ãèïåðòîíóñîâ – áëîêîâ, ïðåïÿòñòâóþùèõ íîðìàëüíîìó êðîâîñíàáæåíèþ êîñòåé ÷åðåïà, à çíà÷èò, ê åùå áîëüøåìó èõ ðàññàñûâàíèþ.
Ïðè ýòîì ïîïûòêè ñíèìàòü ýòîò ãèïåðòîíóñ ñ ïîìîùüþ òîêñèíà áîòóëèçìà, ïðèâîäÿò ê íåïîäâèæíîñòè ìèìè÷åñêèõ ìûøö. À ýòî â ñâîþ î÷åðåäü âåäåò ê âòîðè÷íîìó îñòåîïîðîçó, òî åñòü îñòåîïîðîçó íå âîçðàñòíîìó, à ÿâëÿþùåìóñÿ ñëåäñòâèåì ïåðåëîìîâ è ïðî÷èõ òðàâì, ïðèâîäÿùèõ ê âðåìåííîé èììîáèëèçàöèè (îáåçäâèæèâàíèþ) êîíå÷íîñòåé. Ýêñïåðèìåíòû íà ìûøàõ äîêàçûâàþò, ÷òî ïîñëå èíúåêöèé áîòóëèíà èõ êîñòè íå âîññòàíîâèëè óòðà÷åííîå êîëè÷åñòâî êàëüöèÿ, äàæå ïîñëå òîãî, êàê ìûøè îáðåòàëè äâèãàòåëüíóþ àêòèâíîñòü.  õîäå íàó÷íûõ ýêñïåðèìåíòîâ åäèíñòâåííàÿ äîçà áîòîêñà áûëà ââåäåíà ìûøàì â îáëàñòü ìóñêóëàòóðû êîëåííîãî ñóñòàâà ñ öåëüþ âûçâàòü ïàðàëè÷ êîíå÷íîñòè íà 3–4 íåäåëè. Ìûøè ïðîäîëæàëè èñïîëüçîâàòü ïîâðåæäåííûå ëàïêè äëÿ óäåðæàíèÿ ðàâíîâåñèÿ, ò. å. äàâëåíèå ìàññû òåëà íà êîñòü îñòàâàëîñü ïðåæíèì. ×åðåç 21 äåíü ìàññà îáðàáîòàííîé áîòîêñîì ìûøöû çíà÷èòåëüíî óìåíüøèëàñü, êðîìå òîãî, áûëè î÷åâèäíû ïðèçíàêè îñòåîïîðîçà. Ñïóñòÿ 12 íåäåëü ïîñëå èíúåêöèè ðàçíèöà ìåæäó ëàïêàìè âñå åùå áûëà î÷åâèäíîé, à ýòî çíà÷èò, ÷òî îñòåîïîðîç îáðàòèì ëèøü ÷àñòè÷íî.
Åñëè äàæå àêòèâíàÿ ðàáîòà ìûøö òåëà ìûøåê íå ñïîñîáíà ïîëíîñòüþ âîçâðàòèòü êàëüöèé êîñòè, ÷òî óæ ãîâîðèòü î ìûøöàõ ëèöà ÷åëîâåêà!
Ïîýòîìó ó òåõ, êòî çëîóïîòðåáëÿåò ââåäåíèåì èíúåêöèé áîòóëèíà â öåíòðàëüíóþ ÷àñòü ëèöà, âåðõíÿÿ ÷åëþñòü íà ðåíòãåíîâñêèõ ñíèìêàõ ïîðàæàåò ñòîìàòîëîãîâ ñâîåé «äûðÿâîñòüþ», ïðåïÿòñòâóþùåé êâàëèôèöèðîâàííîìó îêàçàíèþ ïîìîùè ñâîèì êëèåíòêàì.
Ïðîòèâîäåéñòâèå óêîðî÷åíèþ ÷åëþñòíîé ëèíèè
Âûïîëíÿéòå óïðàæíåíèå íà ìàñëî èëè íà êðåì. Ïåðåä âûïîëíåíèåì óïðàæíåíèÿ ìûñëåííî ðàçäåëèòå ÷åëþñòíóþ äóãó íà 2 ïîëîâèíû. Ðàáîòàéòå ñ êàæäîé ïîëîâèíîé îòäåëüíî, ôèêñèðóÿ òêàíè ïîñåðåäèíå.
Òåõíèêà âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ
1. Îäíîé ðóêîé çàôèêñèðóéòå òðåóãîëüíóþ ìûøöó (ìûøöó, îïóñêàþùóþ óãîë ðòà) íà ÷åëþñòíîé äóãå. Äâóìÿ ïàëüöàìè âòîðîé ðóêè âîçüìèòåñü çà ÷åëþñòíóþ ëèíèþ: óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì ñâåðõó, áîëüøèì – ïîä íèæíåé ÷åëþñòüþ. Âåäèòå ðóêîé âäîëü ÷åëþñòíîé ëèíèè ïî æåâàòåëüíîé ìûøöå äî óãëà ÷åëþñòè, ïëàâíî è ìåäëåííî ðàñòÿãèâàÿ ÷åëþñòíóþ äóãó.
2. Ïîìåíÿéòå ïîçèöèþ ðóê. Çàôèêñèðóéòå òåïåðü óãîë ÷åëþñòè âìåñòå ñ ïðèëåãàþùåé ê íåìó æåâàòåëüíîé ìûøöåé è ïëîòíî âåäèòå âäîëü ÷åëþñòíîé ëèíèè óêàçàòåëüíûì è áîëüøèì ïàëüöåì äðóãîé ðóêè ïî íàïðàâëåíèþ ê ïîäáîðîäêó. Ìåäëåííî è ïëàâíî ðàñòÿãèâàéòå ÷åëþñòíóþ äóãó. îïóáëèêîâàíî econet.ru.
Èç êíèãè Íàòàëèè Îñüìèíèíîé "Ôèòíåñ äëÿ ëèöà. Ñèñòåìà Ðåâèòîíèêà"